Prawie co 8. Polak obawia się dzielić swoimi problemami psychicznymi z bliskimi w obawie przed odrzuceniem. Skąd ta stygmatyzacja? Co robić z toksycznymi relacjami w swoim życiu i jak żyć z narcyzem? Tego dowiecie się z rozmowy z Aleksandrą Tokarewicz – członkinią zarządu Helping Hand.

Mniej jeść, więcej oszczędzać i... więcej czasu poświęcić swoim bliskim - to jedne z najpopularniejszych postanowień, które narzucamy sobie co roku. Jak poradzić sobie z tym ostatnim? Jak naprawiać zepsute relacje i dbać o te na których nam zależy? O tym Kasia Grodzka rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Eweliną Małek - Gabinet Psychoterapii Q ZMIANIE

Ponad dwie tony konopii medycznych sprzedano w Polsce od początku 2019 roku, czyli od momentu, gdy ten środek można było kupić na receptę. Tak wynika z danych Centrum e-Zdrowia. Mimo tych liczb pacjenci często nie mają świadomości, że z takiej terapii mogą legalnie skorzystać. Dlaczego tak jest? O tym Kasia Grodzka rozmawiała z dr Magdaleną Nitą - dyrektor ds. medycznych w Centrum Medycyny Konopnej.

Średnio 90 osób dziennie umiera w Polsce z powodu nagłego zatrzymania krążenia - tak wynika ze statystyk American Heart of Poland. O tym, że ta choroba dotyczy zarówno sercowców jak i sportowców usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: kardiolog z Grupy American Heart of Poland dr hab. n. med. Adam Janas.

Od lat 90. w pierwszym tygodniu grudnia obchodzony jest Europejski Tydzień Autyzmu. To dlatego, w geście solidarności z osobami ze spektrum autyzmu, wiele budynków w tym czasie zostaje podświetlonych na niebiesko, a w galeriach handlowych przygasza się światła i ścisza muzykę. O tym jaki byłby świat idealny dla osób w spektrum autyzmu usłyszycie w tym odcinku podcastu SuperZdrowi. Gość: Joanna Grochowska - psycholożka i wiceprezeska fundacji SYNAPSIS.

Nikt jeszcze nie wymyślił zamiennika dla krwi - to najcenniejszy dar, jaki każdy z nas może przekazać drugiej osobie. O tym co jeszcze, oprócz pudełka czekolad, człowiek zyskuje po takiej donacji, w podcaście SuperZdrowi opowiada Piotr Szklany – Członek Mazowieckiego Oddziału Okręgowego PCK, Prezes Klubu HDK PCK Ursus oraz honorowy dawca krwi.

Trenuje 6 dni w tygodniu, rok temu zaliczyła Double Ironmana, a "off the record" wspomniała mi o tym, że myśli o przepłynięciu cieśniny Bosfor wpław. A ten cały, szeroko rozumiany sport, Sugar Woman, czyli Maja Makowska, uprawia mając cukrzycę. Czy dla cukrzyka również sky is the limit? Czego choroba nauczyła ją o niej samej i jak pogodzić wieczny pomiar cukrów z treningami? Te tajniki zdradza w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej.

Ich orężem do walki z rakiem są wąsy i darmowe badania profilaktyczne! W listopadzie szczególną uwagę zwracamy na to by przypomnieć panom o regularnych badaniach jąder i prostaty. Już po raz 10siąty zachęcają do tego również Mosznowładcy - w tym odcinku podcastu SuperZdrowi zajrzymy do świata męskiej profilaktyki! Kasia Grodzka zapraszam. Moim gościem jest Jakub Kajdaniuk z Fundacji Kapitana Światełko, która organizuje akcję Mosznowładcy.

W jakim stanie są polskie płuca? Niestety pandemia znacząco pogorszyła ich stan. Eksperci zwracają uwagę, na to że po dwóch latach od przejścia covid-19 w płucach blisko 40% pacjentów nadal utrzymują się uporczywe zmiany. Do tego dołącza niezdrowy tryb życia i uzależnienie od tytoniu, czy wszechobecne elektroniczne papierosy. O tym co możemy już teraz zrobić dla naszych płuc, a czego na pewno robić nie powinniśmy usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: profesor Mateusz Jankowski z Sekcji Antytytoniowej Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc.

O tym, że nie każdy guzek w piersi to rak, a system diagnostyki onkologicznej choć przerażający, jest całkiem sprawny - Kasia Grodzka rozmawiała z doktor Agnieszką Jagiełło-Gruszfeld - onkolog z Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie.