Wo ist die Zeit – und vor allem der Sommer – geblieben? Draußen stürmt es und wir machen es uns wieder auf unserer Empore gemütlich. Wir sprachen über Pausen, Mut und kleine Alltagsgeschichten, die mehr in sich tragen, als es zunächst scheint.

Sarah erzählt von ihrer Auszeit – vom Alleinsein, vom Nichtstun und von der Frage, wie Mütter sich Räume nur für sich selbst schaffen können. Und sie erinnert sich in einem unerwarteten Moment daran, Trost in dem Gedanken zu finden: „Ich bin gerade genau da, wo ich sein soll.“

Kaja erzählt von einem Theaterbesuch mit ihrer Tochter – und davon, wie es ist, wenn die erhoffte Berührung ausbleibt. Ein anderes Erlebnis dreht sich um ein scheinbar harmloses Spiel, das die Frage „Was würdest du lieber tun…“ stellte – und wahrscheinlich nun doch lieber in der Schublade verschwindet.

Wir sprechen über Mut: über eine Woche voller Aufbrüche, über das Glück, das daraus entstehen kann, und darüber, warum wir Komfortzone und Wagnis gleichermaßen brauchen. Und wir schauen auf unsere Arbeit: Wie wir etwa die Metapher vom Haus auf ganz unterschiedliche Weise nutzen.

Zum Schluss blicken wir auf Stefans bewegendes Gespräch in Wer wir sind zurück: Er hat drei geliebte Menschen verloren und trotzdem eine Haltung gefunden, die voller Leben ist – und uns nachhaltig beeindruckt hat.

Wir feiern 4 Jahre Selbstständigkeit!

Diese besondere Folge haben wir an einem lauen Sommerabend aufgenommen, bei goldenem Licht mit Blick auf Backstein und Efeu auf einer kleinen Holzbank vor unserem Studio Nova. Zwischen Baustellencharme und einem Luftballon in Form einer „4“ blicken wir zurück auf vier Jahre Selbstständigkeit.

Gegenseitig haben wir uns viele Fragen gestellt: Wann war der erste Gedanke an eine eigene Selbstständigkeit, der plötzlich nicht mehr wegzuschieben war? Wie haben den ersten Tag in der Selbstständigkeit erlebt? Was haben wir dafür losgelassen?

Gemeinsam haben wir uns erinnert: Wie wir überhaupt zusammengefunden haben, an die ersten Aufträge, die kleinen Erfolge, die Überraschungen und Stolpersteine, die uns seitdem begegnet sind.

Wir sprechen darüber, warum Selbstreflexion sowie ein Ausgleich zur Selbstständigkeit unverzichtbar und die Grundlage unseres Tun sind. Am Ende erfahrt ihr, wie wir in die nächsten zwei Jahre schauen und was das Ganze mit Traktorfahren zu tun hat.

Eine Folge, in der es ein bisschen um alles geht: Selbstständigkeit, Sterblichkeit, Gestalten, Kümmern. Schweres, Leichtes – und manchmal beides gleichzeitig.

Es geht um vieles, was uns gerade bewegt – und vielleicht auch verbindet: Wie fühlt sich Selbstständigkeit an, wenn man die ersten Jahre hinter sich gelassen hat? Was passiert, wenn eine Begegnung den Blick auf Abschied und Trauer verändert? Und warum ist es so schwer, sich Zeit für Kreativität zu nehmen – oder für sich selbst, während man gleichzeitig versucht, allen anderen gerecht zu werden?

Und wir stellen fest: Für Soloselbstständige, die schon ein paar Jahre dabei sind, gibt es kaum Orte für echten Austausch – jenseits von Selbstvermarktung und Gründungsfragen. Darum starten wir in dieser Folge einen Aufruf: Wer Lust hat auf ein Treffen, bei dem es wirklich um Erfahrungen und gegenseitigen Austausch geht, kann sich gern bei uns melden.

Kaja kommt gerade zurück aus Sri Lanka – mit jeder Menge Geschichten im Gepäck. Nicht nur über Natur, Kultur und FOMO-Momente, sondern auch über das Reisen mit Familie, das manchmal mehr über einen selbst erzählt als gedacht.

Wir sprechen über versteckte Familiengeheimnisse, systemische Muster und dem Umgang mit Besitz. Warum bestimmte Glaubenssätze sich anfühlen wie mitgelieferte Startpakete – und wie man sie überhaupt erkennt.

Es geht auch um globale Ungleichheiten: Wie reist man durch ein Land mit extremen sozialen Unterschieden, ohne in die Retterrolle zu rutschen? Was bedeutet Augenhöhe wirklich – zum Beispiel gegenüber Frauen, die für einen Hungerlohn Tee pflücken?

Dann wird’s grundsätzlicher: Frauen in Männerberufen, Pilotinnen, Power und Ohnmacht. Und über unsere Kinder, die auf einmal die klügeren Fragen stellen und den Blick weiten.

Zum Schluss wird’s nochmal persönlich – Sarah erzählt von ihrem inneren Zimmer, das gerade komplett ausgeräumt ist und dem damit verbundenen Chaos als auch der manchmal fehlenden Lust, das Durcheinander wieder zu sortieren.

Eine Folge über alte Muster, neue Sichtweisen und den Mut, nicht alles gleich wieder einzuräumen.

Der Sommer ist da und es ist Urlaubszeit - auch für uns und wir nehmen euch mit auf unserer Sommerfolge!

Kaja streicht die letzten Punkte ihrer Liste, während Sarah ihre letzten Urlaubstage zwischen Chaos und kleinen Komplikationen verbringt — und sich trotzdem über ihre Privilegien bewusst ist.

Wir sprechen über unsere vermeintlichen Superkräfte, die sich im Alltag manchmal eher als Stolperfallen entpuppen. Warum es gar nicht immer hilfreich ist, alles im Blick zu haben – und wieso wir trotzdem nicht darauf verzichten wollen.

Natürlich geht’s auch um Bücher, die wir gerade lesen und lieben. Und um Fernweh: Wir schauen zurück auf unsere großen Reisen im letzten Jahr – sechs Wochen Australien bei Kaja, sechs Wochen Costa Rica bei Sarah. Was bleibt nach so einer Zeit? Und wie verändert das vielleicht auch unseren Blick auf den Alltag?

Außerdem erzählen wir, wohin es als Nächstes geht – zumindest für Kaja, die bald ihre Koffer für Sri Lanka packt.

Eine Folge zwischen Urlaubsnachklang, Fernweh und der ganz normalen Portion Alltagswahnsinn.

Zwischen Freibadpommes und Weihnachtspuzzle

Eine Sommerfolge über Körper, Alter und innere Stimmen

Wir sprechen über ein Wochenende zwischen Hitze, Handtuch und dem ersten Weihnachtspuzzle des Jahres – aber wie so oft landen wir bei größeren Fragen. Bei Körpern. Bei Blicken. Bei dieser kleinen Stimme im Kopf, die ungefragt mitredet, wenn es um nackte Haut, enge Kleidung oder fremde Körper geht.

Was hat sie uns beigebracht, diese Stimme? Und wo kommt sie her? Wir sprechen über familiäre Prägungen, über Sätze, die sich eingebrannt haben, über Scham, Vergleiche und das Gefühl, dem eigenen Körper immer ein bisschen kritisch gegenüberzustehen.

Außerdem: Gibt es ein Alter, in dem man als Frau aufhören sollte, bauchfrei zu tragen? Wie verändert sich der Blick auf Kleidung, auf Trends, auf sich selbst, wenn man nicht mehr 25 ist – aber sich auch nicht wie „Mitte 40“ fühlt? Wir reden über dieses Dazwischen, das Schweben, das Sich-neu-finden-müssen, wenn sich Alter nicht mehr anfühlt wie eine Zahl, sondern wie ein Zustand ohne klare Zuordnung.

Eine Folge zwischen Leichtigkeit und Ernst – und der Versuch, mit mehr Freundlichkeit auf uns selbst zu schauen.

Schlafen wir eigentlich jede Nacht mit Existenzängsten ein?

In dieser Folge legen wir die Karten auf den Tisch und sprechen über die Dinge, die sonst unausgesprochen bleiben: Von der aktuellen Auftragslage über den weiblichen Zyklus.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Realität der Selbstständigkeit: Was bedeutet es soloselbstständig zu sein? Welche Hürden gab es zu unseren Anfängen? Warum sollte Kaja erst mit drei Absagen starten?

Und was hätten wir gern zum Anfang unserer Selbstständigkeit gern schon gewusst?

Doch was stellt denn die größte Herausforderung in der Selbstständigkeit dar? Spoiler: Es ist nicht unbedingt das Finanzamt.

In unserem Gespräch haben wir auch das Angestelltendasein genauer unter die Lupe genommen und sind dabei zu dem Schluss gekommen: Sicherheit im Angestelltenverhältnis ist nicht mehr als eine Illusion.

Wie gut kennen wir eigentlich den weiblichen Zyklus? Wir sprachen darüber, wie wenig Wissen uns eigentlich als Mädchen mitgegeben wurden und wie wir das versuchen als erwachsene Frauen aufzuholen.

Dabei ist es gar nicht so einfach, selbst anzuerkennen, wie viel Einfluss dieser auf uns nimmt und wie frustrierend das sein kann. Nicht aus Wehleidigkeit, sondern als biologische Realität.

Wie viel von dem, was wir über uns glauben, ist eigentlich von außen gemacht? Alter, Beruf, Wohnort – oder sogar unser Name: Es sind Kategorien, die wir wie selbstverständlich nennen, wenn wir uns vorstellen. Doch sagen sie wirklich etwas über uns aus? Oder wie viel wissen wir eigentlich über uns selbst?

Kaja erzählt von einem Ausstellungsbesuch mit ihrer Tochter. Was passiert, wenn wir Kunst nicht mögen? Wenn sie uns nicht berührt, uns fremd bleibt oder kalt lässt? Sie spricht darüber, wie es sich anfühlen kann, Kunst nicht zu verstehen – und warum genau das ein guter Ausgangspunkt sein kann. Davon, wie es gelingen kann, Eindrücke gemeinsam zu besprechen, ohne vorschnell zu bewerten.

