人的一生当中呢，有将近四成的时间都在工作。每天面对同事、老板、客户，blablabla，职场生活俨然是我们人生中非常重要的一部分。那办公室作为除了家以外的另一个主要活动场所，如何让我们在办公室的快乐体验也能拉到最满，也是我们一直在追求的。
所以这一集节目，我们就来给大家分享自己的职场生活快乐法宝，并且给大家出谋划策，看看有没有你能用到快乐小技巧！

◆ 本期内容
01:07 刚进办公室就开始炸毛？
03:53 每个周一都被小组长“骚扰”
07:47 面对压力如何调节？
16:03 上班摸鱼都有哪些小技巧？
29:00 都有哪些办公室好物，给大家推荐一下～

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MBTI 16 型人格测试一直都是一套比较热门的测试题，神秘的四个英语字母也逐渐成为了社交场合上的硬通货。MBTI 表示，可以测出你的性格偏向，让你更加认识你的内在属性，还能为你的职业道路指出参考方向。当然，如果有机会让身边的朋友一起做的话，也很可能让你发现更多跟你同频的小伙伴。

那在这期节目里，我们三人分别分享了自己的测试结果，并且聊了聊对于这个测试和结果的看法。到底 MBTI 于我们的意义是什么呢？它是真的值得参考，还是只是一个社交筹码？不如来听听看吧～

顺便欢迎在评论区告诉我们，你又是什么 MBTI 类型呢？

◆ 本期内容
01:30 对 MBTI 的看法
03:55 我们三个分别是什么人格
10:15 你会“为 I 做 E”吗？
12:06 唱 K “I 人局”和“E 人局”
17:11 但人是会变的
23:05 如果两边都占，那是什么型？
27:14 有些公司也会拿 MBTI 来做参考
28:56 一些测试题目的界定不清楚
31:18 MBTI 可以作为社交货币
33:36 简单介绍 8 个字母对应性格
37:23 麦当劳早餐版 MBTI 人格测试，20 秒出结果！
44:39 另外一套 20 秒出结果测试题
50:25 不要让测试结果框住自己了

◆ 你是什么 MBTI 类型鸭？
[email protected]

◆ 参考资料
我们事先做的一套 60 题的 MBTI 人格测试：
https://www.16personalities.com/ch/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E6%B5%8B%E8%AF%95

两套 20 秒就能出结果的 MBTI 测试题：

bilibili @累渠 的两个 KTV 局视频链接
“I 人局”

https://www.bilibili.com/video/BV1ML411U7qd/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=9c3c7fa4d87f36ad774c3a103cce6b0f

“E 人局”

https://www.bilibili.com/video/BV1qM4y1C7ZL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=9c3c7fa4d87f36ad774c3a103cce6b0f

如今大家的生活都十分的忙碌，大多数时候我们都没有时间去自己好好下厨，加上周末懒癌发作，吃快餐自然而然就成为了我们打工人的一种选择。相信大家也走进过不少快餐店，在外卖软件上也下了不少的订单，不知道尝遍各店的你们，自己的心水快餐店又是哪家呢？

这期格尔、呱呱和 YY 也是给大家来分享分享自己曾经吃过的那些快餐店和那些个人常点的菜式，不知道能否碰到持有相同观点的小伙伴呢～来一起评选出自己内心的快餐之王吧！

◆ 本集菜单
00:23 点餐习惯

01:40 父母和我们眼中的外卖

06:48 现在会越来越追求好吃

11:15 快餐的不可能三角：便宜、好吃、快捷

12:50 呱呱：我就是想吃就点

15:36 格尔：想吃健康点，就不太好吃

17:18 为啥商超的吃起来就是跟小摊吃起来不一样？

19:38 大米先生、黄焖鸡米饭

21:55 四大连锁快餐店

22:45 千里香馄饨、老上海、吉祥馄饨、袁记云饺

24:36 连续几天吃同样的会腻

25:50 性价比很高的萨利亚

29:09 赛百味健康是真的健康

30:28 占领交通枢纽的永和大王

34:38 呱呱的快餐店前三

37:05 格尔的快餐店前三

45:53 YY 的快餐店前三

◆ 那么你的快餐之王是谁呢？
[email protected]

又到了每年的中考、高考时段，首先祝大家逢考必胜～
考的都会，蒙的都对，运气满满！

借此重要的时间节点，本台的三位主播就来一波“回忆过去”，回顾自己曾经大大小小的考试经历。无论是当时考前到考后心态上的变化，考试过程中碰到的各种状况，还是和同学交流复习情况时的“斗智斗勇”，老师对大家的耳提面命，这些情景现在聊起来也依旧是历历在目。

