Sustayn Podcast

In deze podcast heb ik het over de belangrijkste persoon van je leven, namelijk jijzelf. Hoe beter jij jezelf leert kennen, hoe beter je resultaten zullen zijn. Hoe beter je dit 'mastered' hoe beter je resultaten zullen zijn. Leer hier meer over in de podcast!

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Meld je aan voor de GRATIS 4 day challenge: https://sz8btrg5sq0.typeform.com/to/plp6NSNz

In de challenge (die op 4 januari start) deel ik AL mijn kennis, tools & vaardigheden op het gebied van het opbouwen van een beter lichaam dat je ook kan onderhouden.  

Ik deel dingen die je nog nooit hebt gehoord en nergens anders zal gaan horen. Dus wil jij in 2024 DE transformatie gaan maken. Is dit wat je daarbij gaat helpen. Max 20 plekken dus meld je snel aan.

In deze podcast heb ik het over wat jouw leven bepaald, namelijk je manier van denken. Hoe jij denkt & de overtuigingen die jij hebt bepalen namelijk voor een groot deel jouw leven & de resultaten die je wel of niet maakt. Leer in deze podcast wat ervoor nodig is om meer resultaten te gaan maken.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Iedereen begint als beginner. Sommigen blijven echter voor altijd een 'beginner'. In deze podcast doorloop in de verschillende fitness stages die je doorloopt.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Het is weer bijna het nieuwe jaar. Nieuwe doelen kunnen weer gemaakt worden. Of niet? In deze podcast deel ik mijn ervaring en mening over de nieuwjaarsdoelen.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stel je vraag en ik help je graag verder!

GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt.
https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

In deze podcast vertel ik je hoe 'diëten' ervoor kan zorgen dat je niet de resultaten maakt die je wilt en hoe stoppen met diëten er voor kan zorgen dat je meer resultaten kan gaan maken. Hoe dit kan en hoe je dit zelf toepast? Dat hoor je in de podcast.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag samen een keer sparren en een Gameplan van mij ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Wil je een beter lichaam moet je gewoon meer sporten en minder eten, toch? Lekker makkelijk gezegd. Als het zo makkelijk was dan had iedereen wel het lichaam dat ze graag wouden. Toch is dat verre van het geval. De meeste weten wel wat de 'gezonde' keus is, maar vinden het toch lastig hier altijd voor te kiezen. Daarom vertel ik je in deze podcast wat dit moeilijk maakt en hoe je er toch voor kan zorgen om vaker voor de goede keus te gaan.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Deze podcast weer een hereniging met Mariska. Het woord van de podcast is wellicht Crompouce, maar daarnaast hebben we een super interessant & goed gesprek gehad over veel verschillende onderwerpen. 

We hebben het gehad over haar traject naar een fotoshoot toe, over hoe dit voelde en wat voor impact dit op haar fysiek & mindset heeft gehad.

Daarnaast nog veel gesproken over de term 'relatie met voeding' en wat dit nou precies inhoud. Daarbij hebben het ook nog over een stukje zelfliefde gehad, want wat is dat nou?

Al bij al een super toffe podcast!

Wil ook jij er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag samen een keer sparren en een Gameplan van mij ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Stuur me een DM:
https://ig.me/m/timdebeer__

In de podcast van vandaag wil ik met je delen dat het oké is om soms 'mindere' weken te hebben. Wil je langdurig resultaat maken dan moet je accepteren dat niet elke week je beste week gaat zijn, maar wel dat elke week telt.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag samen een keer sparren en een Gameplan van mij ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:

De podcast van vandaag is een stukje anders. Vandaag wil ik je namelijk vertellen waarom fitness belangrijk is voor mij en waarom ik persoonlijk een coach ben geworden. Waar komt mijn eigen motivatie vandaan en hoe is deze gedurende de tijd veranderd?

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag samen een keer sparren en een Gameplan van mij ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Door een overload aan informatie weet je soms gewoon niet meer wat wel en niet goed is. In deze podcast heb ik het over mythes & opvattingen die ik vaak hoor (en zelf heb meegemaakt) die er nog wel eens voor kunnen zorgen dat je moeilijker resultaten maakt & onderhoud. 

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag samen een keer sparren en een Gameplan van mij ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/