「スペースクリアリングして毎日をハレの日にしよう」

自分だけ取り残されたくない、予定も空いてるし。そんな理由で人付き合いしていませんか？

人間関係もスペースクリアリング。

これからは本当にエネルギーをもらえる人と時間を過ごしましょう！

木曜は実践編。

そうです、あのラジオ体操です。やっぱり長年愛されているものはすごかった！

マストハブアイテム、50代にふさわしい〇〇などなど正解探しになっていませんか？

もっと自分の好きの感覚を養って、信じて自分だけのスペースクリアリングをしましょう！

木曜は実践編。

心の余裕を持つには健康がとっても大事。

皆さん、体内時計意識して生活してますか？

体内時計って光ととっても関係があるんです。

体内時計を整えて体の中から元気になりましょう！

ちょとした移動の時間も、頭の中で段取りとか考えてるなんてことないですか？

風の流れ、ちょっとした草木の成長．そんな偶然の出会いを楽しむといつもの道もたくさんの発見と幸せに出会えますよ。

木曜は実践編

SNS・職場のゴシップ話・子供関連の話。。

私達を取り巻く情報の数々。

全部を追いかけてたらキリがない！

その情報、本当に必要？そんな目で身の周りの情報をチェックしてみてください。知らなくても全然困らない情報、結構あるはずです。

やりたいことばかりなのに、ストレスに感じてしまう。なぜ？

頭の中に同時にたくさんのことがある状態、頭の中が散らかってるのがストレスの原因でした。

そんな方いませんか？一緒に頭の中のスペースクリアリングしましょう。

スペース・時間・心。

ぎゅうぎゅうにつまっていませんか？

余白があってこそ、余裕も生まれる。今年の夏はそぎ落とす夏にしましょう。

若さや体力。失ったものばかりに目を向けていませんか？

持っていると気づきにくい、そんなものこそ大事にして今この瞬間を大切にしましょう！

暑い夏。生きていくだけでも大変ですが、少しだけ「ていねいさ」を取り入れてみませんか？ダラダラしがちな夏がちょっと引き締まりますよ。