而且我们的歪歪同学，到现在都依然会梦到自己正在高考的场景，可以说是她学生时代的梦魇了。但无论怎么说，每一场考试都只是那个阶段的一道关卡而已，不能代表你人生的全部，所以希望每位考生能够轻松上阵，打出属于自己好球～

◆ 本集答题卡
01:06 越接近考试，一边焦虑，但摆烂
02:38 “我只有摆烂”
03:42 我是真的背不进去，这知识就是不进脑
06:37 “我还多了一个艺术考试”
09:20 “其实我们没有选择”
13:42 数学同考理科卷，所以文科班成绩基本全军覆没
18:47 选了理科后，对复习文科完全是不一样的态度
20:04 在理科班复习理科，那是卷得要死
23:23 “我最用心复习的时候，反而是大学”
25:02 很多东西还是得靠平时的积累
25:49 “你们考试前有做过玄学之类的事情吗？”“只作过弊...”
34:21 不过玄学还是可以试一试的
35:46 考试时候的心理素质还是很重要的
40:46 有时候吧，运气也挺重要
41:36 学会调适自己的心理压力
44:06 考试时候发生的各种各样的状况
51:54 工作压力大的时候，依然会梦到让人紧张的考试场景
57:03 考试对现在的影响，对考试的看法

◆ 你有什么难忘的考试经历吗？
[email protected]

大家儿童节快乐鸭！【撒花
有一样东西是我们快乐的童年生活里必不可少的。没错！那就是我们的零食～只要有零花钱发放，那么小卖部里就不会少了我们的身影。从上课吃到下课，从课室吃到回家的路上，各式各样的零食陪伴我们走过了童年这一个人生重要的阶段。
这一期，格尔、呱呱和歪歪会分别分享自己小时候吃过的那些五花八门的零食，就来听听看来自不同地区的我们，都有吃过些什么值得一试的小零嘴吧！

◆ 本集要点
02:12 妈咪面、干脆面
06:48 烤馍片、旺旺仙贝、旺旺雪饼、老头葱油饼、3+2 苏打饼、EDO
12:43 辣条
14:47 辣条谣言风波
17:18 小时候的零食都是偷偷买，偷偷吃
19:24 素烧鹅，香菇肥牛，品品牛板筋，鱿鱼丝
22:52 咪咪虾条、咪咪蟹味粒、卡乐比虾条
25:29 可比克薯片、乐事薯片、盼盼薯片、丽丽薯片
28:02 麦咪、朱古力手指饼、百乐杯、欣欣杯、百力滋
31:26 脆脆鲨、唐僧肉
32:03 酸妞、秀逗、彩虹糖、香芋奶糖、
34:00 果丹皮、无花果丝、陈皮丹条、华华丹、天马达利雪梅
36:14 大大泡泡糖、西瓜泡泡糖、果冻泡泡糖
38:24 泡泡糖夹心棒棒糖、真知棒
38:57 五彩绳软糖、吸管糖、跳跳糖
40:47 石头奶糖、石头巧克力
41:28 零食店：阿波罗、优之良品
42:59 四洲紫菜、四洲虾饼、四洲泡泡乐可乐糖、曼妥思
45:12 大白兔奶糖、金丝猴奶糖、小龙人奶糖、喔喔奶糖、椰子糖
47:50 粟一烧、麦丽素/麦提莎、奇趣蛋、徐福记元宝巧克力
49:54 鱼仔饼/好多鱼
51:07 戒指糖

◆ 快来评论区跟我们互动鸭！
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冷暴力，其实我们的生活中可能多多少少都经历过。它很普遍，却又十分隐秘，隐秘到有时候都没能察觉自己正在经历它，而它却可能对我们的生活产生很深远的影响。
在这一期节目里，我们简单地探讨了一下冷暴力的类型，聊了聊一些关于冷暴力的故事，并且分享了各自应对冷暴力的方法，如果刚好能对你有所帮助，那就再好不过了～

◆ 本集要点
00:23 你觉得什么是冷暴力？
03:30 生活中的冷暴力
05:05 自己可能对别人有过冷暴力
08:36 一次失败的冷暴力
11:10 跟家人的冷暴力
15:36 恋情中的冷暴力
20:54 现在你会怎么应对冷暴力？
24:00 怎么样的程度在你那里才算冷暴力？
29:48 因为太在意，所以容易被伤害
31:38 寻求朋友的帮助
34:32 向对方明确表达感受，请求沟通
38:01 父母好像不会因为孩子冷暴力而放弃孩子
41:05 校园冷暴力
42:00 还是要心态强大

