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Le secret pour retrouver ton énergie des débuts
Si tu as l’impression de traverser une phase de dépression où tu n’as plus l’énergie pour faire les choses avec légèreté.
Que tu n’a plus l’audace pour oser…
Que même au sport avec tes amis, tu es comme paralysé sur le terrain!!!
Et que cela impacte tes relations au travail et tes ambitions;
Mais aussi ta famille car tu es souvent d’humeur irritable.
Alors, tu es comme cet avion pris dans une zone de turbulence en plein vol.
Tu aimerais en sortir vite et atterrir sans séquelles de ce vol cauchemardesque.
Autrement dit, retrouver une nouvelle énergie pour continuer à aller de l’avant dans tes ambitions et redevenir serein dans tes relations.
Et même si tu oses encore faire des choses, tu dois te forcer et cela sonne moins naturelle!!!
Alors sache que le vrai problème est que tu es comme la marionnettes de tes pensées et émotions toxiques.
Elles finissent fatalement par épuiser une de tes ressources fondamentale qui est ton énergie (mentale, psychologique, émotionnelle et physique).
C’est comme une tâche de fond qui tourne sur ton Pc à ton insu et qui finie par épuiser ta batterie.
La vraie issue pour sortir de cette inertie est de s’ancrer dans le moment présent comme un bateau dans la tempête avec ces 3 clés:
Ton focus:
Utiliser cette énergie non pas pour faire tourner ce disque sans fin dans ta tête mais pour créer la vision que tu veux.
Ta physiologie:
Changer ta posture corporelle (épaules courbées…) car elle impacte directement ta confiance en toi et l’attitude des autres vis-à-vis de toi.
Ton vocabulaire:
Ton champs lexical négatif (je suis nul…) que tu utilises pour dialoguer avec toi-même impacte directement ton image de soi et ton estime.
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