随便播播(Beta)

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工作一堆昏了头，咖啡一杯解千愁！每日咖啡，已经是很多打工人的日常。家庭咖啡角，为家人朋友做一杯完美拉花的拿铁，或者开个有情怀的咖啡店，真是浪漫又chill～本期节目，老张不装了，为了立住他「无证咖啡师」的人设，跟我们分享他的入坑体验，带我们60分钟从入门到精通～

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02:02 速溶咖啡，一代人的咖啡启蒙

04:31 星巴克，深烘香气营造的高级感

06:02 小马的咖啡之路，从开始到放弃

09:24 老张的咖啡入坑，源于理科生超强的动手能力

15:30 你觉得好喝的咖啡就是好咖啡！

17:48 手冲 v.s. 意式，个性张扬 v.s. 平衡的艺术

22:41 豆子、咖啡师、设备，对一杯咖啡品质的影响排序？

26:44 咖啡机，你是真的需要么？

30:22 入坑咖啡你可能忽略的隐形成本

34:12 入坑到进阶：分段萃取、打奶泡、拉花，探索豆子

38:04 无设备入门，试试冷萃～

40:52 咖啡态度：压力萃取，星河璀璨

46:08 咖啡因上瘾致癌？抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！

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三毛说，朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭；朋友中的极品，便如好茶，谈而不涩，清香但不扑鼻，缓缓而来，似水长流。本期节目，我们想浅谈朋友相处的话题，那些有些时日不曾联系的老朋友，那些曾经看走眼的狐朋狗友，以及那些关于朋友的心结和遗憾。

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01:21 i人小马见故友，跌宕的心路历程

04:13 朋友的定义和相处方式

09:45 朋友也是分类分级的～

13:59 见朋友，是营业还是be yourself？

16:39 过了事儿才是真朋友！

19:10 避雷！带着目的接近你的“朋友”

21:34 既怕兄弟苦，又怕兄弟开路虎

23:20 远离！把你当情绪“垃圾桶”的“朋友”

27:31 有些朋友，天各一方就慢慢走散了

31:25 最好的朋友，更要好好沟通认真经营

37:44 触及底线的朋友，干脆切割

39:47 我的朋友，有你真好！

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Happy Valentine's Day！今年的情人节，无论你是两个人甜甜蜜蜜，还是一个人过得精彩，都祝大家财运情运双双顺利。本期节目，我们分享了各自从恋爱到结婚的过程，以及结婚对我们的改变和意义。结婚对于我们，都是非常幸运的时刻和经历，希望大家也能收获自己的爱情，有情人终成眷属～

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01:35 校园爱情也靠谱，一路从恋爱到结婚

07:10 就是他/她了，情绪价值给足了

10:54 家人的祝福，是感情稳定的基石

13:29 虽然没有求婚，但“哥养你”

17:28 最近工作太闲，去领证吧～

22:33 一切都刚刚好的目的地婚礼，推荐推荐！

29:48 有遗憾，但也泪崩当场的传统婚礼

33:22 女婿回门，献族谱的庄重仪式

37:31 钱没谈拢，让人大开眼界的婚礼见闻

46:12 结婚，是给人生增添一份安全感

50:17 婚姻送命题，你有过想离婚的时刻么？

52:38 理想婚姻生活，越平淡越长久～

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有钱没钱，回家过年～年关在即，不知道大家的龙年春节都将如何度过？是走亲访友、接受来自七大姑八大姨的关怀？还是几口之家温馨度过？亦或是漂泊异乡、期许着未来？

本期节目，我们迎来了第一位重磅嘉宾，老汤～老汤真诚分享了他的经历，和我们一起结合年轻人“断亲”的话题，聊聊老家、聊聊家庭、聊聊亲戚。希望我们的故事能让大家重新思考家庭关系、珍视家人，快乐回家过年～

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01:15 隆重介绍我们的首位嘉宾，老汤～

02:42 年轻人为什么纷纷喊上了“断亲”口号

05:44 小马以为最常见的过年方式

06:41 过年回家住酒店的小张

08:51 老汤一路奔波过上的“孤单”年

12:40 家庭环境早早埋下了主动“断亲”的种子

18:28 猝不及防的被动“断亲”

28:39 家人的背刺是最后的导火索

35:56 “断亲”的释然，是自我疗愈的结果

41:43 家家有本难念的经，但“断亲”并不是最好的解药

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年度大型悬疑剧再次上演，钱都去哪儿了？为什么还是没有存款？本期节目，小马现身说法，深刻反思并盘点这些年掉进的消费陷阱，同时，我们也终于揭秘，老张是如何一人赚钱在北京养全家的。对于常见的消费陷阱，我们给出了一些实用tips供大家参考，希望大家都能快乐花钱，兜里有钱～

