Hallo du wundervolle Seele.

Heute berichte ich dir ganz exklusiv über meine Wochenbettzeit. Was ich erlebt habe, wie ich es geplant habe, was ich anders machen würde und ja meine Tipps allgemein. Ich hoffe, dass sie dir gefällt.

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo ihr Lieben.

Heute teile ich mit euch meinen Geburtsbericht. Ich hoffe, dass er euch gefallen wird. Es ist ein positiver Geburtsbericht, komplikationsfrei, ABER nicht mein Plan A. Denn ich war 14 Tage über einem ET und es musste eingeleitet werden.

Ihr erfahrt in dieser Folge:

Wie ich die Tage vor der Geburt erlebt habe.

Wie meine Geburt ablief.

Was mir an meinem Plan B besonders gut gefallen hat.

Meine mentale Vorbereitung mit der friedlichen Geburt: https://die-friedliche-geburt.de/

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo ihr Lieben.

Ja ich bin wieder da. Ja, ich bin trotzdem noch in Elternzeit. Was hat sich so bei mir getan? Was habe ich in nächster Zeit vor? Was sind meine Vorsätze für dieses Jahr?

Frohes neues Jahr wünsche ich dir vom ganzen Herzen.

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo du <3

Heute erstmal die letzte Folge, da ich mein Baby jeden Moment kommen kann. Ich weiß nicht, wie meine Zeit dann aussehen wird. Ich weiß nicht, wie es dann weitergehen wird. Ich spreche in der Folge ein wenig über die Zukunft des Podcastes, was ich in letzter Zeit getrieben habe und was ich gerade für Bücher lese oder eher gelesen habe. ❤️

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Du erhälst von ihr viele Tipps und worauf sie sich als VA fokussiert. Wenn du mehr über sie erfahren möchttest und sogar mit ihre zusammen arbeiten willst, dann schau auf ihrer Instagram Page vorbei.😍

Kati's Instagram: @katrins.sisterhoodfeeling

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Heute mal ein ganz anderes Thema als sonst. Ich gebe dir meine besten Tipps, wie ich mir einen Lernplan erstelle und wie ich dann Zusammenfassungen schreibe. Was ich besonders wichtig finde, um sich gut zu organisieren und den Überblick zu behalten.

Ich hoffe, dass dir das weiterhelfen wird und ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Prüfungen. 😊

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo ihr Lieben.

Heute habe ich mal eine kleine Achtsamkkeitsübung für dich.

Wundere dich nicht über den Ton, denn ich habe so mit meinem Handy die Aufnahme gemacht und es war auch reger Betrieb.

Wenn dir dieses Format gefällt, dann schreib mir das doch gerne.

Wenn du dir eine Meditation oder so eine ähnliche Übung wünscht dann auch. Ich würde sie dann auch mit Mikro usw zu Hause aufnehmen. ❤️

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo ihr Lieben ❤️

In der heutigen Folge erzähle ich dir meine 5 Tipps für deine Schwangerschaft. Ich glaube, dass ich diese selbst am Anfang der Schwangerschaft echt gut gebraucht hätte können. Langsam fühle ich mich auch immer mehr als kleine Expertin in diesem Themen. Ob das wohl allen werdenden Müttern so geht?

Schreib mir gerne, wenn etwas nützliches dabei gewesen ist und meld dich gerne bei mir, wenn du dich darüber austauschen willst oder du selbst einen Tipp für mich hast.

Hier kannst du deine Wunschliste anfertigen. 😻

https://www.wishsite.de/

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Einsamkeit. Was ist das schon? Oder fühle ich mich nur alleine? Was ist genau der Unterschied? Ich beantworte euch in dieser Podcast-Episode diese Frage. Außerdem rede ich über meine Einsamkeit, die ich zur Zeit verspüre. Was sie genau mit mir macht und wie ich damit umgehe.

Fühlst du dich gerade auch einsam? Schreib mir doch gerne und lass uns ein wenig austauschen.

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

Hallo ihr Lieben ❤️

In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles rund um das Thema Beziehung. Ich habe meine Freundin Emily und ihren Freund Nick interviewt. Sie sprechen darüber, wie sie sich kennengelernt haben, was sie am Anfang für Schwierigkeiten hatten und auch wie sie ihre Wochenendbeziehung erlebt haben. Nach 4 Jahren konnten die 2 dann endlich zusammen ziehen. Was hat sich dann geändert?

Die zwei führen jetzt seit 7 Jahren eine glückliche Beziehung und teilen ihre Tipps und was sie für besonders wichtig finden mit euch.

Hier kannst du mit Emily schreiben:

Instagram: @_miss__b_

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️