很多人一聽到孕婦喝咖啡就很緊張,但你知道「孕期完全不能喝咖啡」是一個常見迷思嗎?本集影片,Sunny老師用美國婦產科學會ACOG的最新科學指南,帶你一次搞懂孕期咖啡因的真相,內容包括:孕期攝取咖啡因是否會增加流產或早產風險、每天200毫克咖啡因到底怎麼算、實際喝多少咖啡或茶會超標、咖啡、紅茶、綠茶、低咖啡因飲料與能量飲的差別、孕期喝咖啡真正需要注意的關鍵是什麼。如果你是正在懷孕、每天想喝咖啡又很猶豫的媽媽,這支影片會給你一個清楚又有科學根據的答案。完整版:https://youtu.be/AgysRy85X0w
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Sunny老師簡介:31歲那年如願當上媽媽,與隊友James歷經了數不清的新手爸媽無後援、無退路的育兒挑戰。嘗盡了各種新手的挫敗後,在34歲決定懷二寶,為了能掌握完整親職任務攻略,強化育兒技能,開始投入學習大量孕產哺育知識,以便在親職世界裡輕鬆打怪升級。出生於台灣,懷孕期間因James工作移居至美國加州,共育有二個寶貝Leo and Katherine,目前一家四口旅居於美國德州。Sunny的專業領域為兒童發展與家庭研究, 專業講師及顧問資格涵蓋孕期、生產、哺乳及育兒。
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Sunny老師資格:IBLCE國際認證泌乳顧問IBCLC | Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE | NCFR美國國家家庭關係協會認證親職講師CFLE | NASM美國國家運動醫學學院認證私人教練 | 美國河濱大學醫療系統授證臨床泌乳顧問 | 前DONA國際認證分娩與產後照護陪產師Doula | 前美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救/CPR心肺復甦術/AED自動電擊器講師
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