La narrativa interna que nos contamos arma la realidad que vemos, y esta es la realidad que yo adentro mío formé desde un lugar que hoy solo quiero abrazar y darle amor a esa Maga que sufrió tanto, por sí sola.

Conflictos e historias, nuestro cerebro las hace tener sentido, y esto era lo que yo me decía cuando me enfrenté a estos primeros obstáculos.

Todos escuchamos alguna vez el término "la zona cómoda", ese lugar que no es un lugar que nos mantiene en el molde de lo conocido y lo cómodo, dentro de lo que consideramos seguro. Pero hay todo un mundo fuera de esa zona cómoda, y ¿cómo empezar a abrirlo?

En este emocionante episodio de nuestro podcast, exploramos el poder transformador de una frase que ha inspirado a millones de personas: "seek discomfort" (busca la incomodidad). Descubre cómo este lema adoptado por el increíble canal de YouTube Yes Theory puede cambiar tu mentalidad y desbloquear un crecimiento personal asombroso.

Acompáñanos mientras exploramos por qué tendemos a quedarnos en nuestra zona de confort, resistiéndonos a la incomodidad y el cambio. Te invitamos a reflexionar sobre las razones por las que nos aferramos a lo conocido y cómo esto puede limitar nuestro potencial.

Exploramos cómo abrazar la incomodidad puede marcar una diferencia abismal en nuestra vida. Aprenderás cómo detenerte y reflexionar cuando te encuentres en una situación incómoda, y cómo dar un paso adelante para explorarla en lugar de alejarte. A veces, incluso el simple acto de pensar en la incomodidad puede abrirnos a nuevas perspectivas y oportunidades sorprendentes.

A través de historias personales y experiencias de superación, descubrirás cómo perseguir la incomodidad puede conducirte a una vida más plena y significativa. Desde pequeños desafíos diarios hasta cambios radicales, te animamos a expandir tu "zona de confort" y descubrir lo que hay al otro lado.

Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y aprende cómo vestirte de colores, salir a tomar un café solo/a, compartir tu arte sin miedo o hablar en un idioma que estás aprendiendo, incluso si te sientes avergonzado/a. Te inspiraremos a dar pasos valientes hacia la incomodidad y a experimentar el crecimiento personal que surge de ello.

Descubre por qué perseguir la incomodidad puede ser válido incluso en los momentos más difíciles de la vida. Nuestro invitado comparte su experiencia personal durante tres meses tumultuosos en los que su vida fue destruida y todo lo conocido dejó de existir. A través de la sinceridad y la aceptación de su situación, encontró el coraje para caminar en la incomodidad y descubrir un nuevo mundo lleno de posibilidades.

¡Prepárate para desafiar tus límites y sumergirte en la incomodidad! Únete a nosotros mientras exploramos las lecciones inspiradoras de "seek discomfort" y cómo puedes aplicarlas para crecer y evolucionar en tu propia vida. Cada día es una oportunidad para avanzar un poco más en el camino hacia la mejor versión de ti mismo/a.

Hacelo con miedo, hacelo con dudas, hacelo inseguro. Hacelo.

Un día a la vez.

En este episodio de Subite al Avión profundizamos en el concepto de "diseñar tu vida" y cómo cada decisión que tomamos está moldeando nuestro camino hacia la felicidad y el éxito. Exploramos la importancia de identificar nuestros valores fundamentales y cómo influyen en nuestras elecciones diarias. A través de ejemplos personales y experiencias, descubrirás cómo priorizar lo que realmente quieres en la vida y cómo encontrar el equilibrio entre tus metas y tus valores. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas para diseñar una vida auténtica y significativa, paso a paso.

¡No te pierdas este episodio que te inspirará a vivir la vida según tus propias reglas!

Quiero compartirte uno de los ejercicios que más me sirvieron para comprender mi punto de vista, mis decisiones, mis motivaciones, y mis elecciones. Todo lo que hacemos está regulado por nuestros valores principales, los tengamos reconocidos o no.

En este episodio de Subite al Avión te invitamos a descubrir y definir tus valores fundamentales, una herramienta poderosa para vivir una vida auténtica y tomar decisiones importantes. Aprenderás cómo los valores influyen en nuestras elecciones y cómo identificar tus propios valores principales. Con ejercicios prácticos, te guiaremos para filtrar y seleccionar tus valores más significativos. Descubre cómo tus valores fundamentales pueden guiar tus decisiones y brindarte una vida más consciente e intencional.

