Tänka nytt!

I dagens avsnitt träffar vi Patrik Ljung som arbetat med träning i 30 år. Han skapar individuella träningsövningar för sina klienter och ser till att träningen ska vara rolig. 

Vi får lära oss om hur vi kan stärka bålen, om Tappning och om Qigong, Tappning kan hjälpa till med avslappning och mot ångest. Qigong är en metod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen.

Vi pratar också om vikten av samhörighet, för hälsan och för träningsglädjen. 

Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

I detta avsnitt gästats vi av Veronica som i ung ålder råkade ut för något mycket traumatiskt. Vi samtalar om jobbiga känslor och hur man kan hanterar dem, och vi får höra Veronica berätta om hennes traumatiska händelsen. Vi kommer också få höra hur Veronica sträckte ut en hand när det var som jobbigast för Elin, något som betydde oerhört mycket för henne. 

För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Äntligen är det dags att prata om träning och motivation. Ämnen som berör oss alla men kanske ännu mer dig som kämpar med din rehab dagligen. Elin ger oss sina bästa tips hur man kan motivera sig och också hur man enkelt kan få in sin rehab i vardagen. Vi pratar också om hur Elins tankesätt runt träning ändrades efter stroken, inte bara för att hon inte längre kan göra samma övningar som tidigare utan att annan slags träning, som meditation och stretching fick ta mer plats i hennes liv.  

För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

I detta avsnittet gästas podden av Paulina Andersson som arbetar som intensivvårdssjuksköterska på Neurointensiven (NIVA) i Lund. Paulina berättar för oss om sitt viktiga arbete och svarar på frågor från våra lyssnare. 

Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital

I detta avsnitt pratar vi om ovissheten kring Elins hjärnblödning. Varför drabbades Elin som är relativt ung och frisk? Hur gick sjukvården tillväga för att slutligen hitta anledningen till hjärnblödningen och går det att göra något för att förhindra eventuella nya hjärnblödningar?

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital

Hur känns det egentligen att komma hem igen efter att ha råkat ut för en stroke och legat på sjukhus under en väldigt lång tid? Plötsligt ska man klara sig själv. Elin berättar om hur det var för henne att komma hem, vilka utmaningar som fanns men också om det som gjorde att hon kände sig som sig själv igen. Vi pratar också om en del hjälpmedel som kan vara bra att ha i hemmet.

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital

I detta avsnitt får vi höra allt om tiden på rehabsjukhuset Orup. Här är man tvungen att klara mycket själv, något som Elin inte var helt beredd på när hon först kom hit. Men idag är hon tacksam över att hon tvingades bli så självständig som möjligt under de sex veckorna på Orupssjukhuset.

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på strokeförbundet.se för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på optimarehab.se och läs mer om rehabilitering i Spanien och digitalt.

Detta avsnitt handlar om Elins tid på sjukhuset i Trelleborg. I avsnittet gästar Elins två döttrar podden och berättar hur de reagerade när de fick besked om att Elin hade drabbats av en stroke och hur de upplevde den första tiden på sjukhuset. Det var här på lasarettet i Trelleborg som rehab-träningen startade och det var också här vänner och familj kunde komma på besök. Något som gjorde att personalen fick styra upp ett hjärnvile-schema för Elin. 

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på strokeförbundet.se för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på optimarehab.se och läs mer om rehabilitering i Spanien och digitalt.

I detta avsnitt kommer vi att prata om hur man kan avgöra om någon har råkat ut för en stroke och om hur man ska ska agera när man misstänker stroke. Gäst i dagens avsnitt är Susann som var den som ringde 112 när Elin drabbades av sin stroke.

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på strokeförbundet.se för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på optimarehab.se och läs mer om rehabilitering i Spanien och digitalt.

I detta första avsnitt får vi höra Elin och hennes man Christian berätta om dagen då Elin fick sin hjärnblödning.

För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla [email protected]

Gå in på strokeförbundet.se för att skänka en gåva och bli medlem.

Gå in på optimarehab.se och läs mer om rehabilitering i Spanien och digitalt.