На сегодняшний день, "кето" – это одна из самых быстрорастущих тенденций в области диет и похудения, которую рекламируют блогеры в социальных сетях, а также знаменитости, личные тренеры и другие люди от которых можно слышать непрошеные медицинские советы.

А так ли безопасна кетогенная диета? Послушайте эпизод в котором мы раскрываем всю правду о кето-диете.

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

В СМИ то и дело говорят о пользе кокосового масла. По мнению сторонников этого продукта, оно якобы может предотвратить сердечные заболевания, сбалансировать гормоны, настроить иммунную систему, ускорить метаболизм и избавить от лишних килограммов. Так ли это на самом деле? Послушайте 20 выпуск, в нем мы рассказываем о потенциальном вреде и пользе кокосового масла.

Статья на сайте - https://www.caloriemania.ru/post/coconutoil

9 эпизод о пальмовом масле - https://anchor.fm/caloriemania/episodes/9-e14so11

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Каков ваш метаболизм и для чего он нужен? Можно ли контролировать обмен веществ? Какие факторы влияют на скорость обменных процессов в организме? - ответы на все эти вопросы есть в 19 выпуске. 

Ссылка на статью о метаболизме -  https://www.caloriemania.ru/post/metabolism

Подробнее о том, как рассчитать свою норму калорий - https://www.caloriemania.ru/post/caloriecounting

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Во многие белые и красные вина производители добавляют консервант – диоксид серы (SO2), его еще называют - сульфит. Бытует мнение, что это довольно опасный ингредиент от которого может заболеть голова и начинаются прочие неприятности.

В этом выпуске мы попробуем выяснить, так ли страшна на самом деле винная "ешка" с трехзначным кодом и стоит ли ее бояться и избегать.

Cсылка на статью - https://www.caloriemania.ru/post/sulfitesandwine

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Существует два основных типа пищевых волокон: растворимые и нерастворимые. Каждая из этих видов клетчатки, играет уникальную роль в укреплении здоровья и предотвращении неинфекционных болезней. В 17 выпуске мы подробнее рассмотрим то, как эти два типа клетчатки работают чтобы поддерживать ваше здоровье и как быть уверенным, что вы получаете их в достаточном количестве.

Cсылка на статью - https://www.caloriemania.ru/post/kletchatka

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Есть такая теория: "Переваривание пищи сжигает некоторое количество калорий. Некоторые продукты, такие как грейпфрут и сельдерей, содержат меньше калорий, чем требуется для их переваривания. Итак, когда вы едите эти продукты, вы фактически сжигаете больше калорий, чем потребляете. Отсюда и термин "продукты с отрицательной калорийностью"". Теоретически, чем больше продуктов с отрицательной калорийностью я ем, тем больше теряю! Как классно звучит, да?

В 16 эпизоде мы подробно обсудим эту идею и поймем что миф, а что правда.

Cсылка на статью https://www.caloriemania.ru/post/negativecalories

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Влияет ли рацион на вес, если соблюдать энергетический баланс? Можно ли худеть питаясь булочками и сладостями?

Неужели первый закон термодинамики работает не для всех? В подкасте мы разберем вопросы о том, что еще нужно учитывать в поддержании калорийности питания.

Cсылка на статью https://www.caloriemania.ru/post/energy-balance

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Что такое клетчатка? Какие виды пищевых волокон нужны для поддержания здоровья? В 14 эпизоде вы найдете 4 причины включить клетчатку в свой повседневный рацион.

Ссылка на статью о клетчатке - https://www.caloriemania.ru/post/kletchatka

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Что такое глютен? Где он содержится? Непереносимость глютена и прочий вред. Зачем нужны продукты без глютена? – ответы на все эти вопросы есть в 13 выпуске подкаста Съедобное-Несъедобное.

Ссылка на статью - https://www.caloriemania.ru/post/glutenfreediet

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania

Что такое электролиты? Зачем нам соль? Нужно ли вам пить изотоники? И можно ли вспотеть до смерти?

Дослушивайте выпуск до конца и вы обязательно узнаете ответы на эти и другие вопросы.

Ссылка на статью - https://www.caloriemania.ru/post/hyponatremia

Подробнее о методе тарелки - https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь в инстаграм www.instagram.com/caloriemania

Заходите на сайт www.caloriemania.ru

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w

Телеграм https://t.me/caloriemania