Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec le sport, qui peut avoir des conséquences vraiment pas cool sur leur bien-être physique et mental…

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La peur de te ridiculiser et d'être gênant aux yeux des autres t'empêche de te lancer dans les choses que tu as toujours rêvé de faire ? alors oui, tu as besoin d'écouter ce podcast MAINTENANT !

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On est tellement plus heureux quand on n'attend rien des autres, et on se sens tellement plus libre quand personne n'attend rien de nous !

C'est de ça qu'on discute aujourd'hui et sortez les popcorn je me lâche un peu...

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La vie c’est un chaos constant, c’est une accumulation de petites ou grosses décisions que tu prends au quotidien et forcément minimum 50% de ses décisions elle vont pas être ouf, pas forcément mauvaise mais juste pas ouf et les 50% c’est du positif ! Mais le cerveau il aime bien se concentrer sur les choses qui vont pas parce qu’on veut que tout soit parfait, on essaie de canaliser, conditionner le chaos que c’est d’être un humain, on essaie de se rendre le plus lisse possible. Comme quand t’es ado et que tu range ta chambre, tu te dis que ce serait plus jamais le bordel et puis deux semaine plus tard c’est pire ! Bref, aujourd'hui on parle de tout ça et de comment j'arrive à naviguer mes émotions quand la mer est un peu agitée.

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tu n'imagines pas ta vie sans lui/elle ? tu te sens inutile quand il/elle ne te donne pas assez d'attention ? ton estime de toi ne dépend que des compliments qu'il/elle te donne ? Aie aie aie... va falloir qu'on en parle toi et moi ! Je suis passée par là et guess what ? aujourd'hui je vais mieux (hallelujah) laisse moi te partager mon expérience et quelques conseils au passage.

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T'as l'impression que tout le monde autour de toi s'en sort très bien et que toi t'es là tout seul à perdre du temps, galérer et pas savoir où aller ?

Respire, t'es pas tout seul et c'est peut être même une chance d'être perdu... laisse moi t'expliquer pourquoi !

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J'ai toujours eu peur du temps qui passe, genre les anniversaires c'est pas mon truc préféré !

Je viens tout juste d'avoir 25 ans et j'avais envie de faire un point sur tout ça, vous partager mes pensées et les choses qui m'évitent d''angoisser au quotidien.

Et vous, vous avez peur du temps ?

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Donner notre avis alors que personne nous l'a demandé ? une vraie passion !

That's what HOT TAKES is all about... aujourd'hui on accueille ma première invitée sur le concept (roulement de tambour) la reine Anna Rvr host du podcast contre soirée. Cet épisode c'est juste deux copines qui discutent de love, de jalousie, d'argent et peut être plus....

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