ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

By 稲垣正信EducationSelf-Improvement
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ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜 episodes

  • EP014諦め癖

    今日は諦め癖について

    お話ししました。


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    12 min
  • EP013焦りの正体

    今日は焦りの正体について

    お話ししました。


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    11 min
  • EP011自己肯定感を上げる

    自己肯定感を上げることは必要ですか？

    そのことについて、お話ししました。

    本当に持つべきは、価値観、自分軸です。


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    12 min
  • EP010夢を持つこと

    夢を持つことについてお話ししました。

    夢を持つ効果について、解説しています。


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    10 min
  • EP009アファメーションの罠

    アファメーションの罠についてお話ししました。

    どうすれば、良いアファメーションになるか、解説しています。


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    11 min
  • EP008他人軸

    他人の顔色ばかり伺って生きても幸せには辿り着きません。そういうのやめましょう！　その辺の話をしました。


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    12 min
  • EP007自分を傷つける嘘

    知らず知らずについている嘘が、自分自身を傷つけ、自分を信じられなくしていきます。その辺の話をしました。


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    11 min
  • EP006自信がない問題

    自信がない問題についてお話ししています。

    自信が無くても大丈夫ですよ！


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    11 min
  • EP005思い込みの壁

    思い込みの壁についてお話ししています。

    思い込みがあると、間違った方向へ進みがちです。


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    11 min

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こんにちは！メンタルセラピスト歴20年の稲垣正信です。ポッドキャスト「ストレスフリーな毎日へ：メンタルヘルスとセルフケアの時間」へようこそ。