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Dans notre podcast « Minute Papillon ! », on retrouve notre rendez-vous du vendredi « Tout sexplique ». Aujourd’hui, rencontre avec Josselin Bordat, auteur de 2069, douze récits futuristes avec du sexe, de l'amour et des robots tout nus aux éditions Anne Carrière (17 euros).

Comment s’aimera-t-on dans le futur ? Les relations sexuelles seront-elles toujours un corps à corps, ou la chair aura-t-elle disparu au profit des technologies ? Quelle place les robots auront-ils dans nos sexualités? Des questions qu’on retrouve dans 2069 de Josselin Bordat. Des nouvelles, publiées ce vendredi, qui abordent les notions de travail du sexe, de la procréation médicalement assistée, du cyberterrorisme… tout en laissant une place à l’humour, ce qui est rare dans la littérature francophone d’anticipation.

Place à cet entretien avec Josselin Bordat, journaliste et écrivain, pour nous parler d'amours, de sexe et de futur...

Anne-Laetitia Béraud

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En prenant une contraception hormonale en continu (pilule, implant, anneau vaginal, stérilet hormonal) les règles disparaissent, ou réduisent fortement. Depuis des années, des femmes enchaînent les plaquettes de leur pilule sans faire l’arrêt de sept jours qui déclenche les fameux saignements, ou sans prendre les pilules « placebo », pour supprimer leurs menstruations.

Car les règles sous pilule sont de fausses règles, qui n’ont, à quelques exceptions près, pas de réelle utilité médicale. Et l'on peut tout aussi bien prendre la pilule en continu, disent les médecins. Mais alors qui les a inventées, ces règles inutiles, et pourquoi? Est-ce que c’est dangereux de les supprimer? Pourquoi les femmes ne le font pas plus? 

20 Minutes a mené, en partenariat avec l’École des hautes études en sciences sociales (EHESS), une enquête sur les règles sous pilule, en trois volets, à retrouver sur 20minutes.fr Un podcast est né de cette enquête, donnant la parole à des femmes qui ont supprimé ces fausses règles. Elles racontent leur choix, leurs raisons, au micro d'Aude Lorriaux.

Un podcast d'Aude Lorriaux, réalisation Anne-Laetitia Béraud

Crédits sons: Bisquit Soul de Nordgroove. Fugue - Icons8 / Transmutate de Snowflake creative commons attribution 2020 / Shift Life de Loïk Bredolese creative commons / All the regrets Loïk Bredolese creative commons

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Des petits alliés de poids: les animaux domestiques, dont les chats, ont permis à de nombreuses personnes de vivre le confinement dans de meilleures conditions. L'attachement à ces petits félins connaît une hausse importante depuis une dizaine d'années, et ils sont aujourd'hui 14 millions en France à vivre chez des compagnons humains.

Pour celles et ceux qui les apprécient et ne sont pas allergiques, les chats représentent une source de santé et de bonheur. C'est la thèse d'Anne-Claire Gagnon, docteur vétérinaire et comportementaliste spécialisée dans le domaine félin. Elle publie ce mercredi Les chats, comment ils prennent soin de notre santé!, aux éditions Robert Laffont (19 euros).

Selon cette professionnelle, outre les bienfaits émotionnels, le chat représente un «collaborateur de santé» pour les personnes souffrant d'hypertension mais aussi pour les personnes souffrant de maladies psychiques, comme la dépression. 

Anne-Claire Gagnon est l'invitée de cet épisode de Minute Papillon! pour évoquer pourquoi, et comment les chats nous font du bien.

Anne-Laetitia Béraud

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Bienvenue dans « Minute Papillon ! » le podcast d’actualité de 20 Minutes. Aujourd’hui mardi, c’est « Bande de pods », notre rendez-vous qui parle des podcasts, et de celles et ceux qui les font.

Rencontre aujourd’hui avec Romain Gouloumès, à la barre de « Sixième science », le podcast de vulgarisation scientifique de 20 Minutes et Sciences et Avenir.

D’où vient l’idée de ce podcast qui parle de sciences de manière décontractée ? Quels sont les thèmes des épisodes ? Qui en parle ? Ce sont les questions de cet entretien.

