Sustainably Yours

In unserer ersten Advents-Sonderfolge möchten wir dir einen Moment der Besinnlichkeit schenken. Der Advent ist für viele eine hektische Zeit voller Termine und To-do-Listen, aber wir laden dich ein, gemeinsam mit uns innezuhalten. Diese Folge ist der Auftakt zu einer vierteiligen Serie, in der wir dir Impulse geben möchten, die Adventszeit bewusster und achtsamer zu erleben.

Heute teilen wir mit dir kraftvolle Affirmationen, die dir helfen können, zur Ruhe zu kommen, negative Gedanken loszulassen und die kleinen Wunder des Lebens wieder bewusster wahrzunehmen. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, lass die Worte auf dich wirken, und wähle eine Affirmation aus, die dich durch die Woche begleiten darf.

Welche Affirmation hat dich besonders angesprochen? Teile sie mit uns auf Instagram oder kommentiere direkt unter dieser Folge.

Wir freuen uns darauf, deine Erfahrungen zu hören und wünschen dir eine besinnliche Adventszeit.

Schön, dass du dir die Zeit genommen hast,
Jenny & Almut

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In dieser Episode sprechen wir über die Adventszeit und wie wir sie nachhaltiger und bewusster gestalten können. Von alternativen Geschenkideen über kreative Verpackungstipps bis hin zu Achtsamkeitsritualen – wir teilen unsere besten Tipps, um die Vorweihnachtszeit stressfreier und bedeutungsvoller zu machen. Erfahrt, wie ihr die Magie der Adventszeit bewahrt und dabei gleichzeitig der Umwelt etwas Gutes tut.

Themenschwerpunkte:

Wichtige Links und Ressourcen:

Tipps aus der Folge:

➡️ Wie gestaltet ihr euren Advent nachhaltiger?

Teilt sie gerne mit uns auf Instagram oder kommentiert

Wir freuen uns auf eure Inspirationen und wünschen

Bis zum nächsten Mal und eine wunderschöne Vorweihnachtszeit,

Jenny & Almut

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir die Adventszeit bewusster und nachhaltiger gestalten können. Gemeinsam sammeln wir Ideen für Adventskalender, die auf Zeit statt Zeug setzen – von persönlichen Gutscheinen bis zu selbstgemachten kleinen Geschenken. Wir teilen inspirierende Vorschläge, wie ihr eure Adventszeit umweltfreundlich und voller wertvoller Momente gestalten könnt.

Themenschwerpunkte:

Tipps aus der Folge:

Habt ihr Lust bekommen, euren Advent dieses Jahr nachhaltiger zu gestalten? Teilt eure Ideen mit uns auf Instagram. Wir freuen uns auf eure kreativen Ansätze und wünschen euch eine besinnliche Vorweihnachtszeit!

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In dieser Episode sprechen wir darüber, was am Ende unseres Lebens wirklich wichtig ist. Wir diskutieren, welche Entscheidungen und Prioritäten uns helfen, unser Leben bewusst zu gestalten, sodass wir es später nicht bereuen. Dabei geht es um die Bedeutung von Beziehungen, wertvolle Erlebnisse und die bewusste Nutzung unserer Zeit, anstatt um das Streben nach rein materiellen Erfolgen. Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Reflexionen und praktischer Tipps für ein erfülltes Leben.

Themenschwerpunkte:

Tipps aus der Folge:

Danke fürs Zuhören! Denkt daran: Was zählt, ist nicht das, was wir besitzen, sondern wie wir unsere Zeit verbringen und mit wem wir sie teilen.

Sustainably yours, Jenny & Almut

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In dieser Folge sprechen wir über die Auswirkungen unserer Ernährung auf das Klima. Wir beleuchten nicht nur die wichtigsten Fakten und Statistiken zur Klimabilanz tierischer und pflanzlicher Produkte, sondern teilen auch unsere persönlichen Ernährungsgewohnheiten und geben praktische Tipps, wie ihr nachhaltiger essen könnt. Dabei wird klar, dass schon kleine Änderungen in unserem Alltag Großes bewirken können.

Themenschwerpunkte:

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🥗 Broschüre "Gesund essen, gut fürs Klima & das "Tellermodell”

🌾 Gut & Bösel Landwirtschaft⁠ – Ein innovativer Ansatz zur regenerativen Landwirtschaft

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Hier findet ihr alle wichtigen Links und Infos zur Folge:

In dieser Folge tauchen wir in die mystischen Ursprünge von Halloween ein – von den keltischen Traditionen des Samhain bis hin zur modernen Feier, die wir heute kennen. Aber das ist noch nicht alles: Wir werfen auch einen Blick auf den Tod und darauf, wie verschiedene Kulturen, besonders in Mexiko, ihn akzeptieren und zelebrieren. Jenny teilt ihre bewegenden Erfahrungen vom *Dia de los Muertos*, dem Fest der Toten, das sie hautnah erlebt hat.

