V dnešní epizodě jsem se ohlédla do minulosti a shrnula 3 nejdůležitější uvědomění bez, kterých bych nikdy svobody v jídle nedosáhla. Věřím, že se v dnešní epizodě v mnoha ohledech najdete a budu ráda, když mi napíšete, ve které se poznáváte a na které začnete jako první pracovat.

Moc se na vás všechny těším na tréninku Sebe-vědomá v jídle, který jsem v dnešní epizodě zmiňovala, stačí se registrovat zde:

V dnešní epizodě se podíváme na nejčastější chyby, se kterými jsem se potýkala nejen já sama na své cestě za intuitivním stravováním, ale také se s nimi velmi často setkávám u svých klientek, když se vydají na cestu za intuitivním stravováním. A také se dozvíš, jak konkrétně těmto nástrahám předejít a tu svoji cestu si tak usnadnit.

Možnosti spolupráce:

Akademie intuitivního stravování

V dnešní epizodě si povíme, jaký je rozdíl mezitím, když někdo prostě přestane počítat kalorie, držet diety a hlídat se a tím, když se skutečně naučí naslouchat svému tělu. Protože ten rozdíl je obrovský. A přitom je mnoho lidí přesvědčených o tom, že je to to samé.

Akademie intuitivního stravování - online program pro ženy, které se chtějí naučit jíst s láskou ke svému tělu.

Trápí tě emoční jedení? Pak se zaposlouchej do dnešní epizody, ve které se dozvíš, jak rozlišit emoční hlad od toho skutečného!

21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ - přidej k na jedinečnému zážitku plnému motivace, nástrojů a inspirace na tvoji cestu ven z kolotoče přejídání jednou provždy!

V této epizodě se podíváme na zoubek myšlení "všechno nebo nic" a také si povíme o tom, jak vás může brzdit vaše touha po dokonalosti.

Akademie intuitivního stravování (do 24.12. s 20% slevou) - Akademie intuitivniho stravovani

V dnešní epizodě vám přináším rozhovor s mojí klientkou Pavčou, která začala s intuitivním stravováním před několika měsíci a už dnes žije jiný život. Z ženy, která šla z jedné diety do druhé a zažívala mnoho úzkostí se během pár měsíců stala sebevědomá žena, která se zbavila nejen problémů v jídle a začala mít ráda své tělo, ale hlavně pochopila svoji sebehodnotu. 

Akademie intuitivního stravování

V dnešní epizodě se podíváme na nervový systém a jak jeho zklidnění skrze dech může pomoci nejen s přejídáním, ale celkově tě podpořit na tvé cestě za zdravým vztahem k jídlu. 

Také tě srdečně zvu na online workshop EMOČNÍ JEDENÍ, který se koná 10.11.2022 

Co ti workshop přinese?

*Zjistíš tam, proč saháš po jídle, když cítíš nepříjemné emoce a zbavíš se pocitu, že tě v tu chvíli jídlo ovládá.

V dnešní epizodě ti přináším další záznam ze setkání s metodou The Work.

Prozkoumej s dalšími ženami myšlenku Nesmím udělat chybu. Podívej se na to, jak moc negativně tě ovlivňuje a jaké by to bylo, kdyby sis už nikdy tuhle myšlenku nemohla myslet.

Chceš se naučit metodou The Work používat efektivně a naučit se pracovat se svojí myslí v jakékoliv stresující situaci ve tvém životě?

Zvu tě do online kurzu Metody The Work od Byron Katie. 

Vstupem do kurzu získáš roční vstup do členské sekce plné návodů, videí, tipů a rad, jak s metodou The Work pracovat. Součástí je také 12 skupinových setkání.

Přejídání není problém, přejídání je důsledek něčeho hlubšího. Proto přejídání není možné řešit tím, že se budete v jídle víc hlídat, vyhýbat se potravinám nebo se snažit jíst míň nebo víc zdravě. Co tedy s tím? To se dozvíte v dnešní epizodě, v které si zmapujete své vlastní spouštěče přejídání.

Toužíte se zbavit přejídání? Zarezervujte si jednorázovou konzultaci nebo dlouhodobý 1:1 koučink.

V dnešní epizodě vás zvu k poslechu dalšího inspirativního rozhovoru, tentokrát s klientkou Zdenčou, se kterou jsme si povídaly o tom, jak dlouho a hlavně jak moc zbytečně držela diety. Jak se jí změnil pohled nejen na jídlo, ale i celý život poté, co se začala učit jíst intuitivně. Také jsme se bavily o dietní kultuře, o tom jak moc nás všechny ovlivňuje, o ohromném tlaku na štíhlost v dnešní společnosti a jak dokáže dobře padnoucí oblečení ovlivnit to, jak se cítíme ve svém těle.

Online program Svobodná (nejen) v jídle

Poznávací 30mim. call zdarma

Webinář o intuitivním stravování ZDARMA