🎙️ Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, falamos sobre suplementação específica para fases de cutting — e o que realmente funciona.Entre promessas de “queima de gordura” e rótulos apelativos, é fácil cair na tentação de comprar suplementos que pouco ou nada fazem pela tua perda de peso.Aqui vamos separar a realidade do marketing e mostrar-te quais os suplementos que podem fazer a diferença… e em que contexto, se é que realmente fazem.🧠 Temas abordados:• Termogénicos: realidade vs. mito• O papel da cafeína, chá verde e outros compostos naturais• Como ajustar suplementos ao teu contexto e fase da dieta• Será que a suplementação ajuda mesmo em fases de cutting?