ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

By 稲垣正信EducationSelf-Improvement
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ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜 episodes

  • EP004眠れない問題

    眠れない人への眠る方法についてお話ししています。コレで改善した方もいるので、是非。


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    https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

    11 min
  • EP003Podcatに関する考え

    私のPodcastに対する考え方をお話ししています。また、アウトプットをすることで、自己整理ができるという話もしています。


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    12 min
  • EP002私のセラピー戦略

    今日は私のセラピー戦略についてお話ししようと思います。


    セラピー戦略といってもそんなに大層なものではありませんが、セラピーにもいろんな種類があって、何を選ぶかによってかかる時間や結果は違います。私のやり方は、できればその人に幸せになってほしいので、なるべく短い時間で何らかの変化を引き起こすことを考えています。


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    11 min
  • EP001自己紹介

    はじめまして、ストレスフリーな毎日への稲垣正信です。

    今回は初回なので、私の自己紹介から始めさせていただきます。


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    11 min

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こんにちは！メンタルセラピスト歴20年の稲垣正信です。ポッドキャスト「ストレスフリーな毎日へ：メンタルヘルスとセルフケアの時間」へようこそ。