Styrktarþjálfarinn

Styrktarþjálfarinn

By ToppþjálfunArts
Download on the App Store

Styrktarþjálfarinn episodes

  • Þáttur 14 ,, Intensity-ið er alltaf eins hátt og við getum"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Stefán Ingi Jóhannsson styrktar- og sjúkra þjálfari hjá Þór Akureyri í knattspyrnu. 

    Virkilega áhugavert spjall við Stefán og farið yfir þjálfara feril hans.

    Support the show

    @toppthjalfun

    33 min
  • Þáttur 13 - ,,Við þurfum að horfa á sprettmetra og þeim sé haldið upp"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Helgi Jónas Guðfinnsson styrktar- og þrekþjálfari hjá M.fl. karla Breiðabliks í knattspyrnu. Helgi tók við starfinu af honum Aroni sem var gestur í þætti 9.

    Virkilega áhugavert spjall við Helga og farið yfir langan og flottan þjálfara feril hans.

    Support the show

    @toppthjalfun

    44 min
  • Þáttur 12 - "From Leicester City to FH Hafnarfjörður"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Ben MacKenzie sem er styrktar- & þrekþjálfari hjá FH. Hann sér um allt sem tengist líkamlegri þjálfun meistaraflokki karla í knattspyrnu.

    Virkilega áhugavert spjall við hann um hugmyndafræði hans og feril.

    Þátturinn fer fram á ensku 

    Support the show

    @toppthjalfun

    1 hr 4 min
  • Þáttur 11 - ,,Ég vinn rosalega mikið út frá Force/velocity kúrfunni þegar ég nálgast mín prógrami"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Kristín Hólm Geirsdóttir Íþróttavísindamaður (e. Sport scientist) hjá sænska knattspyrnusambandinu.

    Virkilega áhugavert spjall við hana um feril hennar. 

    Support the show

    @toppthjalfun

    34 min
  • Þáttur 10 - ,,Eftir að þetta þróaðist fór maður meira að pæla hvernig líkaminn tekur við þessu

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Hallur Freyr Sigurbjörnssonstyrktarþjálfari U-19 ára karla landsliðsins og fyrrum styrktarþjálfari ÍA.

    Virkilega gott spjall og gaman að fá dýpri innsýn á hugmyndafræði og hlutverk hans hjá stóru félagi.

    Support the show

    @toppthjalfun

    37 min
  • Þáttur 9 - ,, Maður sá alveg greinilega... það er eitthvað í gangi hérna"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Aron Már Björnsson styrktarþjálfari hjá Breiðablik í knattspyrnu.

    Virkilega áhugavert spjall við hann um feril hans og  hlutverk. 

    Support the show

    @toppthjalfun

    49 min
  • Þáttur 8 ,,Ég er mjög hrifinn af þessu High/Low nálgun og byggja upp álagið..."

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Elías Árni Jónsson sem styrktarþjálfari ÍBV.

    Virkilega gott spjall og gaman að fá dýpri innsýn á hugmyndafræði og hlutverk hans hjá stóru félagi.

    Support the show

    @toppthjalfun

    31 min
  • Þáttur 7 - ,,Ég hef leitað í fagmenn og lært beint af þeim..."

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Erlendur J. Guðmundsson eða coach Erlendur styrktarþjálfari hjá Fjölni í knattspyrnu

    Virkilega áhugavert spjall við hann um feril hans og  hlutverk. 

    Support the show

    @toppthjalfun

    48 min
  • Þáttur 6 - ,,Ég þarf ekki að vera sammála öllu og þarf að vera með bullshit filterinn á"

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Stefán Bjarki Sturluson styrktarþjálfari hjá Keflavíkur í knattspyrnu

    Virkilega áhugavert spjall við hann um feril hans og  hlutverk. 

    Support the show

    @toppthjalfun

    37 min
  • Þáttur 5 ,,Það er liggur við á hverjum degi sem ég les eitthvað og hugsa þetta er geggjað..."

    Styrktarþjálfarinn er óhefðbundin knattspyrnuumræða þar sem er farið á bakvið tjöldin og rætt við styrktarþjálfara. Farið er yfir þeirra hlutverk og hugmyndafræði hjá sínum félögum.

    Gestur þáttarins í dag er Dúna Sturlaugsdóttir styrktarþjálfari hjá Kristandstad og A landsliði kvenna í knattspyrnu.

    Virkilega áhugavert spjall um hennar feril og hennar hlutverk bæði hjá félagsliði sem og hjá kvenna landsliðinu.

    Support the show

    @toppthjalfun

    34 min

About Styrktarþjálfarinn

From the publisher's feed

Óhefðbundin knattspyrnu umræða