Sustayn Podcast

Om bepaalde doelen te behalen zijn er veel dingen belangrijk. In deze podcast bespreek wat er naar mijn mening voor nodig is om te komen waar je wilt komen. Dit zijn de punten die ik keer op keer weer zie terugkomen bij mijn meest succesvolle coachees. 

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Afvallen kan een prima doel zijn, maar hiervoor moet je wel een de juiste voorwaarden voldoen. Zo niet, zal je telkens weer terugvallen en nooit echt tevreden zijn. Luister in deze podcast naar wat de voorwaarden zijn.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Vandaag ga ik het wat meer hebben over waarop ik mijn voeding en voedingspatroon baseer. Achter alles dat ik eet zit een 'logische' verklaring. Weten waarom je een bepaalde maaltijd eet kan je veel helpen bij het behalen van je (fysieke) doelen. In de podcast vertel ik je precies wat er allemaal voor nodig om voor jezelf een goed voedingspatroon te kunnen opbouwen.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

In deze podcast ga ik het hebben over mijn eigen transformatie van 'bodybuilder' naar atleet. Of beter gezegd: Van alleen maar focus op hoe mijn lichaam eruit ziet naar focus op wat ik allemaal met mijn lichaam kan. Van focus op sporten uit schaamte voor mijn lichaam naar sporten uit liefde voor mijn lichaam. Tijdens de podcast geef ik je ook lessen mee die je zelf kan kan toepassen in je eigen proces. Veel luisterplezier!

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

De waarheid is soms hard. Net als deze podcast. Als jij klaar bent voor verandering en meer in het leven wilt gaan bereiken dan zal deze podcast beluisteren de eerste stap zijn die je daarbij gaat helpen.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Mijn doel is om jou op een zo'n duurzame en leuke manier resultaten te leren krijgen. Schuldgevoelens kunnen je hierin nog wel eens tegenhouden. Ze kunnen je steeds weer in dezelfde vicieuze cirkel houden die je van resultaten tegenhoud. In deze podcast vertel ik je hoe je hier het best mee kan omgaan.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

In de podcast van vandaag ga ik het hebben over routines. Over het algemeen kunnen routines belangrijk zijn. Maar toch kunnen ze soms ook in je nadeel werken. Luister in deze podcast hoe je dat voorkomt.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Als je denkt aan vet verliezen denk je niet vaak aan krachttraining. Toch kan krachttraining een super goede tool zijn om vet te (kunnen) verliezen. In deze podcast vertel ik je waarom dit het geval is.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Hier de link voor toegang tot de gratis trainingsschema's: https://bit.ly/GratisTrainingsschema

Na het beluisteren van deze podcast begrijp je precies waarom het lichaam nieuwe spiermassa opbouwt en hoe je dit het best voor elkaar kan krijgen doormiddel van goed te trainen (hoe doe je dit?) en je lichaam vervolgens te geven wat het nodig heeft.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

In de wereld van nu willen we alles tegelijkertijd. Alles tegelijkertijd willen en behalen bestaat niet. Alles tegelijkertijd willen resulteert op niks meer dan half of geen resultaat en een hoop stress en spanning. In de podcast bespreek ik mijn kijk hierop en hoe je meer resultaten kan maken met minder stress en minder 'moeten' van jezelf. 

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/