Ontdekken wat bij je past

Op dit moment

Dat is wat Eriks zoektocht heeft opgeleverd

Nadat hij 2 jaar lang fysieke klachten had die maar niet weggingen

Na van alles geprobeerd te hebben op medisch gebied

Hij wijzigde zijn eetmomenten

naar twee keer per dag

En krijgt daar elke dag zoveel voor terug

dat het zijn levensstijl is geworden

In deze aflevering vertelt hij zijn verhaal

Hoe zijn zoektocht begon

Wat hij heeft geprobeerd

Hoe hij open stond voor iets nieuws,

zonder oordeel of gemaar

Waarbij hij nu vooral kijkt naar wat zijn lichaam hem aangeeft

En hij vertelt hoe hij het inpast in zijn gezinsleven

Zodat het haalbaar blijft en passend voor iedereen.

Nu voelt hij zich goed

en wil niets anders meer.

Benieuwd naar zijn verhaal? 

Luister dan snel!

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Vanuit zuiverheid en onvoorwaardelijke liefde leven. Dat zijn zomaar twee thema’s die tijdens het gesprek met Joris Swinkels passeren.

Verder praten we over:

Genoeg reden om te luisteren naar het dynamische gesprek met Joris bij @restaurant_leefgoed en @consciousacademy.

Ga er weer lekker voor zitten of maak een heerlijke wandeling in de natuur.

Heel veel luisterplezier!

Ik ben benieuwd naar jouw inzichten. Laat je het me weten via jouw favoriete kanaal?

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Maak van koken een heerlijk moment

Een moment van creëren

Koken met plezier

Voor jezelf

Voor anderen

Stap eens bewust je keuken in

Zet een muziekje aan

Sta stil bij het gerecht dat je wilt creëren

Omarm de groenten die je bijna gaat snijden

Bekijk de kleur,

de vorm,

de groei die het heeft doorgemaakt

Snijd daarna met aandacht

Bak met aandacht

Proef

En voeg op basis van

geur, smaak, kleur

met aandacht specerijen toe die vandaag bij jou passen.

Daar gaat aflevering #16 over van de podcast Studio Bewust Bloeien.

Ik ben benieuwd welke nieuwe dimensie dit aan jouw kookmomentje toevoegt.

Laat je het me weten?

En wil je meer weten over Kitchen Coaching, voor quality time voor jezelf en heerlijke lunches samen bereid? Stuur me een persoonlijk bericht.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Hoe lekker zit jij in je vel?

Sta je daar wel eens bij stil op een dag?

Of komt nu direct de vraag in je op:

“Hoe moet ik dat weten?”

In de aflevering van deze week neem ik je mee in een kijkje in mijn leven. Hoe ik dat doe. Wat mijn lichaam mij vertelt en hoe ik daar mee omga.

Ik start met te luisteren naar mijn fysieke lichaam.

Ik vertel je wat het me brengt.

Dat ik hierdoor ook in lijn kom op emotioneel en mentaal vlak.

En daardoor meer flow ervaar.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

Laat je me het weten?

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Toveren met eten. Dat is wat Roy Klerks doet. Hij maakt van pure seizoensproducten elke keer weer de mooiste en creatiefste gerechten. Waarbij hij ook steeds naar zijn gast kijkt, om die gast een heerlijke eetbeleving te geven. Elke dag opnieuw.

Die beleving, die echt van binnenuit komt bij Roy, raakte mij het meest in ons gesprek.

Ook vertelt Roy openhartig over zijn pad.

Hij vertelt over dichtbij jezelf blijven, zodat je kunt luisteren naar welk pad je echt wit bewandelen.

Hij vertelt over zijn nieuwsgierig om te ontdekken wat echt bij je past en de dynamiek hiervan.

Roy vertelt over momenten waar hij uit zijn comfortzone stapte om te leren, om te groeien en zo aan te voelen wat hij nodig had.

En hij vertelt over zijn passie voor oereten. En dat je door met seizoensproducten te werken speelsheid en creativiteit naar boven laat komen.

Ga er weer lekker voor zitten, maak een extra grote wandeling en laat je meenemen door Roy en zijn reis voor een mooie beleving op het bord.

Voor meer informatie naar Roy Klerks ga naar www.oerchef.nl, www.desauschef.nl of ga langs bij restaurant De Kapel in Kaatsheuvel.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Deze aflevering spreek ik met Wesley van Veghel van Lifestyle Twenty Two. Bij Lifestyle Twenty Two ontwikkel je een gezonde levensstijl die past bij jou als individu.