Si querés seguir el ejercicio que comparto en el episodio, te dejo el link a una lista de valores que podés usar para empezarlo.

https://drive.google.com/file/d/1LaSXnOS-xBBRZr6z3MSlK3ws4gAoKWHA/view?usp=sharing

Esta frase en inglés me acompaña sin saberlo desde mis primeros momentos de independencia universitaria. Aprender a manejar mi tiempo a mi favor, en lugar de en mi contra. Saber notar qué cosas pueden hacerse de forma diferente, y qué estoy dispuesta a hacer para cambiar las cosas que tengo que por fuerza mantener en mi día a día.

En este cautivador episodio de Subite al Avión, exploramos el concepto de tiempo y cómo todos, desde celebridades reconocidas hasta personas comunes como tú y yo, tenemos el mismo recurso limitado: 24 horas en un día.

Reflexionaremos sobre la famosa cita "You can't make time, you can only take time" y descubriremos las implicaciones profundas que tiene en nuestra vida diaria. Desde Brad Pitt, Miley Cyrus y Dwayne Johnson hasta Emilia, Elon Musk, Messi, el Duki, el Rubius, Zendaya y Charli Damelio, todos compartimos la misma cantidad de horas en un día.

Aunque nuestras circunstancias y oportunidades puedan diferir, es fundamental comprender que las horas disponibles son las mismas para todos. A menudo, admiramos a aquellos que dedican sus ocho horas de trabajo diario a hacer lo que aman, mientras nosotros nos encontramos realizando tareas que no nos apasionan en nuestros empleos. Sin embargo, la clave está en aprovechar al máximo el tiempo que tenemos, por pequeño que sea.

No podemos crear más tiempo, solo podemos tomar el que ya tenemos. Cada día, independientemente de nuestras obligaciones, debemos ser conscientes de cómo utilizamos nuestras horas. Si sentimos un deseo ardiente de alcanzar nuestros objetivos, debemos encontrar esos momentos extra, ya sean 10 minutos al día o incluso solo 10 minutos a la semana, para dedicarlos a nuestras pasiones y metas.

En este episodio, exploraremos estrategias prácticas para aprovechar al máximo el tiempo disponible. Aprenderemos a tomar el control de nuestras 24 horas y decidir cómo queremos que pasen. El tiempo sigue avanzando sin pausa, pero nosotros tenemos el poder de determinar cómo lo utilizamos. Es hora de utilizarlo sabiamente y alcanzar nuestro máximo potencial.

Acompáñanos en este fascinante viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Agradezco tu apoyo continuo y espero que este episodio te inspire a tomar el tiempo que tienes y utilizarlo de la mejor manera posible.

Cuando no podemos todavía encarar los grandes cambios que nos gustaría hacer, podemos empezar a tomar las cosas que son un habitual en nuestra vida, y tratar de hacerlas nuestras, en lugar de que sean simples instantes que consumen parte de nuestro muy valioso TIEMPO.

Cuando estaba en la universidad tenía que todos los días ir en colectivo a cursar. En este capítulo te comparto cómo tomé ese instante incómodo, estresante y repetitivo de mi día, en algo que pude aprender a disfrutar y a valorar.

Pensá en alguna parte de tu día que tengas que por fuerza repetir, y que puedas hacer de esa repetición algo que te haga el día más leve, y si podés hacer de eso que era algo pesante y agotador, algo que te nutra y que te conecte con vos, mucho mejor.

Un día a la vez.

En este episodio de mi podcast, te invito a adentrarte en mi mundo de sueños y aspiraciones. En "Nuestros sueños nunca nos abandonan", comparto de manera muy vulnerable y sincera una lista de mis sueños, desde los más insignificantes hasta los más importantes. Al escuchar este capítulo, te sumergirás en una conversación íntima conmigo y te animaré a reflexionar sobre tus propios sueños y la importancia de perseguirlos.

Desde vivir en el extranjero, tener un canal de YouTube personal, escribir libros, hasta aprender nuevas habilidades como la pintura, la música y la cocina, exploraremos juntos los deseos que han estado presentes en mi vida durante mucho tiempo. También discutiré cómo he llegado a comprender que los sueños no tienen una fecha de caducidad y que puedo trabajar en ellos a lo largo de mi vida.

Además, destacaré la importancia de la forma en que hablamos sobre nuestros sueños y cómo esto puede influir en nuestra motivación y en la realización de los mismos. Compartiré cómo he aprendido a diferenciar entre los sueños que quiero que sucedan, los que deseo experimentar y los que están arraigados en mi corazón.

En este episodio, descubrirás cómo estoy dispuesta a sacrificar tiempo y esfuerzo para lograr mis sueños. Exploraré cómo estoy construyendo múltiples negocios en línea y cómo estoy dispuesta a tomar decisiones y oportunidades que me acerquen a mis metas. También hablaré sobre la importancia de encontrar un equilibrio entre trabajar en lo que nos apasiona y tener tiempo para disfrutar de otras actividades que nos hacen felices.

