I denne episoden snakker vi med psykologspesialist Peder Erlend Anda om usunne, destruktive og farlige relasjoner – hva de er, hvordan de oppstår, og hvordan man kan bryte ut av dem.

Vi tar opp viktige temaer som "red flags", psykisk helse, og hvordan unge mennesker kan beskytte seg selv i både romantiske og vennskapelige relasjoner.

En svært viktig episode for alle som vil forstå og håndtere skadelige forhold før det går for langt.

Noen tegn på usunne relasjoner inkluderer:

Overdreven kontroll over hva du gjør, hvem du er med, eller hva du føler.

Konstant kritikk eller nedvurdering.

Manipulering av dine følelser eller opplevelser, også kjent som "gaslighting".

Manglende respekt for dine grenser, behov eller ønsker.

Følelser av frykt, skyld eller skam som dominerer forholdet.

Programleder: Madelén Skare Olsen

Ekspert i studio: Peder Anda, psykologspesialist og psykoterapeut

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen har vi gleden av å snakke med den inspirerende programlederen og journalisten Bahare Viken.

Bahare deler sin spennende karrierereise, fra tiden som student til å bli en kjent medieprofil og journalist.

Hun gir oss innsikt i hvordan hun har navigert i mediebransjen, overvunnet utfordringer, og hva som har vært nøkkelen til hennes karriere.

Dette er en samtale som vil inspirere alle som drømmer om en karriere innen journalistikk, media og underholdning. 💡✨

Programleder: Madelén Skare Olsen

Gjest i studioe: Bahare Viken, journalist og programleder

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast.

Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden snakker vi med psykolog John Petter Fagerhaug, en ekspert på skjermavhengighet, om de fysiske og psykiske konsekvensene av overdreven skjermbruk.

Hvordan påvirker tiden vi tilbringer foran mobilskjermen vår helse, produktivitet og søvn, og hva kan vi gjøre for å ta tilbake kontrollen? Når blir skjermbruken egentlig et problem? Og hva kan du gjøre med det om du føler du er i faresonen?

Fagerhaug deler også konkrete tips for hvordan studenter kan finne en sunn balanse mellom skjermbruk og hverdagsliv.

Programleder: Madelén Skare Olsen

Ekspert i studio: Ekspert i studio: John Petter Fagerhaug, psykolog og foredragsholder med lang erfaring innen behandling av skjermavhengighet

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen møter vi Norges mest kjente klatrer, Magnus Midtbø. Magnus deler sin reise fra hobbyklatrer til verdensmester, og hvordan disiplin, mental styrke og indre motivasjon har vært nøkkelen til suksess.

Han gir også nyttige råd til studenter om hvordan man kan finne balansen mellom studier og lidenskap, og hvordan man takler motgang.

En perfekt episode for deg som trenger inspirasjon til å følge dine drømmer og mål, eller bare lære mer om klatring og Magnus karrierereise så langt.

I denne episoden av Studentopplysningen møter vi psykiater og en av Norges fremste forskere på rus og avhengighet, Jørgen G. Bramness.

Vi gjør et dypdykk i rusmiddelet kokain – et av de mest vanedannende og farlige rusmidlene som blir stadig mer utbredt i Norge.

I denne episoden møter vi Kaja Ingdal Hovdenak, leder av Norsk studentorganisasjon (NSO), som representerer 270 000 studenter i Norge. Kaja deler sitt engasjement for studenters rettigheter, studentvelferd og hvordan studentenes stemme kan påvirke norsk utdanningspolitikk. Vi diskuterer blant annet økonomiske utfordringer, psykisk helse og fremtidens utdanningspolitikk. Hør hennes råd til studenter om å engasjere seg og bruke sin stemme til å skape forandring.

Programleder: Madelén Skare Olsen

Gjest i studio: Kaja Ingdal Hovdenak, leder av Norsk Studentorganisasjon (NSO)

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden møter vi med Marianne Høva Rustberggard, studentombudet ved Universitetet i Oslo, om hvordan de hjelper studenter med å ivareta sine rettigheter.

Enten det gjelder klager på eksamen, problemer med undervisning, eller juridiske spørsmål i forbindelse med permisjoner, eksamensjuks eller andre ting – studentombudet tilbyr gratis og fortrolig støtte til alle studenter. Lær mer om dine rettigheter og hvordan du kan få hjelp!

Programleder: Madelén Skare Olsen

Ekspert i studio: Marianne Høva Rustberggard, Studentombud ved Universitetet i Oslo

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Øyvind deler konkrete tips om hvordan man finner motivasjon, håndterer eksamensstress, og hvordan både indre og ytre motivasjon kan hjelpe deg til suksess.

Uansett om du strever med fag eller rutiner, vil Øyvinds teknikker for mentaltrening og hverdagsmestring gi deg verktøyene du trenger for å prestere bedre og trives som student.

I denne episoden tar vi et dypdykk i studenters rettigheter i arbeidslivet. Studenter og unge er på mange måter er spesielt utsatt for rettighetsbrudd, dårlige betingelser m.m. da man verken har erfaring og kunnskap om sine rettigheter eller et nettverk i arbeidslivet.

Besøk gjerne våre sponsorer og støttespillere:

www.studievalg.no

www.karrierestart.no

www.studenttorget.no

Uten god søvn er det lite som fungerer og mange studenter sliter med nettopp søvn i studietiden. I denne episoden har vi fått besøk av en av Norges fremste eksperter på temaet søvn, nemlig lege, søvnforsker og søvnspesialist Harald Hrubos-Strøm.

Programleder: Sigurd Solheim

Ekspert i studio: Harald Hrubos-Strøm

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Youtube, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene!