Straff Inside

By Niklas Mohlfeld

Zusammen wachsen und entwickeln im Raum für Austausch, Verbundenheit und zum Lachen.

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Straff Inside episodes:

October 11, 2025 Die Kunst des Ankommens
Wie schaffen wir es, wirklich innere Ruhe zu finden?
Ankommen in diesem Moment oder überhaupt erstmal im Leben selbst…
Eigentlich müsste ich noch viel mehr machen, ich kann mich jetzt nicht ausruhen, die anderen schaffen es doch auch…kommt dir bekannt vor? Mir auch!
Heute widmen wir uns dem Ankommen und der inneren Ruhe:
✨ Der Moment, in dem wir merken: Es ist zu viel!
✨ Was bedeutet "Ankommen" eigentlich?
✨ Die Kraft der Langsamkeit
✨ Lebensfreude beginnt leise
✨ Innere Ruhe als Zustand
Um dir den Einstieg in die Verbindung mit dir und das Ankommen in diesem Moment etwas zu erleichtern, machen wir zum Abschluss dieser Folge noch eine kurze Meditation, die du dir jederzeit wieder anhören kannst, um bei dir einzuchecken.
Ich freu mich auf dich,
dein Niklas 😊✌🏽
Schau dich hier auf der Website einfach mal um für ein paar mehr Infos zum Kurs und trag dich gerne in die Warteliste ein, um dir den early bird Preis zu sichern (24h nach Launch) und direkt deinen Bonus zum Download zu bekommen:
Straff Inside Uni
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37min
September 11, 2025 Straff Inside Uni - Von 1:1 zum Kurs!
Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Energie!
Straff Inside Uni - Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Energie!
Stell dir vor, du wachst morgens voller Energie auf, fühlst dich leicht, klar und einfach wohl in deiner Haut. Genau das ist das Ziel der Straff Inside Uni: Dein Online-Kurs für ganzheitliche Gesundheit, innere Stärke und strahlende Lebensfreude.
Hier geht es nicht nur um Fitness oder Ernährung. Es geht um dich, um dein Wohlbefinden, deine Energie und deinen ganz persönlichen Weg zu einem glücklichen, erfüllten Leben.
In der Straff Inside Uni bekommst du:
✨ Anregungen, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen
✨ Inspiration für deine persönliche Weiterentwicklung
✨ Strategien, um mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und positive Energie in dein Leben zu ziehen
✨ Impulse, die dir helfen, deine innere Stärke zu entdecken und dein volles Potenzial zu leben
Du bestimmst dein Tempo, du wählst deine Themen und du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit, Freude und Stärke bereits in dir steckt.
Die Straff Inside Uni gibt dir den Raum und die Unterstützung, sie zum Vorschein zu bringen.
**Starte deine Reise zu mehr Lebensfreude, Energie und innerem Strahlen und mach die Straff Inside Uni zu deinem ganz persönlichen Wegbegleiter.
**
Ich freu mich auf dich,
dein Niklas 😊✌🏽
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Straff Inside Uni
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32min
July 31, 2025 Im Prozess des Werdens
Von der Steuererklärung zum DeepTalk
Oft sprechen Menschen erst über ihren Weg, wenn sie erfolgreich sein und es geschafft haben, doch ich persönlich fühl mich eher verstanden, wenn jemand über seine Herausforderungen spricht, während er noch auf dem Weg ist.
Vielleicht gehts dir ähnlich und du kannst dich mit einigen Gedanken hier identifizieren.
Dankbar für all die Menschen, die mich auf diesem Weg begleiten und unterstützen!
Freu mich, dass du hier bist!
Danke für den Raum und den Austausch mit dir :)
Wie finde ich die Ruhe in mir, um wirklich ankommen zu können?
Kindergeburtstag mit 29..Schatzsuche bei YouTube :)
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37min
June 18, 2025 Zuhause
Die Ruhe in dir lässt dich Zuhause fühlen
Die Schönheit von Zuhause fühlen, erkennen und schätzen lernen, können wir oft erst wirklich, wenn wir unser Zuhause verlassen.
Warum sehnen wir uns so nach dem Gefühl von Zuhause?
Ist es wirklich ein Ort oder mehr ein Gefühl?
Wie finde ich die Ruhe in mir, um wirklich ankommen zu können?
