Straff Inside

By Niklas Mohlfeld

Zusammen wachsen und entwickeln im Raum für Austausch, Verbundenheit und zum Lachen.

Freu mich, dass du hier bist!... more

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FAQs about Straff Inside:

How many episodes does Straff Inside have?

The podcast currently has 118 episodes available.

Straff Inside episodes:

January 05, 2026 Reflexion Q&A am Kaminfeuer
Zusammen 2025 reflektieren und auf 2026 ausrichten!
Was möchtest du noch loslassen?
Welche Energie nimmst du mit in 2026?🚀
In dieser Episode:
✨Rückblick auf 2025 ehrlich & wertschätzend
✨Fragen, die Tiefe schaffen und Räume öffnen
✨Dankbarkeit für Erfahrungen, Wachstum & Begegnungen
✨Loslassen, was nicht mit ins neue Jahr gehört
✨Frische Energie & klare Ausrichtung für 2026
Diese Folge ist ein Moment zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Abschließen.
Ich nehme dich mit in einen bewussten Übergang, mit Wärme im Herzen und Vertrauen in das, was kommt.
Setze dich gerne zu mir ans Feuer und lass uns zusammen reflektieren…
Hier nochmal die Fragen für dich, damit du sie in deinem Journal selbst beantworten kannst:
✨Was war ein vielleicht kleiner Moment, der sich später als eine ganz große Kraftquelle entpuppt hat?
✨Welche Grenze darf ich sprengen?
✨Was hat mich heute zum Lächeln gebracht?
✨Welche Menschen haben mir dieses Jahr gut getan und warum?
✨Habe ich mich dieses Jahr ausreichend belohnt und womit?
✨Worauf darf ich dieses Jahr stolz sein?
✨Banger des Jahres?
✨Was habe ich dieses Jahr zum ersten Mal gemacht?
Nimm dir diese Zeit nur für dich.
Atme.
Spüre.
Und öffne dich für das, was kommen möchte…
Hör dir im Anschluss gerne noch die **Meditation zum Jahreswechsel **an und folge meiner Einladung, dir selbst zu begegnen…still, ehrlich und kraftvoll.
Kopfhörer auf, Augen zu und viel Freude auf deiner Reise im neuen Jahr.
Viel Liebe, Energie und Vertrauen für dich!
Dein Niklas✨🫶🏼
Wenn du dir für den Start in dein neues Jahr noch etwas begleitende Unterstützung wünschst, hab ich hier noch etwas für dich…die Straff Inside Uni.🥳
Mehr Ankommen, statt weiter zu hetzen und zu stressen.
Schau dich auf der Website einfach mal um für ein paar mehr Infos zum Kurs (und exklusive Rabatte) …und wenn du es fühlst, freu ich mich, dich in der Straff Inside Uni begrüßen zu dürfen!✨
Straff Inside Uni
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Instagram: niklasmohlfeld
TikTok: niklasmohlfeld
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1h 3min
December 30, 2025 Meditation zum Jahreswechsel
Ankommen. Loslassen. Neu ausrichten.
Ankommen. Loslassen. Neu ausrichten. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Diese geführte Meditation schenkt dir Raum für Entspannung, innere Ruhe, Stabilität und eine kraftvolle Ausrichtung auf das neue Jahr.
Ein stiller Übergang aus dem Herzen, nicht aus dem Kopf.
Diese Meditation schenkt dir:
✨ Raum für tiefe Entspannung
✨ Innere Ruhe und Stabilität
✨ Verbindung mit dir und deiner inneren Kraft
✨ Wohltuende und frische Energie für 2026
Fühl dich herzlich eingeladen, wenn du
🕯️ bewusst und in Ruhe abschließen möchtest
🕯️ dich nach Erdung und Klarheit sehnst
🕯️ das neue Jahr nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Herzen beginnen möchtest.
Nimm dir diese Zeit nur für dich.
Atme.
Spüre.
Und öffne dich für das, was kommen möchte…
Diese Meditation ist deine Einladung, dir selbst zu begegnen…still, ehrlich und kraftvoll.
Kopfhörer auf, Augen zu und viel Freude auf deiner Reise ins neue Jahr.
Viel Liebe, Energie und Vertrauen für dich!
Dein Niklas✨🫶🏼
Wenn du dir für den Start in dein neues Jahr noch etwas begleitende Unterstützung wünschst, hab ich hier noch etwas für dich…die Straff Inside Uni.🥳
