Opfatter du talent, evner og kompetence som noget, der er fastlagt på forhånd, eller er du mere af den overbevisning, at det er noget, der kan trænes og tillæres over tid?

Dit svar vil i højt grad afhænge af, hvorvidt du har et fixed eller growth mindset, og hvis du er i tvivl og har lyst til at blive klogere på dettte, er denne podcast noget for dig.

Dagens gæst Michael Dassa, som til dagligt arbejder som adjunkt og konsulent ved Professionshøjskolen Abasalon i Roskilde. Du kan følge Michael Dassa på Linkedln.

Skulle du allerede være afklaret med, hvorvidt du er det ene eller det andet, vil Michael Dassa helt klart kunne give dig yderligere tips og tricks, der vil passe præcist ind i dit mindset.

I podcasten kan du høre om:

• Fixed og growth mindset: Hvad kendetegner folk med et fixed mindset, og hvad kendetegner folk med et fixed mindset? Hvorfor er det vigtigt at kende til vores adfærd?
• Arv eller miljø: Er vores mindset noget, vi er født med, eller skabes det gennem miljø og oplevelser i livet? Intelligensrosen og den procesorienterede ros? Hvordan påvirker vores mindset måden, vi går til opgaver og udfordringer på?
• Øvelse til øgede growth mindset: Hvorfor er det vigtigt at kende ens triggere i bestemte situationer? Hvordan hænger mindset sammen med evnen til at håndtere fejl?
• Feedback: Hvordan kan mit mindset påvirke robusthed, motivation og evnen til mental udvikling? Hvordan kan et bestemt mindset påvirke vores kommunikation?
• De tre P'er: Hvornår er man privat, personlig og professionel?
• Michaels tre allerbedste studieråd.

Har du lyst til at blive endnu klogere på emnet, kan Michael Dassa anbefale bøgerne Du er, hvad du tænker af Carol Dwecks og Følelsernes Intelligens: Emotionel Intelligence af Daniel Goleman.

Dit hårde hjemmearbejde bliver kun belønnet optimalt, hvis du kan levere en overbevisende og effektiv præsentation.

Om det er en gruppefremlæggelse, en vigtigt mundtlig eksamen eller jobsamtalen til dit drømmejob, så er dagens podcast et fyrværkeri af gode råd fra en virkelig dygtig præsentationsekspert.

Lyt til alle vores interviews med eksperter der styrker dit studieliv og mentale fokus. Få gratis adgang her.

I podcasten kan du høre om:

• Hvad er de typiske fejl folk gør, når de skal formidle et budskab?
• Hvorfor er der mange, der har det svært med at være 'på' og performe?
• Hvorfor fokus er så vigtig, når du skal formidle et budskab
• Hvordan de-fokusering kan gøre din præsentation endnu bedre.
• Det er en god ide at forsøge at kontrollere alt under din præsentation.
• Det handler ikke om DEM eller DIG, men om…
• Invitere gæsterne indenfor, når du starter
• Helt konkrete øvelser til at blive en bedre formidler når det gælder.

Vidste du, vi er en 15 år gammel stressklinik med speciale i elever og studerendes mentale trivsel?

Vi har kontor i hjertet af Aarhus C, men hjælper elever og studerende fra hele Danmark.

• Eksamensangst
• Studiestress
• Motivationsproblemer
• Livskriser

Skriv til os på [email protected] eller ring til Tine Persson på 40446551.

Det er altid gratis for dig at høre, hvordan vi også kan hjælpe dig. Vi står klar til at hjælpe dig hurtigst muligt.

Ved du, om du bruger dine timer med forberedelse, læsning og forståelse af dit pensum i undervisningen bedst muligt?

Hvis du ikke kan svare nogenlunde hurtigt og med et par gode eksempler på, hvordan du bare suger læring til dig, så vil dagens podcast være en kærkommen lejlighed til at stoppe op, og se hvordan du kan lære, forberede og læse mere optimalt.

Dagens gæst er underviser Mads Lønnerup fra SUPPLEMENT A/S.

Til dig, der i forvejen har gode bevidste vaner, vil der helt sikkert også være et par tips og tricks, der kan finpudse din indlæring.

Kort sagt, vi satser på at når podcasten er ved vejs ende, så ved du hvordan du kan komme til at læse og forstå som en Ferrari, der spinner på en solrig dag i ydersportet på motorvejen.

• Hukommelse: Hvordan husker vi bedst alt det vi skal lære? Vi taler om indlæring når du læser selv og når du er til undervisning.
• Optimale notater: Hvilke notater er bedst, kan du spotte din underviseres stil og hvad er forskellen på at Genkendeog Genkaldedet du har lært?
• Den bedste måde at læse på: Vi kigger på, hvordan du er som person og hvordan du kan læse til forskellige situationer.
• Motivationstricketover dem alle, når du sidder i en undervisningssituation.
• Hvordan du bruger PowerPointssom du underviser deler ud.
• Er det en god ide at spørgedin underviser om noget?
• Mads' allerbedste studieteknik-råd(du får faktisk to råd).

Hent dem herog glæd dig til at blive endnu mere effektiv, når du skal lære noget.

Læs mereom Mads Lønnerup (Linkedin) og SUPPLEMENT A/S (hjemmeside)

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. Skriv til [email protected]og spørg hvordan vi også kan hjælpe dig.

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har.

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.

Du får adgang til vores mange artikler og podcasts her

På den ene side er vi stolte af vores dygtige danske håndværkere og hylder dem i tv-programmer som 'Made in Denmark'. Men på den anden side siger mange forældre: Mit eget barn skal bare ikke være den nye tømrer eller murer.

Er vi blevet så akademisk snobbede, at vi har en fælles usagt disrespekt for andre uddannelser, der ikke foregår på universiteterne?

Tømrer og standupper Anders Nielsen satte de sociale medier i kog, i eftersommeren med et Facebook opslag, hvor han spurgte: Er det kun de dumme der bliver håndværkere.

Et viralt hit (der slet ikke var planlagt)

Opslaget gik helt viralt med 32.500 delinger, nåede 2 millionerFacebook brugere i Danmark og fik over 10.000 kommentarer.

Trådte Anders Nielsen på en øm tå, var han for provokerende eller fik ham gang i en vigtig debat om unges valg af uddannelser og hvad de påvirkes af.

Det får du at vide i dagens interview.

I podcasten taler vi om:

• Hvorfor skrev Anders et så provokerende spørgsmål?
• Hvilken respons fik Anders med hans opslag (kan afsløre at det gik helt amok).
• Hvad vil Anders gerne gøre op med, når vi taler om håndværkeruddannelserne?
• Hvordan er det at føle at man skal undskylde at man er håndværker?
• Er det ikke rigtigt, at mange unge der søger håndværkeruddannelserne, ikke orker at læse bøger eller sidde på skolebænken?
• Hvordan vil Anders rebrande håndværkerbranchen, hvis han fik ansvaret for det?
• Hvorfor gør mange forældre en bestemt afgørende fejl når de taler uddannelse?
• Hvordan kan drømmen om at blive håndværker tændes hos unge?

Du kan følge Anders håndværk på Instagram og se hans spændende og flotte ombygning af eget hus.

Følg Anders Nielsenpå Facebookog Instagram.

På hjemmesiden salmonstreet, kan du se, hvordan Anders Nielsen ombygger sit eget hus (det er så flot det han og hans kæreste har lavet, så tag et kig).

På Instagramlægger Anders og hans kæreste billeder af deres ombygningsproces og giver gode råd til at ombygge ens husdrømme.

Læs her hvordan vi tester og rådgiver studerende og unge ansattei den bedste uddannelsesretning og kommende erhvervsretning.

Lyt til hvordan en personprofiltestkan optimere dine styrker og karaktertræk. (Så du vælger den rigtige uddannelse eller erhvervsretning).

Har du oplevet at andre ikke gør tingene på den måde du normalt gør, eller irriteres du over andres adfærd, langsommelighed, perfektion, deres føle-føle snak eller de flyvske personer, der snakker, larmer og tit kommer for sent?

Så har du måske bare mødt andre mennesker, der har en anden personprofil og andre styrker end dig.

Vi sætter fokus på fordelene ved at kende dig selv og hvad en personprofiltest kan åbne af muligheder for dig.

I dag kommer du til at forstå dig selv langt bedre og du kommer til at forstå hvorfor andre mennesker kan være så forskellige og se verden så anderledes end dig selv.

Til at føre dig igennem tung adfærdspsykologi og de forskellige personprofiler skal du møde ejeren og grundlæggeren af Danmarks bedste testudbyder 3 år i træk, nemlig Jørgen Friis fra e-stimate.

Jørgen Friis er ekspert i at skubbe svær teori i baggrunden og i stedet trække de værktøjer og metoder frem i forgrunden, så du forstår hvad en personprofil-test kan gøre for dig.

I podcasten kan du høre mere om:

• Mini-kursus i, hvad en personprofil er og hvad den kan vise dig.
• Er en test, det samme som at putte dig ned i en bestemt kasse?
• Opfører vi os anderledes på studiet og arbejdet end vi gør hjemme med familien?
• Lær, hvordan vi kan opdele dine styrker og karaktertræk i fire farver.
• Sjove eksempler på, når vi møder markante røde, blå, gule og grønne typer. (Kan du genkende dig selv?)
• Hvad kendertegner en markant rød profil?
• Hvad kendertegner en markant gul profil?
• Hvad kendertegner en markant grøn profil?
• Hvad kendertegner en markant blå profil?
• Hvorfor du ikke skal tage en gratis test på nettet.
• Kan man leve et godt liv uden at kende ens egen personprofil?

Denne oversigt giver dig indblik i, hvordan dine styrker kan vise sig på GODE dage og på DÅRLIGE dage. Hent oversigt her

Et menneske uden vaner findes ikke….Så nemt kan det siges og det kommer fra en person, der i over 20 år har arbejdet med vaner og vanebrydning.

I dag skal du møde en af de mest efterspurgte og dygtige foredragsholdere Danmark. Han har gennem årene talt for og undervist over 300.000 mennesker.

Jeg taler om Torben Wiese der er underviser, foredragsholder og rådgiver for virksomheder i vaner og vanebrydning.

I forbindelse med min bog Refboot dine digitale vaner kørte jeg Danmark tyndt for at interviewe eksperter og forskere om deres holdnig og viden indenfor vaner, fysiologi og adfærdsforskning.

I podcasten taler vi blandt andet om:

1. Hvilke mobilvaner har Torben selv?
2. Hvordan bruger han selv sin mobiltelefon?
3. Hvad er vaner og hvorfor elsker hjernen vaner?
4. Hvad er gode vaner og hvornår er vaner dårlige for os?
5. Sådan skaber du gode vaner for dig selv.
6. Hvor lang tid tager det at ændre en vane?
7. Gode råd til gode mobilvaner.
8. Hvordan kan ledelsen på et uddannelsessted, arbejde med digital adfærd og gode digitale vaner?
9. Hvilken vane er den sværeste af ændre?

Læs mere om Torben Wiese: Hjemmeside, Facebook, Linkedin

Torben Wiese er en af eksperterne i bogen Reboot dine digitale vaner.

Læs om bogenog hvordan I kan arbejde med gode digitale vaner på jeres uddannelsessted. Smugkig her.