Cuando empecé a hacerme las preguntas correctas, mi propio camino, único e irrepetible, se volvió más claro. En el episodio de hoy te comparto el proceso que tuve conmigo misma para poder amigarme con mis sueños en lugar de frustrarme con ellos con un simple (pero no fácil) método:

- Aceptarlos y darles lugar

- Diferenciar cuán involucrado estás con cada uno

- Observar el lenguaje que usamos para definirlos

- Determinar qué estamos dispuestos a hacer por ellos y qué no

Solo vos sabés el modo en el que querés lograr lo que deseas, y eso es perfectamente válido. Porque te libera. Porque te da posibilidades. Porque te empuja en los lugares correctos, y te ayuda a dejar de lado lo que no es para vos.

Un día a la vez.

En este apasionante episodio, exploramos el poder del aprendizaje y la dedicación en el camino hacia la maestría. ¿Alguna vez has sentido la llamada de aprender a tocar un instrumento musical? La música es una forma hermosa y perfecta de entender, observar y reflexionar sobre cualquier aspecto de nuestro vasto universo.

Enfocándonos en la base del aprendizaje musical, abordamos la importancia de dar los primeros pasos y establecer los cimientos sólidos. Nadie se levanta y dice: "Quiero aprender las escalas bemoles" o "Me encantaría repetir el movimiento de dedos en el piano setenta veces para comprender cómo realizar el cambio entre el tercer y cuarto dedo". En cambio, nuestros deseos son más audaces: "Quiero componer una canción", "Quiero ser cantante" o "Quiero tocar 'Stairway to Heaven' a todo volumen".

Sin embargo, al tomar clases de música, nos encontramos con la realidad de que hay conceptos previos que debemos comprender. Los profesores nos guían para que podamos avanzar en nuestros sueños musicales, enseñándonos que hay más que simplemente colocar los dedos en los lugares correctos en el instrumento. Es en estos momentos en los que descubrimos la importancia de construir una base sólida y ampliar nuestros conocimientos.

Exploramos ejemplos de otros campos, como la danza o el deporte, donde la repetición y la dedicación son fundamentales. Los grandes maestros saben que, para crear una obra de arte, es necesario aprender los fundamentos y dominar cada aspecto de la disciplina. Al comprender la anatomía, los colores, las escalas o las tácticas, adquirimos las herramientas necesarias para expresar nuestra creatividad de forma auténtica y única.

Descubre cómo la perseverancia y la maestría en los fundamentos te permiten explorar nuevas fronteras artísticas, romper las reglas y crear algo verdaderamente extraordinario. Como bien dijo Borges, "para romper las reglas, uno debe conocerlas primero". La libertad de expresión se encuentra en el dominio de las herramientas necesarias para expresar lo que llevamos dentro.

En este episodio, también nos adentramos en la filosofía de "estar dispuesto", inspirada en la célebre película "Karate Kid". Al igual que Daniel, el protagonista, debemos estar dispuestos a comprometernos y aceptar los desafíos que nuestros maestros nos presentan, sin cuestionar su propósito y valor.

Únete a nosotros en este emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento, mientras exploramos cómo dar los primeros pasos, adquirir las habilidades necesarias y convertirnos en artistas completos en nuestro campo. Cada día nos acerca más a la maestría, y en este episodio aprenderás a apreciar el valor de avanzar un día a la vez hacia la realización de tus sueños artísticos.

Porque los mejores se hacen con el trabajo de repetir y masterizar cada aspecto de su disciplina. Y cuando tienen todas las herramientas a su favor, su hacer se convierte en arte.

Un día a la vez

Este es el primer capítulo de lo que es la recapitulación de mi vida desde el punto de vista de este sueño: subirme al avión.

Considerá esta Parte 1 del Primer Acto como la presentación a Maga y el nacimiento de este sueño.

Cometemos (yo incluida) el error de pasar de largo ante los puntos claves de nuestro propio avance. Descartamos los escaloncitos que vamos subiendo un paso a la vez porque sabemos que no es la cima, y si todavía no llegamos, ¿qué hay para celebrar? Dejame decirte, hay mucho para celebrar. En este capítulo te comparto mis argumentos a favor de esta enseñanza que sigo aprendiendo a cada momento difícil, a cada gran proyecto que tengo en frente, a cada pequeño cambio que hago para mi vida.

En este inspirador episodio, exploramos la importancia de reconocer y celebrar los logros, incluso los más pequeños, en nuestro viaje hacia el éxito artístico. A través de reflexiones y ejemplos conmovedores, descubrimos que no hay logros insignificantes, solo egos demasiado grandes.

No todos los días se gana un premio importante o se logra un reconocimiento masivo, pero cada día se nos presenta la oportunidad de dar un paso adelante en nuestra pasión artística. Desde tomar una clase de teatro recomendada por un amigo hasta tener el coraje de cantar frente a alguien, estos pequeños momentos de valentía y crecimiento nos llevan más cerca de nuestras metas.

Exploramos cómo los grandes artistas, cuando tienen la oportunidad de compartir sus historias de éxito, mencionan los momentos aparentemente pequeños que cambiaron su vida. Estos momentos de logros personales, que solo ellos pueden entender plenamente, se convierten en los cimientos de su éxito más grande y en la inspiración para futuras hazañas.

En este episodio, también reflexionamos sobre la importancia de la humildad al celebrar nuestros logros. Ya sea que hayas realizado tu primera venta en tu tienda en línea o hayas creado una pintura especial para alguien querido, cada logro merece ser reconocido y valorado. Desafiamos las creencias de aquellos que menosprecian los pequeños éxitos y enfatizamos que la verdadera grandeza se encuentra en la capacidad de apreciar cada paso en nuestro viaje artístico.

Acompáñanos en este episodio cargado de motivación y descubre cómo celebrar tus logros, sin importar cuán pequeños parezcan, puede impulsarte hacia el éxito y enriquecer tu experiencia artística. ¡Recuerda que cada día es una oportunidad para avanzar un paso más en tu camino hacia el logro de tus sueños!

Anotarte en la clase de teatro, cantar frente a alguien más, tu primera venta de tu tienda online. Todos esos son logros pequeños que merecen ser celebrados. Y hoy puedo entender que celebrar no significa que ganaste, celebrar significa que se honra lo logrado. Honrar apela a nuestra humildad, apela a que conectemos con nuestra gratitud ante el logro, por más grande o pequeño que sea.

Es tu logro. Es tu momento. Es tu camino.

Un día a la vez.

Uno de los dolores más fuertes es quedarnos en el lugar donde no nos gusta estar. Real, mental, emocional, metafórico, sea como sea, cuando no nos gusta dónde estamos en nuestra vida, y nos quedamos ahí, la pasamos mal. Muy mal.

En este poderoso episodio, exploraremos el impacto del primer paso en nuestro camino hacia el éxito. A menudo nos encontramos atrapados en un lugar donde no queremos estar, mirando a nuestro alrededor y viendo nuestros objetivos tan lejanos y fuera de alcance. Nos desmotivamos antes de siquiera comenzar, convenciéndonos de que nunca llegaremos. Pero aquí está la verdad: el primer paso puede no llevarte directamente a tu destino deseado, pero sí te saca de donde estás.

Es un ciclo doloroso, uno que rompe nuestros corazones día tras día. Pero hoy, dar ese primer paso y salir de ese lugar que tanto nos perjudica es una victoria en sí misma. Es un triunfo enorme que merece ser celebrado. No importa si no es en la dirección correcta, lo importante es alejarte de donde estás ahora y luego encontrar el camino adecuado.

¡Salí de ahí! Vos podés hacerlo. Da ese primer paso, uno a la vez. No te llevará lejos de inmediato, pero te liberará de la parálisis del lugar en el que te encuentras. Cada día es una oportunidad para avanzar, superar obstáculos y acercarte a tus metas. Descubre cómo el simple acto de salir de tu zona de confort y dar un paso adelante puede marcar la diferencia en tu vida.

Únete a nosotros en este episodio inspirador, donde desglosamos el poder transformador del primer paso y cómo este pequeño acto puede cambiar el rumbo de tu vida. Descubre estrategias prácticas para superar la autoduda, ganar confianza y encontrar el impulso necesario para seguir adelante.

No esperes más. Toma acción ahora y comienza a moverte hacia el cambio que deseas. Recuerda, es un día a la vez, pero cada paso cuenta. ¡Prepárate para liberarte de donde estás y embarcarte en un viaje de crecimiento y logros!

El primer paso para alejarnos de ese lugar no nos lleva lejos, no nos transforma, no nos cambia de un día para el otro la vida. Pero sí nos saca de donde estamos. Y a veces eso es todo lo que necesitamos, a veces todo lo que podemos darnos, y es suficiente.

Un día a la vez.

Pd: el instagram de Jero porque de verdad cada persona que entrena con él se vuelve parte fiel y fan de su club de entrenamiento

https://www.instagram.com/jerolagarde/

Palabras clave: primer paso, éxito, barreras, motivación, victoria, zona de confort, transformación, cambio, confianza, crecimiento.