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01:46 请说出你的消费观念～

05:57 消费陷阱1——热衷办卡化身卡姐

15:28 消费陷阱2——背着房贷屯日用品

20:47 消费陷阱3——无需被教育的完美消费者

32:20 消费陷阱4——不考虑残值的电子产品发烧友

33:47 消费陷阱5——无法掌握断舍离的度

40:52 消费陷阱6——眨眼就付钱的无感支付

41:41 一些成功避坑的自豪案例

46:36 最后来自老张朴实无华的tips～

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农历春节就要到啦～拒绝请假羞耻，大胆使用假期，安心过个好年！本期节目是一篇职场人的请假干货手册，老张和小马用实践教学，从请假时机、场景、理由、话术展开，分享如何优雅请假，请个好假～

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00:51 农历春节，你准备请几天的假？

02:55 完全没有请假羞耻的老张，是如何炼成的？

06:59 假是工作产出等价值交换的权益，该请就请～

09:08 请假的腹黑心态，有被爽到

10:30 请假的最佳时机

14:26 早上的半天假，需要完美人家+完美话术

18:27 请整天假的实用理由

19:13 提前下班的请假，需要表演+陪伴

20:45 节假日前后的全套请假指南

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学历内卷愈演愈烈，小马博士毕业进了互联网大厂，老张在职读了MBA。本期节目，我们想跟大家聊聊学历内卷和读博的话题。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～

学历title可能会帮助你敲开心仪工作的大门，但只有终身学习，才是成长的关键。本期节目，老张分享了他从“学历无用”到“终身学习”的思想转变过程；小马介绍了读博这段漫长孤独，但终身受益的读博经历，也分享了自己的读博建议。希望能够缓解大家的学历焦虑，相伴持续学习，收获快乐人生～

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01:34 学历对工作重要么？

06:58 大厂的学历内卷愈演愈烈

10:06 大三草率踏上了读博的不归路

13:46 听起来很easy的读博过程

18:23 读博其实是一个漫长且孤独的过程

21:20 精神压力带来的心里挑战

26:29 离开科研圈，从未后悔

28:14 博士，只是刚刚打开学术的大门，前路漫漫

30:21 带有功利心的求知，往往无法实现目的

34:03 高学历对社会关系有改变么？

37:30 小马的读博建议～

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“逃离大厂”越来越频繁在热搜出现，大厂离职、大厂裸辞、大厂上岸后的自在生活着实让人羡慕～本期节目，我们想跟大家聊聊有关大厂产品经理打工的那些糟心事。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～

做事、团队、搞钱，是工作中最重要的三个因素，但大厂打工，经常都不尽如人意。永远做不完的事情、草台班子的组织、连年被倒挂的小丑，彷佛永远看不到盼头。这一期节目，我们会分别从这三个方面，跟大家一起分享和吐槽大厂见闻，也会分享老张和小马还没有离开的原因～

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01:32 精神离职和躺平的工作状态

03:06 为什么要“逃离大厂”

06:36 “祛媚”之后，大厂也是草台班子

09:22 产品经理的工作迷思

14:25 协同能力是一项只在此山的屠龙本事

18:41 大厂光环不复存在

21:13 永远在流动的大厂人

23:45 被迫无实物表演的闲人们

27:26 大厂薪资神话不灵了

32:21 大厂还能待么，我们怎么还不润？

38:27 只要我不在乎，万物自然盛开～

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随着新年第2个工作日的到来，2024年开启了篇章。老话说得好，新年新气象～本期节目，我们想跟大家聊聊有关「计划」的内容。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～

你是否已经做好了新年计划、工作计划、旅行计划、瘦身计划呢？已经开始执行了吗？对于J人老张，计划必须要做，但执行困难；对于P人小马，做计划是不可能的！这一期我们会跟大家分享一些做计划的趣事、曾经完美坚持的计划、以及一些可能无用的建议。

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01:13 你是什么时间意识到要做2024年计划了？

05:36 J人也在事事计划的路上逐渐放弃

07:23 P人做计划？不可能的！

09:42 我们也曾经计划执行成功，骄傲～

16:29 我们需要做计划么？

20:44 你会为下一代做人生计划吗？

22:27 我们那些可能无用的tips～

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随便播播开播啦！本期节目我们非正式跟大家进行了自我介绍，剧透了后续会聊到的话题。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～

“不要跟同事成为朋友”是经常出现的话题，这一期节目我们想跟大家聊聊到底要不要、能不能跟职场同事成为朋友？主播小马和老张，是非工作日不常联系的好朋友、工作日的饭搭子，我们会从自己的经历和视角，跟大家分享职场里那些交到的好朋友和破裂的关系。

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01:10 朋友你好～

01:53 做播客的初心和后续聊什么

05:29 回归正题，要不要跟职场同事成为朋友？

11:02 各执一词的第一印象

12:39 命运的齿轮无声转动

14:31 小马的职场会“做人”之道

15:37 从同事成为搭子

17:37 患难见真情，你就是我的好朋友！

22:42 老张曾经的职场好哥们无声散场

26:49 我们的职场交友建议