Bogen hjemmeside: Digitalevaner.dk

Denne visualiseringsøvelse hænger sammen med interviewet med Rami Ismail som du kan læse om og lytter til her: https://spine.dk/mine-5-trin-til-personlig-succes/

Hvem havde troet, at denne unge mand 9 år senere ville stå med en kandidatafhandling i hånden, og så endda til topkarakter. En ung mand med en mission om at hjælpe andre til et godt liv.

Dagens podcast er en rørende, brugbar og vigtig fortælling om en misforstået ung dreng, der i dag er uddannet kandidat som Cand. merc og afsluttede med et 12-tal til eksamen.

Hans eget opslag på Linkedin har fået over 1 million visninger og du får her Rami Ismail's historie og hans 5 trin til personling succes.

I podcasten taler vi blandt andet om:

• Hvordan er det for en lille dreng at have to ben i to kulturer?
• Hvad havde den lille Rami allermest brug for, men fik det ikke?
• Rami får et vendepunkt og det kommer fra en uventet kant.
• Hvordan får Rami så gode resultater på hans uddannelse?
• Få de 5 trin til personlig succes.
• Hvis Rami skulle give en ung studerende et godt råd, hvad ville han så sige?

Få adgang til Rami's e-bogom hans 5 trin til personlig succes (link til e-bogen)

Mød Rami Ismailpå Linkedin

Besøg Rami's hjemmeside her

Når jeg taler med elever på ungdomsuddannelser og studerende på videregående uddannelser siger de næsten det sammen og tæt på ordret: Jeg vil bare gerne have et så højt snit og resultat som muligt, så alle døre står åbne når jeg er færdigeller gør det så godt i mit første job.

Samtidig er der utrolig mange der ikke kan svare på, hvilke døre de måske tænker de vil gå ind ad når de er færdige eller hvilken vej de vil gå i deres arbejdsliv.

Dages gæst stiller spørgsmålstegn ved det åbenlyse at fokusere på, at have så mange muligheder åbne og om det faktisk er vejen til det bedste valg af arbejde og karrierer.

I podcasten taler vi blandt andet om:

• Hvor mange døre lukker og åbner Johan selv i hans karrierer?
• Hvorfor er det blevet normalt at sige, at man bare gerne vil holde så mange døre som muligt åbne?
• 5 parakdoksale spørgsmål Johan stiller alle unge der skal ud på arbejdsmarkedet.
• De bedste råd fra Johan til dig der snart er færdig på studiet.
• Hvis Johan måtte holde dig i hånden og kigge dig dybt i øjnene, hvad ville han så sige til dig?

Mere om Johan Hygum Hillers

Læs om youngindividuals.dkher Find Johan Hygum Hillers på Linkedinher

Men psyken skal ikke betragtes som en rygsæk. Der sker ingen ophobning, og det er ikke nødvendigt at 'rydde op' for at komme videre med sit liv efter en krise eller for at overvinde en depression.

Dagens episode giver dig værktøjer til at håndtere dine tanker bedre. Psykolog Pia Callesen fortæller dig, hvordan du kan bruge nogle af værktøjerne fra den metakognitive terapi i din hverdag.

• Hvad metakognitiv terapi er og hvorfor det er så effektfuldt?
• Hvad grublerier gør ved vores mentale trivsel?
• Hvorfor vi tror at grublerier er løsningen på et problem?
• Hvorfor det er varigheden af vores tænkning der gør os triste?
• Hvorfor virker metakognitiv terapi så godt?
• Helt konkrete metoder til at arbejde med metakognitiv terapi

Hjemmeside til Pia Callesen

Følg Pia Callesen på Facebook

Pia Callesens egen podcasts om metakognitiv terapi

Certificerede metakognitive terapeuter i Danmark

Metoder til mentaltræning og præstationspsykologi

Lars Christiansen - Jeg fik angst og skulle finde en bedre version af mig selv

Personligt lederskab - Vision Board, vejen til et værdifuldt studieliv