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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 23 : Les croyances limitantes – Ces murs invisibles qui contrôlent ta vie.

Imagine que tu portes des lunettes qui déforment la réalité... mais tu ne le sais même pas. 👉 Résultat : tu doutes, tu abandonnes, tu t’auto-sabotes… alors que tu as tout en toi.

Dans cet épisode, on va :

✅ Identifier ces croyances toxiques qui sabotent ton potentiel

✅ Les remplacer par des convictions libératrices

✅ Reprogrammer ton esprit pour qu’il travaille avec toi (et non contre toi)

💥 Défi de la semaine :

Note 3 croyances qui te bloquent aujourd’hui

Réécris-les en affirmations puissantes

Agis à contrepied d’une d’elles (poste, parle, ose !)

📚 Lecture recommandée : Les Dieux voyagent toujours incognito – Laurent Gounelle

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 22 : La procrastination – Ce voleur de temps bien déguisé

Tu repousses, tu bloques, tu te dis : “Je le ferai plus tard” ? Ce n’est pas un manque de volonté. 👉 C’est une réaction émotionnelle déguisée en bonne excuse.

✅ Dans cet épisode, tu vas apprendre à :

Identifier l’émotion qui alimente ta procrastination

Déjouer le piège du perfectionnisme paralysant

Utiliser des micro-actions pour créer de l’élan

Appliquer des rituels simples pour passer à l’action dès aujourd’hui

💥 Défi de la semaine :

Applique la règle des 2 minutes sur 3 tâches bloquées

Note 3 émotions derrière ta procrastination et transforme-les en affirmations puissantes

Crée un rituel de démarrage personnel et fun

Partage tes progrès à un proche ou dans les commentaires

📚 Lecture recommandée : Le Pouvoir des Habitudes – Charles Duhigg

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 21 : La peur du jugement – un mur invisible à briser.

Tu en as marre de t’auto-censurer ? De dire "oui" alors que tu penses "non" ? 👉 Ce que tu ressens, ce que tu veux, ce que tu es mérite d’être exprimé sans filtre.

✅ Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi le jugement te paralyse (et comment t’en libérer)

Les 3 pièges mentaux à éviter

Comment redevenir toi-même avec puissance et sérénité

Des actions concrètes pour oser être authentique chaque jour

🔥 Défi de la semaine :

Exprime une opinion sincère même si elle dérange

Partage une facette de toi que tu caches habituellement

Demande à 3 personnes : "Qu’est-ce que tu aimes chez moi quand je suis totalement moi-même ?"

📚 Lecture recommandée : La force des discrets – Susan Cain

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💬 Et toi ? Quelle part de toi vas-tu libérer cette semaine ?

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Tu veux créer ? Avancer ? Progresser ? Alors oublie la perfection. Elle t’épuise, te freine, et t’éloigne de ta mission.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

✅ Pourquoi le perfectionnisme est une excuse cachée

✅ Comment l’action imparfaite est la vraie clé du succès

✅ Comment te libérer de l’autocritique paralysante

✅ Pourquoi "suffisamment bon" peut changer ta vie

💥 Défi de la semaine :

Termine un projet à 80% et publie-le

Ose partager une imperfection (et ce qu’elle t’a appris)

Lance une action sans viser la perfection

Utilise la règle "Bon pour maintenant"

📚 Lecture recommandée : Libérez votre créativité – Julia Cameron

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💬 Question pour toi : Quelle imperfection vas-tu assumer cette semaine pour avancer plus vite ?

Commente-la, et inspire ceux qui t’écoutent 🔥

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 19 : Pourquoi l’échec fait si peur… et comment en faire une force.

Tu veux réussir ? Alors accepte cette vérité : tu vas échouer. Et c’est une bonne nouvelle.

Dans cet épisode, on casse les croyances toxiques et on installe une vision puissante de l’échec comme levier de réussite :

✅ Ce que tu vas intégrer :

Pourquoi on associe l’échec à la honte

Comment changer ta perception de l’échec

Les 3 vérités qui transforment les défaites en tremplins

Des exercices concrets pour apprendre, rebondir, grandir

🔥 Défi de la semaine :

Analyse un échec récent et tire 3 leçons

Lance une action hors de ta zone de confort

Partage une erreur avec quelqu’un et demande un feedback

📚 Lecture de la semaine : Mindset : La nouvelle psychologie du succès – Carol Dweck

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💬 Et toi ? Quelle est l’erreur qui t’a le plus appris dans ta vie ? Partage-la en commentaire, inspire les autres !

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 18 : Le langage, ton super-pouvoir.