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嗒哒～又是我们的“海龟汤系列”！
这期故事难度大大提升，里面的细节线索真的太多太多啦！然而汤面只是简单的一句话，仅仅是猜到整个故事经过，就已经让我绞尽脑汁了～
赶紧收听这一期，跟我们一起脑力激荡！

◆ 本期汤面
00:23 汤面一：有时他们是快乐的一家三口，有时他又是个残暴的父亲
23:39 汤面二：我室友看见我洗头后死了，我也死了
32:43 汤面三：“这只是一个小失误”
45:05 汤面四：难得能宅家休息一天的小珍，疯狂地逃离了她的住所

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本期节目我们来聊聊一种新型的旅游方式——“特种兵式旅游”。
所谓特种兵式旅游，是指大学生们利用有限的周末或假日时间，尽可能游览多个景点的一种高密度短途旅行方式。 

这种旅行模式追求效率与体验的极致融合，虽然疯狂但也别有一番意义。
那我们作为工作多年的社畜，曾经是否有过类似的经历？体验又如何？是否会想再次挑战这样紧凑的短期旅行呢？我们讲述了自己过去的几段旅行故事，并把从中得到的启示分享给你，希望能帮助你更好地策划自己的下一次出游。

虽然每天都在跟生活对线，但青春与好奇心依旧存在，千万不要遗忘那颗向往美好风光的心呀~

◆ 本集要点
00:40 歪歪类似的旅游经历分享
04:56 在海底捞借宿一晚，也...可以吧...
09:32 夕发朝至的火车也是个选择
13:25 每个人的旅行目标都不一样
16:10 “特种兵式旅游”背后起因的一些小猜测
17:37 格尔旅程时间点卡太紧的经历
20:55 体测八百米都不一定能及格，但可以爬几个小时山
23:33 呱呱旅程时间点卡太紧的经历
27:54 歪歪的一些时间安排上的小 Tips
29:41 给自己一个再去一次的机会
31:06 这会不会就像是“一个人的旅行团”？
32:08 作为谈资和炫耀的心也是可以理解
33:21 反而是青旅更容易拉到一起打卡的搭子
36:00 喜欢一个人还是跟朋友一起旅行？
39:11 “还会想再次体验这样的旅行...”“不会了！”
40:00 相对于尽量打卡，还是更喜欢深入了解
42:52 带着健胃消食片去狂吃
46:15 想吃多点的话，还是尽量避免饱腹感强的碳水
48:53 “总得经历一下，你才会知道你永远都不想这样”

◆ 快来跟我们互动鸭！
[email protected] 

最近呱呱想裸辞了，于是呢，拉上我们的“裸辞小能手”——歪歪，来聊一期关于裸辞的话题吧～

歪歪在节目里分享了她以往真实的裸辞经历，并且剖析了内在的原因和考量。其实有些时候，选择裸辞并不是因为一时兴起，也并非苦无选择，可能仅仅只是为了获得一个可以丰富人生的机会。

每一个人都渴望通过不断尝试找到属于自己的出路，我们想要追随自己内心的声音。所以希望这期节目能给你一些启发，带来一丝勇气，让站在职业生涯十字路口前的你，在选择时，能够问心无愧。

（P.S. 鉴于最近大环境不太友好，呱呱还是暂缓了一下她的裸辞计划，哈哈哈哈哈）
（P.P.S. 中间埋有彩蛋，某星人激情插麦）

◆ 本集要点
00:30 为什么突然想聊“裸辞”？
05:35 一些选择裸辞的原因和经历
10:15 呱呱的离职经历
15:16 裸辞的契机是什么？
20:42 为什么不选择“骑驴找马”呢？
24:56 看似冲动的背后，其实深思熟虑了很久
28:40 会让家里人知道你裸辞吗？
34:52 选择越来越多，大家也越来越勇敢
36:45 攒好储备金，就不容易焦虑
41:48 再找工作时，被面试官质疑，要如何应对？

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这次，继续我们的“海龟汤系列”～
没想到依然是有速战速决的题目，看来大家的脑筋都开始转动起来了！
来吧！大家也一起来猜猜看，到底是什么故事吧！

◆ 本期汤面
00:22 汤面一：下雨天五人狂奔，却有一人未被淋湿
02:26 汤面二：妈妈做好饭、摆好碗筷后叫我吃饭，然后妈妈死了
07:34 汤面三：他指了指我，又随意指了另一人，我死了
24:04 汤面四：小周爬山迷路，在林间小屋睡下，第二天醒来疯了

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