Sunarp Te Acompaña

By Sunarp Te Acompaña

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.

Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del aut... more

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FAQs about Sunarp Te Acompaña:

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The podcast currently has 316 episodes available.

Sunarp Te Acompaña episodes:

November 02, 2021 Episodio 4 - reflexiones de la psicología
Aquí generamos reflexiones sobre el estrés y cómo detectar algunos síntomas que podrían ser perjudiciales para nuestro organismo, además, algunos consejos para gestionarlo mejor.
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4min
November 02, 2021 Episodio 3- reflexiones de la psicología
En este audio hablamos sobre la pandemia del siglo XXI, algunas definiciones y recomendaciones relacionadas al tema.
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4min
October 30, 2021 Episodio 2 - Reflexiones sobre la psicología
Reflexionamos sobre la importancia de nuestras actitudes frente a la vida y ser coherentes y racionales para evitar pensamientos catastróficos.
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4min
October 30, 2021 Episodio 1 - Reflexiones sobre la psicología
Generamos reflexiones de porque nos cuesta acudir al psicólogo y sobre la importancia de la psicología en nuestras vidas.
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4min
October 12, 2021 ¿Cómo cuidar la Salud Mental Cognitiva? Episodio 2 - Parte 1
Las personas nos hemos habituado a pensar de manera rápida, automática, intuitiva e inconsciente. Esto debe cambiar. Tomemos el control de cada pensamiento dándonos calma, siendo más reflexivos y evitando actuar por simple impulso.
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4min
October 02, 2021 Episodio 3: ¿Como cuidar la salud cognitiva? 2 Parte
Las personas nos hemos habituado a pensar de manera rápida, automática, intuitiva e inconsciente. Esto debe cambiar.
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3min
September 28, 2021 Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P4
En este audio, brindamos indicadores para identificar cuando estamos relajados con los músculos y cuando no
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6min
September 28, 2021 Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P3
Aquí, brindamos algunas pautas importantes si deseamos que estos ejercicios de la RMP formen parte de nuestra rutina diaria
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4min
September 28, 2021 Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P2
Continuamos con los ejercicios de la RMP y aplicamos 5 en este podcast.
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5min
September 28, 2021 Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P1
Hablamos de la relajación muscular progresiva y 6 ejercicios para practicarlos.
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4min

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