Kindergeburtstag mit 29..Schatzsuche bei YouTube :)
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36min
May 27, 2025 Wie du täglich einen Unterschied machen kannst?
Lachen kostet nichts, weil unbezahlbar!
Andere Menschen freundlich grüßen, anlächeln, Komplimente machen oder Dinge, die dich berühren hervorheben.
Oft bleibt es nur bei den Gedanken, obwohl es die andere Person extrem freuen würde, genau das auch ausgesprochen zu hören.
Fang damit an, sprich Gedanken und Gefühle aus und beobachte, wie es deinen Gegenüber und dann auch dich berührt.
Es lohnt sich…in so vielerlei Hinsicht!
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
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30min
May 14, 2025 Porridge und Eis
Wir setzen uns auf ein Käffchen zusammen und gehen in die neue Folge rein..
Mit Bezug zur letzten Folge zum Thema Sport: Wie ich die Balance in meiner Ernährung finde, zwischen Porridge und Eis.
Aktuelle Highlights und neue Herausforderungen im Alltag.
Das Besondere in kleinen Momenten wahrnehmen und erkennen, dass genau diese Momente für mein Glück und meine Ausgeglichenheit verantwortlich sind.
Gib mir gerne Feedback zum Geschmackstest!
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
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35min
April 30, 2025 Mehr als nur Sport
Wie wirkt sich Training auf die mentale und physische Gesundheit aus?
Bewegung ist viel mehr als nur Pumpen im Gym, sondern deinen Körper auf vielfältige Art zu fordern, zu spüren und dadurch einen Ausgleich im Alltag zu schaffen.
Sport ist ein wichtiger Teil meiner Therapie, hilft mir meine innere Ruhe zu finden, anzukommen und ist großer Bestandteil meiner mentalen Gesundheit.
Wir gehen zusammen rein, ich nehme dich mit auf meinen Waldspaziergang und wir driften, sitzend auf einem Hochsitz in den deep talk ab…
Mit Video gibts die Folge bei YouTube :)
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1h 14min
April 07, 2025 Straff Inside Uni
Schwebephase? Unsicherheit? Wie gehts weiter? Mit dem Workbook der Straff Inside Uni die nächsten Schritte in der persönlichen Entwicklung gehen..mehr Lachen!
Angst vor der Größe des eigenen Lichts und Limitierung auf vielen Ebenen darf jetzt langsam gehen..Ich bin Niklas und ich möchte meine Energie mit so vielen Menschen wie möglich teilen, um zu helfen, zu unterstützen oder dich einfach zum Lachen zu bringen.
Ich bin bereit zu Strahlen, heller als jemals zuvor!
Deshalb gebe ich dir die Möglichkeit mit dem Workbook der Straff Inside Uni die nächsten Schritte in deiner persönlichen Entwicklung zu gehen und zu wachsen.
Ich freu mich sehr auf deine Nachricht und auf die gemeinsame Reise!
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33min
March 25, 2025 Das Besondere in alltäglichen Momenten
Mikro an und los..
Mal gelingt es gut, mal weniger: Oft sind es doch die kleinen Momente, die uns wirklich viel bedeuten und über die wir gerne Geschichten erzählen oder?
Warum jagen wir dann oft die großen Momente und vergessen dabei das Besondere im Alltäglichen zu entdecken?
Paar Gedanken dazu und was mich sonst noch so beschäftigt, teile ich in dieser Podcastfolge mit dir..einfach Mikro aufgestellt und angefangen zu sprechen, viel Spaß und ich freu mich auf deine Gedanken dazu.
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31min
March 04, 2025 Germknödel mit Butter
Von der Flucht hin zum Ankommen
Von der Flucht in Beschäftigung, neue Umgebungen und andere Gewohnheiten hin zum Ankommen zuhause. Die Zeit beim Skilehrern hat mir wieder gezeigt, dass wir Momente nur in dem Moment selbst erleben und genießen können.
Du kannst eine Erfahrung nicht genau so wiederholen, auch wenn wir uns das manchmal wünschen würden…bin gespannt auf deine Gedanken zu dieser Folge!
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38min

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