Natürlich darf auch das Thema Nachhaltigkeit nicht fehlen! 🌱 Wie feiern wir Halloween, ohne die Umwelt unnötig zu belasten? Von nachhaltigen Kostümen bis hin zu umweltfreundlicher Deko und Süßigkeiten – wir geben euch wertvolle Tipps, wie ihr dieses Fest bewusst und verantwortungsvoll gestalten könnt.

Highlights der Episode:

- 🎃 Ursprung von Halloween: Vom keltischen Samhain bis zum modernen Halloween.

- 💀 Tod als Teil des Lebens: Wie der *Dia de los Muertos* in Mexiko gefeiert wird.

- 🌍 Nachhaltige Halloween-Tipps: Von upcycelten Kostümen bis zu umweltfreundlicher Deko.

- 💭 Mahatma Gandhi's Weisheit: "Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als würdest du ewig leben."

Hinterlasst uns gerne einen Kommentar: Wie feiert ihr Halloween nachhaltig? Teilt eure Tipps und Erfahrungen mit uns! 🎃🌿

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das oft negativ klingt: Verzicht. Doch was steckt wirklich dahinter? Kann Verzicht uns vielleicht sogar befreien und Raum für das Wesentliche schaffen? Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen, wie Verzicht uns innerlich freier macht und greifen dabei auf spannende Studien zurück, die den psychologischen Effekt von Konsum und Verzicht untersuchen.

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Die Modeindustrie zählt zu den größten Umweltverschmutzern, doch zum Glück gibt es Alternativen! Wir sprechen darüber, wie ihr durch bewusstes Konsumverhalten und die richtige Modewahl nicht nur stylisch sein, sondern auch dem Planeten etwas Gutes tun könnt.

Themenschwerpunkte:

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In dieser Episode von sprechen wir über das Thema finanzielle Freiheit und wie ein starkes Money-Mindset nicht nur persönliche Unabhängigkeit, sondern auch positive Auswirkungen auf die Umwelt haben kann. Wir teilen unsere Erfahrungen über den Wechsel zu nachhaltigen Banken und zeigen auf, wie bewusste finanzielle Entscheidungen sowohl unser eigenes Leben als auch das der Gemeinschaft verbessern können. Möchtest du erfahren, wie dein Geld gleichzeitig Gutes tun und dir Freiheit bringen kann?

Hauptdiskussionspunkte:

- Finanzielle Freiheit und Money Mindset

- Die Rolle nachhaltiger Banken

- Tipps zum Bankwechsel

- Gemeinschaftsprojekte und ihre Wirkung

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👉 Zum Fairfinance Guide um deine Bank zu checken

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In dieser Episode diskutieren wir die Bedeutung, unser volles Potenzial zu leben und wie das nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch einen positiven Beitrag zur Welt leisten kann. Wir stellen das japanische Konzept des Ikigai vor, das den Lebenszweck beschreibt, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen über unsere eigene Transformation. Zudem geben wir praktische Tipps, wie du deine Stärken erkennen, Ängste überwinden und dich mit unterstützenden Menschen umgeben kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Hauptdiskussionspunkte:

​- Einführung in das volle Potenzial

​- Die Bedeutung von Ikigai

​- Persönliche Erfahrungen und Transformationen

​- Tipps zur Entfaltung des Potenzials

Takeaways:

- ​Menschen, die an ihren Zielen arbeiten, empfinden mehr Lebenszufriedenheit.

​- Ikigai beschreibt den Schnittpunkt von Leidenschaft, Talent, Bedarf und Bezahlung.

​- Es geht nicht nur um beruflichen Erfolg, sondern um persönliche Erfüllung.

​- Das Verfolgen intrinsischer Ziele führt zu größerem Wohlbefinden.

​- Selbstreflexion ist wichtig, um die eigenen Stärken zu erkennen.

​- Ängste sollten nicht ignoriert, sondern aktiv angegangen werden.

​- Das Umfeld hat großen Einfluss auf die persönliche Entwicklung.

​- Kleine, erreichbare Ziele helfen, große Träume zu verwirklichen.

​- Die Verbindung zu anderen Menschen kann motivierend sein.

​- Wir sind der Welt schuldig, unser volles Potenzial zu leben.

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