Wie entsteht Kreativität – und was hindert sie? Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit kreativem Arbeiten: über Momente, in denen Ideen fließen, und über solche, in denen sie stocken. Oft ist da ein Bild im Kopf, das schon zu perfekt ist, zu klar – und das uns genau deshalb daran hindert, etwas Eigenes entstehen zu lassen.

Was braucht es, um kreativ zu werden? Wir stoßen dabei auf etwas, das oft unterschätzt wird: Stille.

Meditation – so zeigen es unsere eigenen Erfahrungen – kann ein Raum sein, in dem Ideen sich wieder zeigen dürfen. Ohne Druck, ohne Form, ohne Ziel. Ein Raum, in dem wir nicht produzieren, sondern wahrnehmen. Und damit zurückfinden zu etwas, das sich innerlich ganz und stimmig anfühlt.

Zum Abschluss sprechen wir über Studio Nova – nicht nur als Ort in Leipzig, sondern als Einladung, gemeinsam Räume zu öffnen und Ideen Wirklichkeit werden zu lassen. Wir erzählen, was wir mit den Räumen vorhaben und warum wir sie bewusst als offenen Möglichkeitsraum verstehen.

Außerdem gibt es eine besondere Ankündigung, die es lohnt, sich anzuhören.

https://www.studionova-leipzig.com/

Wann ist der richtige Zeitpunkt, etwas Neues zu beginnen? Ein Podcast, ein Buch, ein anderer Blick auf das eigene Leben? Vielleicht gibt es ihn gar nicht – oder er zeigt sich erst rückblickend, wenn alles längst begonnen hat.

Im Studio Nova sprechen Sarah und Kaja über ihren Start. Über den Podcast, der einfach floss. Nicht aus Kalkül, nicht aus Optimierungsdrang, sondern aus einem inneren Drang, zu erzählen. Darüber, wie sich Ziele anfühlen, die nicht von außen vorgegeben sind. Und über das leise Glück, wenn man sich erlaubt, Dinge zu tun, ohne auf die perfekte Ausgangslage zu warten.

Es geht um das Leben in seiner ganzen Widersprüchlichkeit: Um Freude und Erschöpfung, Aufbruch und Stillstand, Umbruch und Akzeptanz. Darum, das Schlechte nicht wegzuwischen, sondern es mitzunehmen. Wie die gefallenen Blüten eines Walnussbaums, die im Frühling weggefegt werden – aber den Herbst versprechen.

In dieser Folge geht es auch um Selbstbilder, besonders weibliche: Bin ich zu laut? Zu emotional? Zu viel? Die beiden Hosts suchen nicht nach Antworten, sondern nach Raum. Für Achtsamkeit. Für Dankbarkeit. Für die Erkenntnis, dass ein erfüllter Tag nicht immer etwas mit abgehakten To-do-Listen zu tun hat. Sondern vielleicht mit der Entscheidung, eine Sache ganz bewusst nicht zu tun.

Denn das Leben, sagen sie, ist endlich. 4.000 Wochen – mehr haben wir nicht. Und jeder Haken auf der Liste ist auch ein Nein zu etwas anderem. Vielleicht beginnt gutes Zeitmanagement also genau dort, wo man es loslässt.

Kaja erzählt von einem dicht getakteten Alltag, der belebend wirkt. Statt Überforderung: ein Gefühl von Gestaltungsmacht, von Präsenz im eigenen Leben.

Sarah hingegen befindet sich in einer ganz anderen Lebensphase. Sie spricht offen über den Verlust und die Trauer, den sie als Familie erlebt haben. Sie teilt, wie sie als Familie ihren Sohn auf diesen Verlust vorbereitet und ihn in diesem Prozess begleiten haben.

Dabei findet ChatGPT überraschenderweise tröstende Worte und wir setzen uns damit auseinander, worin uns ChatGPT eine wertvolle Unterstützung sein kann und worin sie uns als Menschen doch nie wird ersetzen können.

Gemeinsam erkunden wir, was Abschied jenseits des Todes bedeutet: als ständiger Begleiter in Veränderungsprozessen, in Übergängen, in Rollenverschiebungen – etwa wenn ein Kind in die Pubertät kommt und Eltern plötzlich mit ihrer eigenen Entwicklung konfrontiert sind.

Und dann taucht in unserem Gespräch noch ein ungewöhnliches Familienerbstück aus Kajas Familie auf: Der Ehrgeiz. Warum scheint es, als ob bestimmte Eigenschaften, wie dieser Ehrgeiz, durch Generationen hindurch weitergegeben werden? Wir sprechen darüber, wie diese Werte oft unbewusst weitergegeben werden, als Teil unserer familiären Identität, und darüber, wie sie nicht nur uns, sondern auch unsere Kinder prägen.

Eine Folge über volle Tage, leere Räume, familiäre Muster – und alles, was dazwischen liegt. Kein roter Faden, aber viele Fäden, die sich zwischendurch kreuzen.