I detta avsnitt möter vi Hanna Skårbratt – fyrbarnsmamman som valt sin egen väg, både i livet och i träningen. Vi pratar om hur uppväxten i USA format hennes syn på familjeliv, hälsa och att våga gå emot normer. Dessutom om hennes världsrekord i barnvagnslöpning på 10 km, satsningar inom löpning och swimrun samt hur familjen får ihop ett aktivt liv i vardagen. Vi blickar också framåt mot nästa stora utmaning: One Water Race.

Hannas mattips

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Ett avsnitt som slaktar myter och lär dig välja löparskor som faktiskt gör skillnad. Vi går rakt på känslan, dropet, dämpningen och varför neutrala skor nästan alltid vinner. Du får veta varför skogen förlåter allt, varför du aldrig ska köpa till fullpris – och hur slitaget på sulan avslöjar mer om ditt löpsteg än någon ”pronationsanalys” någonsin gjort. Ett avsnitt som gör dig smartare innan nästa löprunda.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Vi möter SambaErik (Erik Johansson) – om året i Brasilien, kulturen som formade honom, karriärens toppar och smällar, Zlatan‑åren, publikens kärlek och tränarnas tvekan. Och så historien bakom Samba Football Academy: idén, passionen och drömmen om att skapa nästa generation bolltrollare. Ett avsnitt som du inte får missa!

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Shahram gästar för ett samtal om kriget, protesterna, den vinklade nyhetsrapporteringen och Sveriges roll i dramat. Ett avsnitt om mod, rädsla och framtiden för ett land på randen till förändring.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Vi följer Casper in i taekwondons värld – från första stegen på mattan till att representera landslaget – och pratar om disciplinen, träningen, pressen, psykningarna och vad sporten faktiskt gör med både kropp och huvud. Ett samtal om fokus, kamp, vardagspussel och varför just taekwondo blivit mer än bara en sport för honom.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

En resa genom ÖIS själ – från guldhjältar och derbydoft till dykarolyckor, La Manga‑fnitter och tränare som formade generationer. Ett avsnitt där minnena bränner, skrattet fastnar i halsen och frågorna om klubbens vägval fortfarande ekar. Legender, original, talanger och svin – allt som gjort ÖIS till ÖIS.

Vilken historia blev kvar i väggarna, och vilka försvann med människorna som bar dem?

Följ oss på Instagram: @stric.podd

I veckans avsnitt kliver vi rakt in i ett rum som en gång formade oss — och som nästan försvunnit. Ett rum av liniment, skratt, hierarkier, hårda ord och ännu hårdare ärlighet. Ett rum där man lärde sig tåla lite, ge lite, och ibland gråta mycket.

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Martin Janovskis tillhör en styrketräningsgrupp som gärna tar plats och provocerar lite. Vi pratar träning, muskler och manlighet, träningskulturer och mycket mer. 

Följ oss på Instagram: @stric.podd

Från elitidrott till läkaryrket. Som ung vann hon JSM-guld och silver med IK Sävehof i handboll, men en allvarlig knäskada satte stopp för karriären. I dag är hon läkare i allmänmedicin och idrottsläkare, samt författare till boken ”Sittsjukan”.

Följ oss på Instagram: @stric.podd