Meditace je pojem, který je dnes hojně používaný, a někdy také zneužívaný, v mnoha směrech osobnostního rozvoje. Co nám brání a co nás může dostat do vyšších stavů mysli, objasňuje další díl podcastu SVOBODA TALK, který řeší i pojmy jako skromnost a pokora v souvislosti s moderním způsobem života.

Jaký je rozdíl mezi meditací, relaxací a spekulací? Proč mysl není schopna pochopit jednotu bez předchozího rozdělení na jednotlivosti? Jaký význam má na cestě k sobě krása a harmonie? Kdy je touha poznat nadpozemské stavy přirozenou a upřímnou součástí jógové praxe? A jak meditovat a zůstat nohama pevně na zemi?

Jógová praxe se může stát tou nejpřirozenější součástí běžného života. Ale taky nemusí… O tom, co o nás vypovídá chování na podložce a mimo ni, je další díl podcastu SVOBODA TALK, který se velmi otevřeně věnuje také partnerské polaritě a mužsko-ženskému principu.

Proč je někdy mnohem náročnější stát frontu v supermarketu než stát na hlavě? Co o nás vypovídá dualita? Jak je možné, že jógová metodika nejdříve vše záměrně odděluje, aby následně mohlo dojít k propojení a ke sjednocení? A kdy lze cítit opravdovou harmonii?

Každý nádech je jako malé zrození, každý výdech jako malá smrt. V podcastu SVOBODA TALK tentokrát učitelka ashtanga jógy Simona Svoboda rozebírá dech a jeho esenci jako vědomou cestu k nesmrtelnosti.

Proč si tak málo uvědomujeme hodnotu dechu, který máme neustále k dispozici? Jakou má podstatu metoda ovládání toků energie “pránájáma”? A co se začne dít, když skrze jógovou praxi začnete vnímat dech jako spirituální metodu a nikoliv jako běžný nástroj výkonu?

Cítíte, že vám v životě něco nefunguje, ale úplně přesně nevíte, co to je? Pusťte si jako inspiraci, jak s tím pracovat, další díl podcastu SVOBODA TALK, který se tentokrát zaměřuje především na fyzickou část jógové praxe.

Co umí odhalit poloha jednotlivých částí těla, ale třeba i výraz v obličeji? Proč je v ashtanga józe praxe přesně definovaná a proč je poskládána jako jeden velký rituál? Jak se pracuje s mantrou? A jak umí každá ásana zrcadlit náš život ve vztazích, v práci a především ve vnitřní realitě?

Tušili jste, že jógová praxe pracuje s bolestí a se strachem způsobem, který vám může dodat velkou energii? Energii a odvahu nést následky svých činů a živit vnitřní oheň při hledání vlastní pravdy. Další díl podcastu SVOBODA TALK objasňuje etické zásady „jama“ a „nijama“, které se někdy přirovnávají k jógovým „přikázáním“.

Čistota, spokojenost, sebekázeň, sebepoznání, uctívání nejvyššího principu. Ale také neubližování, nelhaní, nepřivlastňování, zdrženlivost, nepřipoutanost. Kam člověka vedou pojmy, s jejichž pomocí může každý vstoupit do vlastní síly? A jak jóga zachází s tím, co bývá společností často označováno jako chyba a selhání?

Co je zkušenost, co je iluze, co je představa naší mysli a co je poznaná pravda? Další díl podcastu SVOBODA TALK rozebírá možnosti i nástrahy systému ashtanga jógy, který je v principu jednoduchý a připravený na míru pro „západního“ člověka.

Proč se často identifikujeme především s komplikovaností a tendenční myslí než s jednoduchostí? Jaký je rozdíl mezi jednoduchostí a zjednodušováním? Jak se přejde od jednoduchosti k jednotě? A jaká je na této cestě role učitele?

Je v podstatě jedno, jestli je člověk jogín, nebo burzovní makléř. Záleží především na tom, s jak čistým záměrem k dané záležitosti přistupuje. Druhý díl podcastu SVOBODA TALK otevírá mimo jiné témata pokory i podmíněnosti naší mysli, která se promítají nejen v každé jógové praxi.

Jaký je rozdíl mezi záměrem a cílem? Jak člověka formuje to, čemu věnuje svou energii a pozornost? Proč pravidelná praxe umí odhalit, co je konstrukt ega a co je opravdová autenticita? A proč je úplně v pořádku, když si na začátku jakékoliv cesty neumíme žádný záměr definovat?

Proč se jóga necvičí? Proč můžete díky pravidelné praxi od prvního dne pochopit, že si nemusíte dát za každou cenu nohu za krk? První díl podcastu SVOBODA TALK představuje jógu jako ucelený systém práce s myslí a jako jednoduchý nástroj, který může velmi snadno pozitivně ovlivnit každodenní život.

Co obvykle vede člověka k rozhodnutí, aby svůj čas věnoval pravidelné praxi na jógové podložce? A co ho od toho naopak odrazuje? Jaké jsou podmíněnosti naší mysli, které blokují autentické prožívání? Na základě čeho děláme zásadní životní rozhodnutí? A jak o tom můžeme začít přemýšlet, když spojíme dlaně na srdci?