Je vous donne des idées pour mieux supporter les effets négatifs de la pandémie et je vous amène à regarder l'autre face de la situation.

Je fais le tour de ce qu'il faut faire avant de s'entraîner et aussi après.

Je vous propose des alternatives moins toxiques quant aux choix que vous avez l'habitude de faire

Je mets le doigt sur ce qui vous empêche de vivre pour vous-même.

Je vais vous faire découvrir quelques astuces que vous pourrez mettre en application dans votre vie de tous les jours.

Je vous amène sur des pistes de réflexion qui vont probablement vous pousser à faire des changements dans votre vie afin de vous sentir mieux.

Je vous donne quelques conseils, astuces pour mieux manger

5 questions/réponses élémentaires autour de l'entraînement