Mehr Ankommen, statt weiter zu hetzen und zu stressen.
Schau dich auf der Website einfach mal um für ein paar mehr Infos zum Kurs (und exklusive Rabatte) …und wenn du es fühlst, freu ich mich, dich in der Straff Inside Uni begrüßen zu dürfen!✨
Straff Inside Uni
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25min
December 02, 2025 Achtsamkeit statt Konsum in der Adventszeit
Worum geht es wirklich?
Es geht um das Paradox des Schenkens, die Verführung der Werbung, den sozialen Druck der Erwartungen und die Sehnsucht nach einem Advent, der wieder nach Herz klingt statt nach Einkaufswagen.
Wir erinnern uns daran, worum es wirklich geht:
Nähe, Dankbarkeit, um gemeinsames Innehalten, um bewusst gelebte Zeit.
Wir teilen konkrete Impulse für weniger Konsum, mehr Verbundenheit und schenken dir eine 24-Tage-Achtsamkeits-Challenge, die zeigt: „Weniger“ ist nicht Verzicht… sondern Raum für das, was wirklich zählt.
✨ weniger Geschenk-Stress
✨ weniger überteuerte Dinge
✨ weniger äußere Lautstärke
✨ mehr Präsenz
✨ mehr Zeit füreinander
✨ mehr Weihnachtsgefühl, das bleibt
Denn am Ende ist nicht das wertvoll, was ausgepackt wird, sondern das, was nachklingt.
Mach’s dir gemütlich, atme einmal tief durch und lass uns gemeinsam Advent neu denken:
Weniger Konsum. Mehr Achtsamkeit.
Ich freu mich auf dich,
dein Niklas 😊✌🏽
Schau dich hier auf der Website einfach mal um für ein paar mehr Infos zum Kurs und wenn du es fühlst, freu ich mich, dich in der Straff Inside Uni begrüßen zu dürfen!✨
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38min
October 11, 2025 Die Kunst des Ankommens
Wie schaffen wir es, wirklich innere Ruhe zu finden?
Ankommen in diesem Moment oder überhaupt erstmal im Leben selbst…
Eigentlich müsste ich noch viel mehr machen, ich kann mich jetzt nicht ausruhen, die anderen schaffen es doch auch…kommt dir bekannt vor? Mir auch!
Heute widmen wir uns dem Ankommen und der inneren Ruhe:
✨ Der Moment, in dem wir merken: Es ist zu viel!
✨ Was bedeutet "Ankommen" eigentlich?
✨ Die Kraft der Langsamkeit
✨ Lebensfreude beginnt leise
✨ Innere Ruhe als Zustand
Um dir den Einstieg in die Verbindung mit dir und das Ankommen in diesem Moment etwas zu erleichtern, machen wir zum Abschluss dieser Folge noch eine kurze Meditation, die du dir jederzeit wieder anhören kannst, um bei dir einzuchecken.
Ich freu mich auf dich,
dein Niklas 😊✌🏽
Schau dich hier auf der Website einfach mal um für ein paar mehr Infos zum Kurs und trag dich gerne in die Warteliste ein, um dir den early bird Preis zu sichern (24h nach Launch) und direkt deinen Bonus zum Download zu bekommen:
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37min
September 11, 2025 Straff Inside Uni - Von 1:1 zum Kurs!
Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Energie!
Straff Inside Uni - Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Energie!
Stell dir vor, du wachst morgens voller Energie auf, fühlst dich leicht, klar und einfach wohl in deiner Haut. Genau das ist das Ziel der Straff Inside Uni: Dein Online-Kurs für ganzheitliche Gesundheit, innere Stärke und strahlende Lebensfreude.
Hier geht es nicht nur um Fitness oder Ernährung. Es geht um dich, um dein Wohlbefinden, deine Energie und deinen ganz persönlichen Weg zu einem glücklichen, erfüllten Leben.
In der Straff Inside Uni bekommst du:
✨ Anregungen, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen
✨ Inspiration für deine persönliche Weiterentwicklung
✨ Strategien, um mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und positive Energie in dein Leben zu ziehen
✨ Impulse, die dir helfen, deine innere Stärke zu entdecken und dein volles Potenzial zu leben
