"El descanso es fundamental para la vida, es un momento de quietud en el que el cuerpo reposa, repone fuerzas y libera cargas. Descansar es una acción que mejora nuestro rendimiento y bienestar en las diferentes áreas de nuestra vida: física, psicológica y espiritual.
Para algunos es muy fácil encontrar tiempos de descanso, pero para otros, es un hábito difícil de implementar en medio de la rutina o del ajetreo diario."
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