Dlaczego warto odświeżać cytologię co 3 lata? Jak szybko postępuje rak szyjki macicy i jaki wpływ na jego rozwój ma otyłość? Tego dowiecie się z podcastu SuperZdrowi. Gościem Kasi Żochowskiej jest dr Joanna Didkowska, kierownik Zakładu Epidemiologii i Prewencji Nowotworów w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie.

Musi dawać dużo energii na cały dzień i nie być nudne. Mowa o drugim śniadaniu, którego przygotowanie dla rodziców czasem bywa nie lada wyzwaniem. Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w zdrowej śniadaniówce naszego dziecka - radzi Jadwiga Przybyłowska, dietetyk i ekspert kampanii Słodka Równowaga.

Jak wynika z badań Śląskiego Uniwersytetu w Katowicach, blisko 69% badanych kobiet, które spodziewają się dziecka lub już urodziły jest niezadowolonych ze swojej sylwetki - u niektórych prowadzi to do rozwinięcia ciążowej anoreksji, czyli PREGOREKSJI.Skąd bierze się takie podejście pacjentek - tłumaczy ginekolog, doktor Tadeusz Oleszczuk.

Witamina D - albo cierpimy z powodu jej niedoboru, albo przesadzamy z jej suplementacją.Jak znaleźć złoty środek na tę złotą tabletkę? To wyjaśnia dietetyk kliniczny Ewa Trusewicz w rozmowie z Kasią Żochowską w podcaście SuperZdrowi.

Dla jednych to wspaniały czas ponownego spotkania ze znajomymi, a dla innych - ogromny stres! Mowa o początku roku szkolnego! Jak przygotować dzieci do powrotu do szkół? Jak sprawić by szkolna ława nie kojarzyła im się ze stresem? Tego dowiecie się z kolejnego odcinka podcastu SuperZdrowi. Rozmowa z psycholog, doktor Magdaleną Śniegulską, Uniwersytet SWPS i Szkoła Edukacji Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Uniwersytetu Warszawskiego.

Co trzeci Polak boi się wizyty u dentysty - wynika z badań Fundacji Doktor Laskus. Są osoby, które spotkanie ze stomatologiem przypłacają paraliżujących strachem czy atakami paniki. Skąd bierze się ten lęk? Jak dentofobia rozwija się u dzieci? Jak można walczyć z jej objawami? To wyjaśni dr Agnieszka Laskus stomatolog z fundacji Dr Laskus.

Ciepła herbata, ostre potrawy, owoce i warzywa - takie (o ironio!) pozycje powinny znaleźć się w naszym menu, jeśli słupki rtęci za oknem pokazują ponad 30 stopni Celsjusza. O tym co jeść w upały, Kasia Żochowska rozmawiała z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem Darią Nożownik.

Wielka miłość do grobowej deski, przelotny romans lub odkurzanie dawnych namiętności - wakacje to zdecydowanie czas w którym Polacy stawiają na miłosne uniesienia! Dlaczego to idealny czas na takie działanie i jak do tematu wakacyjnej miłości podejść z głową? To tłumaczy seksuolożka Katarzyna Czajkowska-Łukasiewicz z Centrum Terapii Dialog.

Upały jak co wakacje dają nam się mocno we znaki. Przychodzą gwałtownie i bywają niebezpieczne. Jak sobie radzić z wyrównaniem temperatury? Na te pytania Kasi Żochowskiej odpowiedziała POZytywna doktor Monika Piecuch Kilarowska.

Wakacje to czas gdy odpuszczamy wszelkie hamulce, by odstresować się, po całym roku stresów. To też czas, gdy testujemy swoje własne granice przez co wpadamy w uzależnienia. Jak sobie z tym potradzic? Słuchajcie podcastu SuperZdrowi. Rozmowa z psycholog i terapeutką uzależnień, Martą Wielogórską.