Su dal divano!

Lo sport più amato a livello amatoriale: il calcio a 5. Quali sono le regole? Quali sono le differenze con il calcio a 11? Ne parliamo con Alessio Riccardi, dirigente della ASD Vela e grande appassionato di questo sport.

Parliamo di vela con Gianfranco Busana, istruttore del CUS Trento.

Oggi con Ingrid Postai, istruttrice di Pole dance, parliamo delle discipline aeree e dei loro benefici dal punto di vista fisico e psicologico.

Parliamo di Football Americano, con il presidente dei Thunders Trento.

Parliamo di Trail Running, la corsa in montagna che sta riscuotendo sempre più appassionati. Ce la racconta Alessandro Libardi, presidente di Gente Fuori Strada

Puntata post natalizia per recuperare la forma. Ma funziona davvero la ginnastica bruciagrassi? E come dobbiamo nutrirci per rimetterci in forma? Ne parliamo con Morena Poli, personal trainer e Caterina Russolo, nutrizionista.

Puntata speciale: il nostro ospite è il campionissimo Francesco Moser. La sua carriera, il ciclismo di allora e quello di oggi. Da ascoltare tutta d'un fiato. Sul divano.

Si parla di Zumba, la ginnastica "mascherata" da danza, che mette tanta allegria. Una vera e propria festa, ogni allenamento. Ce ne parla Cristiana Bertelli "Bertellissima", istruttrice di Zumba di Masterbeat ASD

Fare sport in casa, quando proprio uscire non si può. Ne parliamo con Francesca Benci, food blogger e personal trainer.

Scivolare sul ghiaccio: come iniziare, dove farlo, quanto fa bene. Ne parliamo con Michele Raus, dirigente di Sportivi Ghiaccio Trento.