Retrouvez « Sixième science » deux fois par mois, sur 20minutes.fr, sciencesetavenir.fr, et toutes les plates-formes de podcasts.

Romain Gouloumès est par ailleurs aux manettes de «Juste un droit» , le podcast justice de 20 Minutes qui met le doigt là où il faut.

Anne-Laetitia Béraud

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Comment retrouver la forme après le confinement? Le célèbre docteur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste, auteur de nombreux ouvrages sur la santé, dont le dernier On n’est jamais mieux soigné que par soi-même (Plon), donne aujourd'hui plusieurs conseils dans «Minute Papillon!».

Parmi les victimes du Covid-19, il remarque l'importance du poids dans la gravité de la maladie. « On a observé que les sujets qui étaient en réanimation ou qui sont décédés avaient, pour 80 % des cas, un point commun qui est l’excès de poids. L’excès de poids conduisant souvent au diabète et à l’hypertension qui sont des comorbidités associées au Covid. »

Il rappelle par ailleurs que «le poids augmente surtout de le risque de cancers et de maladies cardiovasculaires. Donc, il faut tout faire pour (…) augmenter ses chances de retrouver un poids correct.»

Pas « d'aliment miracle » dans les régimes

Alors que « 95 % qui essaient de perdre du poids regrossissent », souligne Frédéric Saldmann, il explique s'être « beaucoup intéressé à ce que l’on peut proposer pour perdre du poids de façon durable. » Entre autres conseils, il remarque que certains régimes intégrant un gâteau peuvent être bénéfiques sur le poids, car « cela enlève le sentiment de frustration qui enlève l’envie de grignoter. »

Refusant « l’aliment miracle » proposé dans de nombreux régimes, le nutritionniste à succès rappelle que « la bonne alimentation, c’est de manger diversifié et varié ». Il recommande par exemple les avocats, qui n’entraînent pas d’inflammation digestive par rapport à d’autres aliments.

En sortant du confinement, Frédéric Saldmann conseille enfin de reprendre de l’exercice, « au moins 30 minutes par jour sans s’arrêter ». Il considère que cela devrait être une habitude, comme celle de se laver les dents quotidiennement.

Anne-Laetitia Béraud

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Le grand retour à l'école, c’est ce lundi. Tous les élèves de maternelle, de primaire et de collège doivent faire leur rentrée ce 22 juin et ce, de manière obligatoire.

Le ministère de l’Education nationale a dévoilé ce mercredi soir le nouveau protocole sanitaire. La règle des 4 m2 par élève ne tient plus.

En maternelle, aucune règle de distanciation ne s’impose, ni à l’intérieur, ni à l’extérieur. En primaire, un mètre de distanciation entre les élèves est recommandé.

Au collège, une distance d’un mètre latéral doit être maintenue entre chaque élève en classe. Et si c’est impossible, le port du masque devient obligatoire.

Dans les lycées, là aussi, il y aura un mètre de distance minimale entre les personnes.

Pourquoi revenir en cours pour deux semaines ? A quoi ressemblera cette mini-rentrée avant celle de septembre ? On en parle avec Delphine Bancaud, journaliste «éducation» à 20 Minutes.

Anne-Laetitia Béraud

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En France, douze millions de personnes connaissent au moins une fois dans leur vie une maladie psychique. Environ 10 % vont souffrir de dépression, maladie la plus répandue.

Cette crise sanitaire et sociale affecte durement les personnes souffrant déjà troubles psychiques, mais aussi les jeunes. Selon une enquête menée par l'association Psychodon ciblant les 15-25 ans, quatre jeunes sur dix affirment être stressés depuis le déconfinement. Et sept sur dix révèlent que leur vie après le confinement est pire qu’avant.

Didier Meillerand, fondateur et délégué général de Pyschodon, est aujourd’hui l’invité du podcast Minute Papillon !. Dans cet épisode, il revient notamment sur le « risque psychique » des jeunes, en construction de leur vie.

