Hva er lykke, og hvordan kan vi oppnå det i studiehverdagen? I denne episoden snakker vi med psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes, en prisbelønt ekspert på glede, trivsel og livskvalitet.
Hun deler sin innsikt om hva lykke egentlig er, hvordan vi kan styrke vår egen livskvalitet, og hvilke fallgruver vi bør unngå for å ikke bli ulykkelige.
Vi lærer hvordan relasjoner, takknemlighet og selvmedfølelse kan bidra til mer glede, og hvordan perfeksjonisme, sammenligning og stress kan trekke oss ned.
Episoden er full av praktiske råd og verktøy som hjelper studenter og unge mennesker å finne balanse og trivsel i en krevende hverdag.
Dette er episoden for deg som vil forstå hvordan små endringer kan gi store forbedringer i livskvaliteten din.
Programleder: Madelén Skare Olsen
Ekspert i studio: Ragnhild Bang Nes, psykolog, seniorforsker
Teknikk og klipp: Kubrix.no
Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)
Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene
Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen
Sponsorer og samarbeidspartnere:
KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere
Studievalg.no - Norges største studiesøk
StudentTorget.no - hele Norges studentportal
Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo