La violencia doméstica es un problema latente en nuestra sociedad, pero ese ciclo destructivo se puede romper con decisión y disposición. ¡Hablemos juntos de esto! y aprendamos del tema junto con nuestra invitada Ana Marcela Rodríguez.

Seguro has escuchado sobre los radicales libres y antioxidantes pero ¿sabemos qué son? aprendamos de la importancia de comer el arcoíris y ¡Hablemos juntos de esto!

¿Alguna vez te has propuesto un Ironman? ¡te invitamos a que lo hagas! Cada quién tenemos nuestro Ironman personal. Regálate el tiempo de pensar en el Ironman que quieres alcanzar y ¡disfruta el proceso!

Hablamos con Ramón Arroyo, nos cuenta su historia real detrás de la Película 100 Metros, sus logros e ideas que seguramente te serán de gran utilidad.

¿Llevas una agenda? Platiquemos sobre cómo es que llevar una agenda ayuda a lograr los objetivos que nos propongamos.

¿Realmente no tienes tiempo para el ejercicio o no te haces el tiempo? con una pregunta de ese tamaño nos recibe nuestra súper invitada Andrea para platicar sobre la actividad física cuando el tiempo no nos sobra. Te invitamos a disfrutar de tips y consejos para lograr realizar ejercicio en nuestras actividades diarias.

Dejemos de ver el fracaso como algo negativo y comencemos a aprender de cada equivocación que tenemos. Finalmente, como dijo Morihei Ueshiba "El fracaso es la clave del éxito. Cada error nos enseña algo."

Los jugos y smoothies son una gran fuente de nutrientes pero ¿cuál debo tomar? ¿cuáles son sus diferencias? conoce esto y más en el podcast de hoy.

Hacer algo diferente, inesperado o incluso loco puede ser el inicio de un hábito que te llevará a mejorar tu estilo de vida.

Tener metas es importante, comprometerte a lograrlas y decirlo a más personas ayuda aún más pero contar con un Acompañante de Metas incrementa sustancialmente la probabilidad de alcanzar tus objetivos.