孤独になりがちなシングルママ。世帯主になって子供を育てることは、自立することがまず最初のステップです。そのためのマインドや、就職支援、キャリア、教育資金や老後資金など、全体的なライフプランサポートを行っている日本シングルマザー支援協会についての紹介です。熱量高めにドイツにも欲しいなぁと思いました。

日本シングルマザー支援協会

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ここ１-2年何となく抱えていたモヤモヤ感の正体について、発達心理学者エリクソンの「発達段階」を知ったことで、大分クリアになり、前進することができました。40−65歳の壮年期渦中の方にも参考になれば嬉しいです。

2023年の振り返りをしていたら、ドイツでのシングルママ子育て12年の振り返りの方が感慨深いものがあったので、記録がてら収録しました。過去にはそこそこしんどい時期もありましたが、たくさんの方に助けてもらい、今があるんだなぁと感謝に尽きます。今しんどい方にとって、私の話が参考になれば嬉しいです。　

珍しく早朝に街に繰り出し、ひっそり声でのパン屋カフェ配信から始まり、ミュンヘンで毎年販売されている30-50cmの可愛いサイズの卓上本物ミニツリーを買いにOdeonsplatzへ。販売員の方とのドイツ語やりとりや、買い物後のストリート生演奏がまさにクリスマス！　　たった半日のミュンヘンでの日常音声をお楽しみください。（誤解のないように補足ですが、このミニツリーはモミの枝を木に見立ててくくりつけられているものです）　　会話で確認していますが、ここのクリスマスツリー市場は、現金払いのみになります。卓上は90-110cmサイズが36€、中くらいの60cmが26€、私の購入した50cmくらいのが19€、小さい30cmくらいのが10€です。40cmくらいで14€というのもありました。

金曜日から降り積もった雪で車で外に出られず、近所のクリスマスマーケットに散歩がてら行ってきました。シングルママの雪かき事情や、ホットワインならぬホットジュースのドイツ語注文など、ドイツの日常そのままの音声配信をお楽しみください。(所々うるさかったり、聞き取りにくかったりしたらごめんなさい。そして写真が撮影されていませんでした・・）　　　

ミュンヘンMarienplatzのクリスマスマーケットで行われる市庁舎バルコニーでのコンサートスケジュールは以下です。　 https://www.muenchen.de/veranstaltungen/konzerte/weihnachtskonzerte/adventsmusik-live-vom-rathausbalkon

11/27から12/24までミュンヘンのクリスマスマーケットが開催されます。ざっくりした情報と、過去にクリスマスマーケットで集めていたアイテムの思い出話です。　　　ミュンヘンMarienplatzのクリスマスマーケットで行われる市庁舎バルコニーでのコンサートスケジュールは以下です。　 https://www.muenchen.de/veranstaltungen/konzerte/weihnachtskonzerte/adventsmusik-live-vom-rathausbalkon

ドイツ暮らしが10年以上経過し、太陽の出ない日が多くなる秋冬は、ビタミンD不足と冬季ウツ対策が必須です。今回は定期的にしているドクターでの血液検査でわかった、重度のビタミンD欠乏数値と、冬季ウツ対策についてです。　　鬱々とするヨーロッパの冬に心が落ち込むのは、普通のことです。血液検査で自分の体の状態を知って、適切な対処をすることをオススメします。　　ちなみに、日本人の8割も不足しがちなビタミンD。気になる方は是非検査をしてみてくださいね。