Studenthälsopodden

I det här avsnittet delar Ebba, Tove och Nike med sig av sina egna erfarenheter av att försöka uppnå balans och hantera stress, sömnbrist, prestationskrav och känslan av att aldrig riktigt räcka till.

De pratar om vad som har fått dem att tappa fotfästet, hur de märker att de behöver återhämtning och vilka små saker som faktiskt hjälper när vardagen känns för mycket. Lyssna för en mer hållbar och balanserad vardag.

Om du vill påbörja resan mot ett mer balanserat liv kan du ta hjälp av vårt självhjälpsmaterial "Stress och återhämtning" som finns på webben. Hitta vad som utlöser stress hos dig, hur du återhämtar dig bäst och arbeta med strategier för att hantera stressen.

--

Glöm inte att följa Studenhälsopodden i din podcastspelare. Då missar du inte när nästa avsnitt släpps och passa gärna på att lämna en recension och betyg så fler hittar podden.

--

Studenthälsopodden produceras av Linköpings universitet som har ett nationellt förvaltningsuppdrag för webbportalen studenthälsa.se. Webbportalen riktar sig till studenter vid Sveriges universitet och högskolor.

I det här avsnittet delar Tove, Alva och Nike med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, FOMO och prestationspress i studentlivet. Vi pratar om att känna efter, våga säga nej, söka hjälp i tid och göra val som kanske inte alla förstår, som att bli nykterist. Ett ärligt och igenkännande samtal för dig som någon gång känt att det blivit lite för mycket.

På vår hemsida studenthälsa.se hittar du mer information kring psykisk hälsa.

--

Glöm inte att följa Studenhälsopodden i din podcastspelare. Då missar du inte när nästa avsnitt släpps och passa gärna på att lämna en recension och betyg så fler hittar podden.

--

Studenthälsopodden produceras av Linköpings universitet som har ett nationellt förvaltningsuppdrag för webbportalen studenthälsa.se. Webbportalen riktar sig till studenter vid Sveriges universitet och högskolor.

I det här avsnittet pratar Nike, Emilia och Axel om hur man får CSN att räcka till och delar med sig av sina bästa spartips! Vi snackar nudlar, studentbudget och hur man kan tänka kring pengar när alla studenter och jämnåriga verkar ha olika förutsättningar.

På vår hemsida studenthälsa.se hittar du fler tips för din studentekonomi och missa inte Studentkokboken som är full av goda och billigare recept.

--

Glöm inte att följa Studenhälsopodden i din podcastspelare. Då missar du inte när nästa avsnitt släpps och passa gärna på att lämna en recension och betyg så fler hittar podden.

--

Studenthälsopodden produceras av Linköpings universitet som har ett nationellt förvaltningsuppdrag för webbportalen studenthälsa.se. Webbportalen riktar sig till studenter vid Sveriges universitet och högskolor.

What is it really like to arrive in Sweden as a new student? Jai, Clara, and JP talk about the highs, lows, and surprises of their first weeks in Sweden. They also share their best tips for surviving the long, dark winter.

On our website, studenthälsa.se, you’ll find more tips on navigating life as a new student.

--

Don’t forget to follow Studenthälsopodden in your podcast app. That way, you won’t miss the next episode when it’s released. And while you’re there, feel free to leave a review and rating to help more people discover the podcast.

--

Studenthälsopodden is produced by Linköping University, which has a national administrative assignment for the studenthälsa.se web portal. The web portal is aimed at students at universities and higher education institutions across Sweden.

I det första avsnittet av Studenthälsopodden pratar vi om att vara ny student, hitta vänner och våga lyssna på sig själv. Nike, Ali och Agnes frågar sig själva om det finns någon som klarar av att plugga hemifrån och ser tillbaka på deras första tid som ny student.

På vår hemsida studenthälsa.se hittar du fler tips kring att vara ny som student.

--

Glöm inte att följa Studenhälsopodden i din podcastspelare. Då missar du inte när nästa avsnitt släpps och passa gärna på att lämna en recension och betyg så fler hittar podden.

--

Studenthälsopodden produceras av Linköpings universitet som har ett nationellt förvaltningsuppdrag för webbportalen studenthälsa.se. Webbportalen riktar sig till studenter vid Sveriges universitet och högskolor.

Studenthälsopodden är för dig som är student. Här pratar vi om allt det där som händer utanför föreläsningssalen, men som påverkar hur du mår och hur det går i plugget.

Här möter du andra studenter, får ta del av personliga berättelser och konkreta tips – för ett bättre och schysstare studentliv.

Glöm inte att följa Studenhälsopodden i din podcastspelare. Då missar du inte när nästa avsnitt släpps och passa gärna på att lämna en recension och betyg så fler hittar podden.

--

Studenthälsopodden produceras av Linköpings universitet som har ett nationellt förvaltningsuppdrag för webbportalen studenthälsa.se. Webbportalen riktar sig till studenter vid Sveriges universitet och högskolor.