Superhelden Ohne Cape

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By Caroline JägerMedicineEducationSelf-Improvement
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Superhelden Ohne Cape episodes

  • Veronikas Long Covid, MCAS, POTS, SIBO und Leaky Gut Genesung

    In dieser Episode erzählt uns Veronika von ihrer Covid Infektion und den daraus resultierenden MCAS; Leaky Gut, SIBO, POTS und Histaminintoleranz-Erkrankungen.

    Wir sprechen darüber, welche Stellschrauben für sie in ihrer Genesung wichtig waren und wie sie es geschafft hat, heute vollständig genesen zu sein.

    Darüber haben wir gesprochen:

    Physio Frederik Gerber

    Reactive Programm - Heal With Leo
    Somatic Practice
    Buch: This is How you heal von Brianna Wiest

    Veronika:

    IG: janesbar

    Superhelden Ohne Cape:

    IG: superheldenohnecape

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    52 min
  • Nadines Post Covid / ME/CFS-Genesung

    In dieser Episode erzählt uns Nadine, wie sie von Post-Covid und der anschließenden ME/CFS - Diagnose aus dem Leben geworfen wurde, wie es war, als sie bettlägerig war und wie sie es geschafft hat, heute vollkommen gesund zu sein.

    Diese Themen haben wir angesprochen:
    Buch v. Jeffrey Rediger: Cured / Geheilt
    Buch v. Joe Dispenza - Du bist das Placebo
    Grünlippmuschel
    Recovery Buddy (beim Instagram Account von wiederaufladen_fatigue gibt es eine Buddy Börse)
    ME/CFS Community mit Angeboten auf versch. Bell Skalen auf Instagram: mecfs.space

    Links mentioned in this episode:

    Nadine
    IG: raus_aus_longcovid

    Superheld/-innen Ohne Cape:

    IG: superheldenohnecape

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    1 hr
  • Gesundheitsupdate - Klappe die Dritte

    In dieser Episode gebe ich Einblick, was sich in den letzten 4 Monaten gesundheitstechnisch bei mir getan hat.

    Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gern auf Instagram (@superheldenohnecape) oder per E-Mail: [email protected]

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    Diese Themen kamen vor:

    -Frederik Gerber
    IG: physio.frederik.gerber
    www.reform-therapie.de

    Podcast Episoden von Frederik mit Leila von Tidal Faces

    https://www.youtube.com/watch?v=c-2Z4uPuSw4
    IG Leila: leila.jasim.berlin

    Podcast Episode von Frederik mit Anna von Blooming Health

    https://open.spotify.com/episode/0ilK5elTGAL91i69P7dtcQ?si=vaU8bc-6SEWEAWcFGrXyNg
    IG Anna: _blooming_health

    -Vegetatives Training mit Gerhard Zallinger

    https://www.zallinger.at/home
    Buch: Die Macht in dir

    • Neurogenes Zittern

      Österreich: www.treaustria.com
      Deutschland: www.tre-deutschland.de
      Schweiz: www.tre-schweiz.ch

    • Anna Marsh

      Podcast: The Chronic Fatigue and Burnout Recovery Podcast --> https://open.spotify.com/show/1IYZIpCEPODLx3ggxpI8eF?si=f044eae25e1a41d1
      IG: anna_marsh_nutrition

    • Lea Wiebeler

      IG: lea.wiebeler
      Podcast: Body Manifest Mind --> https://open.spotify.com/show/0854WwLhXM1m5dmDO1blCm?si=8695b54a885046ab

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      50 min
    • Sandras ME/CFS-Genesung

      In dieser Episode erzählt uns Sandra, wie ein Infekt 2020 sie endgültig ausnockte, wie sie die Diagnose ME/CFS bekam und wie sie es geschafft hat, dass sie seit Januar 2023 ohne Crash geblieben ist.

      Themen, die wir angesprochen haben:
      Raelan Agle
      Joe Dispenza
      CFS Health von Toby Morrison
      CFS Recovery von Miguel Bautista
      Gupta-Programm
      Prof. Stark
      Somatic Experience
      Neurogenes Zittern & Shaking

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      Links mentioned in this episode:

      Sandra:

      IG: raus.aus.mecfs

      Superhelden Ohne Cape

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      1 hr 4 min
    • Wie Jenny mit Fibro, Endo & Migräne symptomfrei wurde

      In dieser Episode erzählt uns Jenny von ihrer Fibromyalgie, Endometriose und Migräne-Genesung.

      Sie erzählt uns, welche Maßnahmen sie ergriffen hat und warum Individualität so wichtig ist.

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      Links mentioned in this episode:

      Jenny:
      Website: https://jenveda.de
      Podcast: Jenveda (z.B. auf Spotify)
      IG: diejenniferott

      Superhelden Ohne Cape:

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      49 min
    • Kristinas Long Covid Genesung

      In dieser Folge erzählt uns Kristina, wie sie die Corona-Pandemie als Ärztin erlebt hat und welche Folgen die Corona-Ansteckung für sie hatte. Außerdem besprechen wir, was man aus ärztlicher Sicht bei einer Long-Covid-Erkrankung unternehmen kann und dass einem selbst mit ME/CFS oder Long Covid-Erkrankung nicht zwangsläufig die Hände gebunden sind.