Du bestimmst dein Tempo, du wählst deine Themen und du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit, Freude und Stärke bereits in dir steckt.
Die Straff Inside Uni gibt dir den Raum und die Unterstützung, sie zum Vorschein zu bringen.
**Starte deine Reise zu mehr Lebensfreude, Energie und innerem Strahlen und mach die Straff Inside Uni zu deinem ganz persönlichen Wegbegleiter.
**
Ich freu mich auf dich,
dein Niklas 😊✌🏽
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32min
July 31, 2025 Im Prozess des Werdens
Von der Steuererklärung zum DeepTalk
Oft sprechen Menschen erst über ihren Weg, wenn sie erfolgreich sein und es geschafft haben, doch ich persönlich fühl mich eher verstanden, wenn jemand über seine Herausforderungen spricht, während er noch auf dem Weg ist.
Vielleicht gehts dir ähnlich und du kannst dich mit einigen Gedanken hier identifizieren.
Dankbar für all die Menschen, die mich auf diesem Weg begleiten und unterstützen!
Freu mich, dass du hier bist!
Danke für den Raum und den Austausch mit dir :)
Wie finde ich die Ruhe in mir, um wirklich ankommen zu können?
Kindergeburtstag mit 29..Schatzsuche bei YouTube :)
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37min
June 18, 2025 Zuhause
Die Ruhe in dir lässt dich Zuhause fühlen
Die Schönheit von Zuhause fühlen, erkennen und schätzen lernen, können wir oft erst wirklich, wenn wir unser Zuhause verlassen.
Warum sehnen wir uns so nach dem Gefühl von Zuhause?
Ist es wirklich ein Ort oder mehr ein Gefühl?
Wie finde ich die Ruhe in mir, um wirklich ankommen zu können?
Kindergeburtstag mit 29..Schatzsuche bei YouTube :)
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36min
May 27, 2025 Wie du täglich einen Unterschied machen kannst?
Lachen kostet nichts, weil unbezahlbar!
Andere Menschen freundlich grüßen, anlächeln, Komplimente machen oder Dinge, die dich berühren hervorheben.
Oft bleibt es nur bei den Gedanken, obwohl es die andere Person extrem freuen würde, genau das auch ausgesprochen zu hören.
Fang damit an, sprich Gedanken und Gefühle aus und beobachte, wie es deinen Gegenüber und dann auch dich berührt.
Es lohnt sich…in so vielerlei Hinsicht!
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
NiklasMohlfeld
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30min
May 14, 2025 Porridge und Eis
Wir setzen uns auf ein Käffchen zusammen und gehen in die neue Folge rein..
Mit Bezug zur letzten Folge zum Thema Sport: Wie ich die Balance in meiner Ernährung finde, zwischen Porridge und Eis.
Aktuelle Highlights und neue Herausforderungen im Alltag.
Das Besondere in kleinen Momenten wahrnehmen und erkennen, dass genau diese Momente für mein Glück und meine Ausgeglichenheit verantwortlich sind.
Gib mir gerne Feedback zum Geschmackstest!
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
NiklasMohlfeld
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35min
April 30, 2025 Mehr als nur Sport
Wie wirkt sich Training auf die mentale und physische Gesundheit aus?
Bewegung ist viel mehr als nur Pumpen im Gym, sondern deinen Körper auf vielfältige Art zu fordern, zu spüren und dadurch einen Ausgleich im Alltag zu schaffen.
Sport ist ein wichtiger Teil meiner Therapie, hilft mir meine innere Ruhe zu finden, anzukommen und ist großer Bestandteil meiner mentalen Gesundheit.
Wir gehen zusammen rein, ich nehme dich mit auf meinen Waldspaziergang und wir driften, sitzend auf einem Hochsitz in den deep talk ab…
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
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1h 14min

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