Ce que tu dis = ce que tu deviens. Chaque mot que tu utilises est une commande pour ton cerveau… et un message pour ton entourage.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment :

✅ Reprogrammer ton cerveau avec des affirmations puissantes

✅ Éviter les pièges du langage destructeur (auto-critique, jugement, etc.)

✅ Utiliser tes mots comme des leviers de transformation personnelle et relationnelle

✅ Changer ta réalité une phrase à la fois

🔥 Défi de la semaine :

Remplace chaque pensée négative par une affirmation constructive

Fais un compliment sincère par jour

Écris chaque soir une phrase inspirante

📚 Lecture recommandée : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) – Marshall B. Rosenberg

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💬 Et toi ? Quel mot vas-tu éliminer de ton vocabulaire ? Quel mot va devenir ton mantra ? Dis-le-moi en commentaire 🔥

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 17 : Tu es au centre de tout.

Ce que tu vis, ce que tu ressens, ce que tu attires… tout commence par toi. Pas les circonstances. Pas les autres. TOI.

Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi : ✅ Tes pensées sculptent tes résultats

✅ Tes choix d’aujourd’hui construisent ton avenir

✅ Ton énergie influence ton monde

✅ Ta responsabilité = ton superpouvoir

💥 Défi de la semaine : ➤ Écris une décision reportée et prends-la aujourd’hui

➤ Identifie une croyance limitante → transforme-la

➤ Passe à l’action maintenant (même minime)

➤ Partage ton engagement avec un proche

📚 Lecture recommandée : L’Effet Cumulé – Darren Hardy

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💬 Et toi ? Quelle action vas-tu faire aujourd’hui pour prouver que TU es au centre de ta vie ? Commente 🔥

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 16 : Le manque de franchise, le vrai frein à ton évolution

Tu veux progresser ? Alors commence ici : 👉 Dis-toi la vérité. 👉 Ose dire ce que tu ressens. 👉 Aligne tes choix avec qui tu es vraiment.

Tant que tu portes un masque (même devant toi-même), tu restes bloqué. Dans cet épisode, on va :

✅ Démasquer les pièges de l’auto-sabotage

✅ Comprendre comment la franchise peut transformer ta vie

✅ Découvrir des outils pour t’aligner en pensée, en parole et en action

✅ Apprendre à communiquer avec sincérité et bienveillance

💥 Défi de la semaine :

Journal de franchise quotidienne

Un acte de vérité par jour (personnel ou relationnel)

Feedback sincère d’un proche

Pose-toi LA question : “Qu’est-ce que je me cache ?”

📚 Lecture recommandée : Les Quatre Accords Toltèques – Don Miguel Ruiz

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💬 Et toi ? Quelle vérité dois-tu affronter cette semaine ? Dis-le-moi en commentaire, inspire les autres 🔥

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 15 : L’énergie est la clé de tout.

Tu veux réussir ? Il te faut de l’énergie. Tu veux être plus heureux, plus productif, plus impactant ? Il te faut une énergie maîtrisée et intentionnelle.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment libérer une énergie quasi illimitée, jour après jour, grâce à des leviers simples, accessibles, mais ultra puissants :

✅ Les 3 piliers abordés :

Le mouvement crée l’énergie (et non l’inverse)

Ton focus dirige ton état émotionnel

Tes routines déterminent ta vitalité

⚙️ Avec des outils pratiques :

Rituel matinal dynamisant

Respiration consciente

Habitudes énergisantes

Posture + langage + intention = présence magnétique

📚 Lecture de la semaine : Un rien peut tout changer – James Clear

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💬 Et toi ? Quelle habitude vas-tu mettre en place pour booster ton énergie cette semaine ?

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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 14 : Tu es au centre de toute chose.

Il est temps de remettre les choses à leur place. Pas les circonstances. Pas les excuses. Pas l’extérieur. TOI.

Dans cet épisode, on pose les vraies bases : mindset, responsabilité, décision, action.

✅ Ce que tu vas activer aujourd’hui :

Tu es le créateur de tes résultats

Ton état d’esprit dirige ta trajectoire

Tu as le pouvoir d’agir et d’influencer ta réalité

Rien ne change tant que TU ne changes pas

💥 Défi de la semaine : ➤ Prends une décision importante aujourd’hui

➤ Visualise tes objectifs chaque matin

➤ Transforme une excuse en action

➤ Note tes victoires chaque soir

➤ Sors de ta zone de confort avec audace

📚 Lecture recommandée : L’Homme le plus riche de Babylone – George S. Clason

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💬 Et toi ? Quelle décision repoussée vas-tu enfin prendre cette semaine ? Dis-le-moi en commentaire 👇

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