Wie kombinierst du am besten Krafttraining und CrossFit® Workouts?

In dieser Episode geht es darum, wie du sinnvoll beides zusammen trainierst, was du wann trainieren solltest und in welcher Intensität du an deiner Kraft und deiner kardiovaskulären Kapazität arbeiten solltest, um die bestmöglichen Fortschritte zu machen.

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Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und auf dem Myperformancecoaching Podcast möchte ich motivieren, mehr, besser und nachhaltiger zu trainieren um die beste Version eines selbst erreichen zu können. 

Hier bekommst Input rundum die Themen: CrossFit, Gewichtheben, Powerlfting, Athletiktraining, Mobility und Mindset.