Cette crise sanitaire et économique, est, selon Didier Meillerand, aussi une crise psychique « parce qu’il y a une tension entre l’exigence de performance et les fragilités [des individus] ». « On va demander aux personnes de retrouver la performance dans l’entreprise et dans leur vie, parce qu’on est en crise économique, [parce qu'] autrement les entreprises vont s’effondrer. Mais en même temps, on va demander cela à des personnes qui sont en pleine fragilité (…) Donc le risque psychique, le burn-out, risquent de s’exprimer ».

​Didier Meillerand invite enfin, pour détecter et aider les personnes souffrant de troubles, à se former aux premiers secours de santé mentale.

Anne-Laetitia Béraud

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Colère des policiers français. L’étincelle, le 8 juin, est alimentée par le ministre de l’Intérieur, après des manifestations dénonçant les violences policières et du racisme parmi les forces de l’ordre. Christophe Castaner annonce alors l’abandon d’une technique d’interpellation controversée (revenir en arrière) et la lutte contre le racisme dans l’institution.

Des mots considérés comme un lâchage de l’exécutif vis-à-vis de ses agents. Depuis, les policiers expriment un « ras-le-bol » avec des prises de paroles, des rassemblements, comme hier à Perpignan, Saint-Denis et Mulhouse.

Des réactions qui s’expriment sur le terrain et sur les réseaux sociaux. Sur ces réseaux, un document diffusé il y a quelques jours fait beaucoup parler de lui : une main courante prétendument écrite par des policiers. Ils écrivent ne pas avoir interpellé un passant qui les a insultés « afin d’éviter toute éventuelle émeute ou accusation future de racisme ».

Mathilde Cousin, journaliste « vérificatrice de faits » à 20 Minutes, au service « Fake off », nous raconte aujourd'hui dans Minute Papillon! son enquête, pour savoir si ce document largement diffusé sur les réseaux sociaux est authentique ou non.

Anne-Laetitia Béraud

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Bienvenue dans « Minute Papillon!» le podcast d'actu de 20 Minutes. Aujourd'hui mardi, c'est « Bande de pods », notre rendez-vous qui parle des podcasts, et de celles et ceux qui les font. Rencontre aujourd'hui avec Elisabeth Feytit, du podcast « Meta de choc ».

Pourquoi pense-t-on ce que l'on pense ? Qu'est ce qui se passe dans ma tête, dans votre tête, pour adhérer à une croyance ? A adhérer sincèrement, de tout son corps, à, par exemple, la spiritualité positive, la voyance, ou encore percevoir des signes de la présence d'illuminati sur terre...

La «métacognition», un terme signifiant «questionner sur ses propres croyances», c'est le thème du podcast «Meta de choc» d'Elisabeth Feytit. Ce podcast, ce sont de grands témoignages, par exemple sur l'emprise mentale, la manipulation. Ce sont aussi des rencontres experts, pour mieux comprendre nos processus mentaux. Celle qui en parle le mieux de podcast, c'est Elisabeth, je l'ai contacté. Elle me raconte tout d'abord comment est née l'idée de ce programme audio...

Ce podcast a pour but une «éducation à la pensée critique appliquée à soi», selon la podcasteuse. Et quand on se donne la peine d’observer de manière critique ses propres processus mentaux, on fait un pas vers une possibilité de libre-arbitre.

Pour écouter Elizabeth Feytit parler de son podcast «Meta de choc», c'est simple comme un clic dans le lecteur audio.

Anne-Laetitia Béraud

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Votre liposuccion pourrait-elle, à terme, sauver des malades de la maladie d’Alzheimer ? Fou? Non!

Un essai clinique au CHU de Toulouse, sur la maladie d’Alzheimer, va utiliser des cellules-souches recyclées après des liposuccions.

La graisse retirée lors de ces opérations chirurgicales esthétiques contient en effet ces cellules « mères », à partir desquelles d’autres types cellulaires se développent. Elles offrent de nombreuses perspectives thérapeutiques.

Ces cellules-souches vont être fournies par la start-up toulousaine Cell-Easy, spécialisée dans la médecine régénératrice, et qui les recyclera avant de les transmettre à l'hôpital. 

Hélène Ménal, journaliste 20 Minutes à Toulouse, s’est penchée sur cet essai qui suscite de l'espoir.

Anne-Laetitia Béraud

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