Vandaag bespreken we:

We bespreken nog veel meer. Ga er lekker voor zitten of maak een extra grote wandelronde en laat je meenemen door Wesley en zijn kijk op ons prachtige lichaam.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

Meer weten over Wesley? Volg hem op Instagram via @wesleyvanveghel90 of @lifestyletwentytwo of bezoek de website www.lifestyletwentytwo.nl

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Deze aflevering is speciaal voor jou als je

Ik deel met jou hoe ik inzichten meeneem in mijn dag en ze uitprobeer. Ook vertel ik hoe ik van koken een beleving maak, van inspiratie zoeken tot het eten op mijn bord.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

Wat als jouw ochtendritueel jou helpt om de dag bewust in te stappen, met als heerlijk onderdeel een (korte) zachte massage met warme natuurlijke olie. Abhyanga - een moment van zelfliefde.

In deze aflevering spreek ik Trudy. Zij is Ayurvedisch leefstijlcoach. We komen al snel op het ochtendritueel van Trudy, waarin ze Abhyanga heeft opgenomen. Dit ochtendritueel helpt haar fijn de dag in te stappen. Ze vertelt wat het haar brengt en dat ze ondanks de verleiding van het warme bed, toch vaak vroeg opstaat om dit moment voor haarzelf te creëren. Juist op moment dat ze drukke dag voor zich heeft.

Ze vertelt vol passie over Ayurveda en haar ontdekkingsreis in de Ayurveda. Zoals ze zelf zegt: “Iedereen zou hier meer over moeten weten”.

Ze vertelt hoe het jaren geleden al op haar pad kwam, dat ze het toen heeft gelaten en hoe het weer op haar pad kwam. Juist op een moment dat het heel donker in haar leven was.

Ze stond open voor de suggesties die een vriendin haar gaf uit de Ayurvedische leer en voelt zich sindsdien veel beter. Ze wilde er meer over weten en is zelf de opleiding gaan volgen. In de eerste plaats voor zichzelf en nu ook om anderen te inspireren en te coachen.

We komen natuurlijk ook op de drie verschillende dosha’s: kapha - vata - pitta. We hebben het over het belang van de balans tussen de dosha’s en dat vata het makkelijkst uit balans is.

Ook heeft ze een heel aantal voedende tips om jezelf te reinigen van binnenuit, zoals een gerecht met mungbonen en een kruidige thee. De aflevering zit vol met nog meer praktische tips. Met misschien nog wel de belangrijkste: probeer het zelf uit. Wat past voor jou. Ayurveda helpt bij het voelen wat bij jouw lichaam past.

Mijn belangrijkste inzichten:

1. Let op je Vata, die raakt makkelijk uit balans. Ik was zo benieuwd hoe ik meer in balans kan komen dat ik een consult heb gehad bij Trudy. Ik heb een heel aantal tips gekregen om mee aan de slag te gaan. Ik ben nieuwsgierig wat voor mij werkt. deze weer meer in balans te krijgen.

2. Hoe Ayurveda nauw is verbonden met de natuur. De levensenergie uit de natuurlijke ingrediënten, neem je mee in je gerechten.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.

In deze aflevering spreek ik met Ramon van Vitamine Groen biotuinen. Ramon legt eetbare tuinen aan en levert daarmee een grote bijdrage aan de biodiversiteit in Nederland.

In deze aflevering vertelt hij zijn verhaal. Hij vertelt over:

Ik ben dankbaar dat ik Ramon mocht interviewen en zijn passie, zijn ontdekkingstocht en de rauwe randjes met jullie mag delen.

Ramon en ik spraken elkaar op Un Bietje Groen in TIlburg. Een inspirerende plek waar groene ondernemers bij elkaar komen.

Mijn belangrijkste take away:

Door dit interview zie ik steeds beter waar mijn talent ligt. Ik laat mensen rustig, relaxt worden, gewoon door er te zijn. Waardoor zij hun verhaal makkelijker kunnen vertellen. En het ook heel graag willen vertellen. Ik ben dankbaar voor de wisselwerking die ontstaat tussen de geïnterviewde en mij.

Ik ben benieuwd welke inzichten jij er voor jezelf uithaalt vandaag.

_________________________________________________________________________

Volg STUDIO BEWUST BLOEIEN via:

Instagram: https://www.instagram.com/hildespitters/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hilde-spitters-10669019/

Wil je op een bepaald thema graag terug horen in de podcast of jouw persoonlijke verhaal vertellen? Stuur me via één van deze kanalen een persoonlijk bericht.