En resa genom ÖIS själ – från guldhjältar och derbydoft till dykarolyckor, La Manga‑fnitter och tränare som formade generationer. Ett avsnitt där minnena bränner, skrattet fastnar i halsen och frågorna om klubbens vägval fortfarande ekar. Legender, original, talanger och svin – allt som gjort ÖIS till ÖIS.

Vilken historia blev kvar i väggarna, och vilka försvann med människorna som bar dem?

Följ oss på Instagram: @stric.podd

I veckans avsnitt kliver vi rakt in i ett rum som en gång formade oss — och som nästan försvunnit. Ett rum av liniment, skratt, hierarkier, hårda ord och ännu hårdare ärlighet. Ett rum där man lärde sig tåla lite, ge lite, och ibland gråta mycket.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Martin Janovskis tillhör en styrketräningsgrupp som gärna tar plats och provocerar lite. Vi pratar träning, muskler och manlighet, träningskulturer och mycket mer. 

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Från elitidrott till läkaryrket. Som ung vann hon JSM-guld och silver med IK Sävehof i handboll, men en allvarlig knäskada satte stopp för karriären. I dag är hon läkare i allmänmedicin och idrottsläkare, samt författare till boken ”Sittsjukan”.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Vi pratar om Sylvesterloppet och Darkos extrema lämplighet som funktionär. Det blir även högt och lågt om podden. Alladin får sig en känga liksom krympflationen och en och annan journalist. Missa inte detta avsnitt där vi med hagelbössan skjuter vilt från höften med stor spridning.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Stress och åter stress. Tillfällig? Konstant? Dålig? Bra? Lagom till jul pratar vi om detta ”ständiga” tillstånd och ger våra tips på hur du kan göra för att både sänka stressnivån men även ta vara på den och dess positiva egenskaper. 

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Vad är skillnaden mellan en naprapat och en kiropraktor? Vad har människor problem med och vad är det vi gör i vardagen som får oss att må dåligt? Fredrik förklarar och ger många bra tips på hur vi kan göra för att må bättre.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Tillsammans med Miro Tallvod beger sig bröderna iväg till Slovenien. Mat, upplevelser, sevärdheter och resmål du absolut inte får missa. Välkommen till Packat & Klart Slovenien special. 

Följ Miro & Magdalena på deras YouTube-kanal

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Pickleball världsmästaren Dan Balldin berättar om äventyret i Kina och vägen till medaljerna.

Följ oss på Instagram: @stric.podd