Dans cet épisode du SQS, je reçois le Dr Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur, enseignant universitaire en hypnose, diplômé d'université en médecine anti-âge et expert en biohacking.

Au cours de cette émission le Dr Denys explique comment le biohacking peut vous aider à :

Enjoy !

Liens du Dr Denys :

Le Manuel du Démarrage du Biohacker : docteurdenys.com/cadeau

Livres : https://www.amazon.fr/s?k=denys+coester&i=digital-text&__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=7269N16GTBV9&sprefix=denys+coester%2Cdigital-text%2C84&ref=nb_sb_noss_2

Programmes : https://www.amazon.fr/s?k=denys+coester&i=digital-text&__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=7269N16GTBV9&sprefix=denys+coester%2Cdigital-text%2C84&ref=nb_sb_noss_2

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Dans cet épisode du SQS...

Mon invité, Bakari Niakaté, spécialiste de la méthode MO2I, vous parle de cet outil qui vise à découvrir son excellence personnelle et unique.

Cette information précieuse pourra vous aider à mieux vous connaitre pour mieux définir vos objectifs et mettre du sens dans vos actions.

A écouter et partager...

Liens Bakari :

Présentation de la méthode MO2I : https://youtu.be/_RrQ0gyLoU0

Facebook : https://www.facebook.com/bakari.niakate.9469

Instagram : https://www.instagram.com/enquete_spirituelle/?hl=fr

Site web : https://www.bakari.fr/

Lien Achraf : 

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Quel est le point commun entre K. Benzema, M. Phelps et Conor Mc Gregor ?

Hormis le fait qu'ils soient tous des athlètes hors du commun...

Vous avez peut-être vu des photos ou vidéos de ces athlètes (et d'autres) avec des cercles "étranges" sur le dos.

Qu'est-ce que c'est ???

ils optimisent leur récupération et leur bien-être en pratiquant le "Cupping". 

Mon invité, Aymeric Picot est praticien et formateur dans le bien-être spécialisé en soins par ventouse (Cupping / Hijama). 

Il est donc très bien placé pour vous présenter cette technique et partager avec vous tous ses bienfaits. 

Bonne écoute ! 

Que vous écoutiez cet épisode sur Anchor, Spotify ou encore Youtube, je vous invite à vous abonner pour tout savoir sur les stratégies qui vous aideront à passer votre énergie et votre bien-être au niveau supérieur. 

Liens Aymeric : 

Formation 

https://formation.hijamatherapie.fr/page-de-vente-douleurs

Facebook https://www.facebook.com/nutricupformations/

Instagram : @mr.recup

YouTube 

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Bienvenue dans l'Episode #2 du SUPER QUADRA SHOW !

Dans cette émission : 

Comment obtenir un Corps Athlétique après 40 ans ?

Quelle Nutrition ? Comment s'entrainer ? Comment Mieux Dormir ? 

Et aussi Comment Créer un Business pour Vivre de sa Passion en 2022 ?  

Nous les Quadras, nous pouvons rencontrer des périodes de chamboulement au niveau état d'esprit.

Avoir envie/besoin de changer de certaines choses...

Changer de métier, créer un business, avoir un nouveau projet sportif...

On peut également faire face à des chamboulements physiologique et physique.

Une petit ventre qui fait qu'on se sent boudiné dans son jean...

Ou une baisse de testostérone qui amène une baisse d'énergie, de confiance et soi

et qui nous met souvent de mauvais poil.

Tout ça peut nous freiner dans nos objectifs de vie !

Une des missions de ce podcast est de VOUS proposer des clés pour Booster Votre bien-être.

Parce que bien-être = énergie = performance = résultats = Réussite !

C'est ce que mon invité et moi vous proposons dans cette émission.

L'invité : 

Julius, 

Naturopathe, conseiller en nutrition, praticien en réflexologie plantaire et 

certifié de la méthode "Training For Warriors" de Martin Ronney.

Auteur de plusieurs livres sur la cuisine et la nutrition.

Ceinture noire de Ju-Jitsu brésilien, passionné de cuisine, de santé et de voyage.

Fondateur du site Purple Belt Kitchen.

Julius a réalisé ce que beaucoup de quadras aimeraient faire : transformer son business en passion pour en vivre.

Il performe dans son business au top de sa forme. 

Il partage avec nous son histoire, sa transformation et son expertise du fitness. 

Bonne écoute.

Liens Julius 

Site : www.purplebkitchen.com/

Insta : www.instagram.com/purplebkitchen/

Facebook : www.facebook.com/purplebeltkitchen

Youtube : www.youtube.com/c/PurpleBeltKitchen

Programme Fan de Combat : https://fansdecombat.com/products/naturo-nutrition-de-purple-belt-kitchen-by-julien-lepage?_pos=1&_sid=986b99e15&_ss=r

Liens évoqués dans le podcast : 

Livre - "Trouver son pourquoi" par Simon Sinek : https://www.amazon.fr/Trouver-son-pourquoi-pratique-d%C3%A9couvrir/dp/2744066923/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=FDD1RIWH6E7X&keywords=simon+sinek+pourquoi&qid=1649196019&sprefix=simon+senek+pourquoi+%2Caps%2C295&sr=8-2

Livre - "14 jours pour bien dormir" par Shawn Stevenson : https://www.amazon.fr/14-jours-pour-bien-dormir-ebook/dp/B0753HNS1P/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1JSODIPMTOPXY&keywords=shawn+stevenson&qid=1649196104&sprefix=shawn+stevenson%2Caps%2C90&sr=8-2 

En tant que Quadras nous sommes souvent confrontés à des challenges...

Des défis imposés par la vie ou des défis que nous avons nous-même choisis. 

On entend souvent que relever ces challenges, c'est 80% de Mindset et de Confiance en Soi.

Mais en réalité, qu'est-ce que le Mindset ? Qu'est-ce que la Confiance en Soi ? 

Et surtout COMMENT les obtenir ? Comment les booster ?

Vous cherchez des réponses à ces questions ? 

Alors écoutez MAINTENANT cette émission ! 

Au programme de cet épisode : 

- Les 3 Clés pour Booster sa Confiance en Soi. 

- Comment Obtenir le Mindset de la Réussite Pro et Perso.

- Maîtriser le Syndrome de l'Imposteur. 

Et plus encore...

L'invité : 

Karl Brozek

Professeur de philosophe - Chroniqueur France 3 Bretagne - Intervenant en formation d’entreprise 

Auteur du TEDx : "la philosophie : quête de sens ou panne des sens ? "

A découvrir ici : https://www.youtube.com/watch?v=apDinzDN068&ab_channel=TEDxTalks