Wuhuu, endlich! Einer meiner Lieblingsphasen ist da - die Herbstphase🍁

Das Wetter ändert sich, es gibt weniger Licht und mehr Kälte, die Tagen sind kürzer und generell, die Natur kommt in die Stille und wir wollen mehr schlafen und sind auch zum Teil langsamer. Und das ist vollkommen NORMAL!

Wie kannst du diese Zeit für dich selbst am besten nutzen? Das verrate ich dir in dieser Podcastfolge🥰

Was ist PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom)? Hast du davon schon gehört oder noch nie? Leider, gemäss Statistiken wird fast jede fünfte (!!) mit PCOS diagnostiziert. Und, viele Frauen haben nicht die richtigen Informationen und leben daher in der Angst, dass ihr Leben am Ende ist und sie für immer verloren sind.

Das ist jedoch nicht wahr! Lass uns heute ein wenig mehr darüber sprechen. Die Angst ist ein schlimmerer Feind als deine Diagnose.

AE-PCOS - The androgen excess and polycystic ovary syndrome society

Yau TT, Ng NY, Cheung LP, Ma RCPolycystic ovary syndrome: a common reproductive syndrome with long-term metabolic consequences https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29170361

Endlich ist es (wieder) so weit und ich bin am Start. Die letzten Monate waren nicht so lustig, alles kam plötzlich auf einmal und ich muss in vielen Bereichen neu anfangen. Ich bin mir sicher, dass ich nicht die einzige bin. Es ist mir auch sehr wichtig, nicht nur das Schöne zu teilen, sondern auch die Tiefphasen, die zu dem Leben gehören.

Viel Spass! :)

In heutiger Podcastfolge spreche ich über das Konzept der gesunden Frau. Wer ist sie und was macht sie aus? Ich zeige dir in 11 Punkten, wie ich sie sehe und gebe dir Tipps, wie du deine Art von SuperWoman sein konntest!

In der allerersten Folge meines Podcasts SuperWoman Unleashed verrate ich dir, wer ich bin, was ich mache und was du erwarten kannst. Ich beschreibe auch meinen Weg, wie ich zu meiner jetzigen Version gekommen bin und welche Themen keine TabuThemen sein sollten!