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      Links mentioned in this episode:

      Dr.med. Kristina Schultheiss
      Webseite: https://www.dr-med-kristina-schultheiss.de/
      IG: dr.med.kristina.schultheiss

      Superheld/-innen Ohne Cape

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      1 hr 21 min
    • Steffis Fibromyalgie-Genesung

      In dieser Episode erzählt uns Steffi @fibroberatung von ihrer langwierigen Fibromyalgie-Erkrankung und wie schwierig es war, überhaupt zu einer Diagnose zu kommen. Sie erzählt von ihrem selbst zusammengestellten 5-Säulen-Programm und was für sie im Endeffekt der absolute Gamechanger war.

      Du magst meine Arbeit? Ich freu mich, wenn du mir einen Kaffee (koffeinfrei mit Hafermilch :D) spendierst :)

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      Links mentioned in this episode:

      Steffi:
      IG: fibroberatung

      Superhelden Ohne Cape:

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      58 min
    • Xavers ME/CFS-Genesung

      In der heutigen Episode: Xavers erfolgreiche Genesung von ME/CFS - von krank zu Marathon... mehr brauch ich, glaub ich, gar nicht zu sagen!

      Links mentioned in this episode:

      Xaver:
      Blog: cfsgenesung.wordpress.com
      Facebook: facebook.com/cfsgenesung

      Superhelden Ohne Cape:

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      1 hr 32 min
    • Von 0 auf 85 - Andreas Long Covid Geschichte

      In dieser Episode erzählt uns Andrea vom rasanten Leben vor iherer Covid-Erkrankung, wie Corona ihr Leben auf den Kopf gestellt hat und wie sie es geschafft hat, jetzt wieder zu arbeiten und bei ca. 85% zu stehen - Tendenz steigend.

      Und neulich schrieb sie in ihrer Kolumne: Long Covid ist das beste, was mir im Leben passiert ist. Gänsehaut!

      Topics discussed:

      Lena: mind.bodysync
      Leonie: heal.withleo
      Dr. Joe Dispenza
      Alan Gordon - Wege aus dem Schmerz
      Cora Zen: IG: coraszen
      Wolfgang: einfachbesserleben

      Links mentioned in this episode:

      Andrea:
      IG: andigirlandi_beats_long_covid

      Superhelden Ohne Cape:

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      1 hr 1 min
    • Gesundheitsroutinen gratis - aber nicht umsonst

      In dieser Episode vor der (langen oder kurzen) Pause hab ich nochmal für euch zusammengefasst, was man für sich und seine Gesundheit tun kann, ohne Geld ausgeben zu müssen.

      Die Liste wurde ganz schön lang.
      Zwischendrin hatte ich mal Angst, dass mein Haus in die Luft fliegt... so ist das mit dem angeschlagenen Nervensystem. Man möge es mir verzeihen :)

      Links mentioned in this episode:

      Apps:

      • Insight Timer (Meditation) (liebe Andrew Johnson und Mark Guay)
      • Headspace (Meditation)
      • Envol App (Atmung & Gesundheitsroutinen tracken)
      • MouthTape (kann man sich online bestellen oder einfach in der Apotheke hautfreundliches Tape kaufen)

        • IG-Accounts:

        • ryanroseevans (Somatic und Vagusnerv)
        • fruchtmunter (Plant Based Essen)
        • juleklein (Plant Based Essen)
        • glucosegoddess (Blutzuckerspiegel)

          • Atmen:

          • Podcast-Episoden mit Ralph Skuban und Geeta (Morbus Basedow)
          • Buteyko (sanfte Atmung)
          • Wim Hof (nur für Profis)
          • Buch: James Nestor: Atmen

            • Bewegung und Yoga:

            • YouTube: Yoga mit Martina
            • Raelan Agle: (selbst genesen, hat ihr "Anfängerprogramm" online gestellt
            • Podcast-Episode bei Tidal Faces mit Frederik (Physiotherapeut)

              • Techniken:

              • EFT (Emotional Freedom Technique --> für Emtionen)
              • Perrin Techniqe (für Abfluss & Toxine ausstoßen)

                • Ressourcen:

                • Selbstheilungsaffirmation von chronischehrlich (Spotify & YouTube)
                • The Secret (Manifestation und Visualisierung auf YouTube)
                • Buddy-Programm bei wiederaufladen_fatigue
                • Buch von Clemens Arvay - Der Biophilia Effekt (zu finden auf Spotify)
                • The Earthing Movie (Grounding Doku auf YouTube)

                  • Superhelden Ohne Cape

                  IG: superheldenohnecape

                  This podcast is hosted by ZenCast.fm

                  38 min

                About Superhelden Ohne Cape

                From the publisher's feed

                Im Superhelden Ohne Cape Podcast spreche ich mit Menschen, die chronische Krankheiten überwunden haben, in Remission sind oder enorme Besserung erfahren haben. Ziel ist es Hoffnung zu spenden und…