Sweet Papi Podcast

Dans cet épisode du SWEET PAPI PODCAST, on plonge dans le sujet touchant du don d'organes et son immense portée humaine.

Donner après la mort, c'est permettre à la vie de circuler encore, c’est un acte d’amour et de transmission. Je t’invite simplement à en parler avec tes proches, sans crainte ni tabou : exprime ton choix, écoute les autres, laisse une trace.

Le don, c’est plus qu’un geste médical, c’est un souffle d’humanité qui continue bien au-delà de nous. 

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🔑 Voici 3 enseignements essentiels à retenir de l’épisode :

Dialoguer simplement : Parler de son choix avec ses proches peut dissiper bien des doutes, éviter le silence douloureux et faciliter la prise de décision.

Respecter chaque émotion : L’écoute sans jugement permet à chacun d’exprimer ses peurs, croyances et incertitudes afin de donner du sens au don sans forcer le débat.

Transmettre au-delà du visible : Donner un organe, c’est offrir une chance de vie – un prolongement empreint de sens et d’humanité qui continue d’inspirer et de relier.

Un épisode à partager avec toute personne en quête de recul, de courage et d’inspiration face aux grandes questions de la vie.

Timeline de l'épisode

00:01:1500:01:22 La puissance du don d'organes : "Donner même après la mort, c'est refuser que tout s'arrête. Pour moi, c'est une manière d'ouvrir une porte entre 2 mondes."

00:03:2000:03:33 Don d'organes et transmission : "ce n'est pas une perte, c'est une transmission vivante, ne l'oublie pas, un prolongement de ce que l'on a semé de bien dans tout ce monde. Tu ne legs pas un organe, tu legs une chance pour un autre."

00:04:4000:04:45 Don d'organes et humanité : Parce qu'au fond donner même après l'amour, c'est dire je ne suis plus là, mais je continue à te faire respirer.

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Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, Fondatrice d'un centre de ressources positives pour les aidants et endeuillés où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.

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Création, Réalisation et Montage : Anne Margalin 

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Et si notre playlist de Noël devenait aussi notre héritage sonore pour les moments de fin de vie ?

La musique nous accompagne dans chaque étape de notre existence – souvenirs de famille, rires entre amis, moments de douceur et d’émotion.

Je partage son expérience authentique autour de l’accompagnement funéraire : choisir des morceaux qui racontent une vie, une histoire, une personnalité plutôt que de s’imposer des rituels figés.

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Voici 3 enseignements clés à retenir :

La musique, médiateur émotionnel puissant : Les sons familiers activent la mémoire affective et facilitent l’expression des émotions, même lorsque les mots ne suffisent plus.

Créer sa propre empreinte sonore : Composer une playlist identitaire pour soi ou ses proches permet de rendre hommage à la personne et d’apporter réconfort à ceux qui restent.

Un outil pour traverser le deuil : La musique favorise la réintégration émotionnelle et aide à revisiter les souvenirs, à réconcilier présence et absence, en douceur.

Et vous, quelle chanson souhaiteriez-vous entendre à votre cérémonie ?
Laissez-vous inspirer par l’épisode et pensez à composer votre propre playlist de vie.

Timeline de l'épisode

00:01:4000:01:52 L'importance de la musique personnelle lors des obsèques : "Autrement dit, on veut que notre dernier moment nous ressemble, et peut-être que ta chanson préférée de Sia ou de Stromae fera pleurer mes 2 tendresses."

00:02:5900:03:10 La puissance de la musique lors des obsèques : "La musique c'est ce qui relie les vivants et les morts pour moi. Elle parle quand les mots manquent, elle fait respirer les émotions coincées, et elle transforme souvent la douleur en souvenir."

00:03:5300:04:06 Le pouvoir thérapeutique de la musique : "Les sons familiers activent la mémoire affective. Ils réveillent les circuits de la reconnaissance, du lien et de l'amour en stimulant aussi la sécrétion d'ocytocine et de dopamine, hormones de l'attachement et du réconfort."

00:05:2700:05:47 Héritage sonore et mémoire collective : "ta playlist de Noël, celle que tu composes avec tendresse pourrait aussi devenir ton héritage sonore, comme une sorte de bande originale de ton passage sur terre, une manière douce de dire voilà, les chansons qui m'ont accompagné, celles qui m'ont fait rire, pleuré, espéré et aimé."

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Dans cet épisode du SWEET PAPI PODCAST, j’ai partagé comment une simple lumière douce peut transformer l’accompagnement de fin de vie. Ce n’est pas juste éclairer, c’est offrir une présence stable, apaiser l’angoisse et créer un lien au-delà des mots. J’explique comment des gestes simples, comme allumer une bougie, peuvent devenir des rituels porteurs de sens et de sérénité, que l’on soit aidant ou soignant.

Abonne-toi et découvre comment ces petites lumières peuvent illuminer les moments les plus difficiles et révéler notre force intérieure.

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Voici 3 enseignements marquants à retenir :

🔸 La lumière comme présence apaisante
Je rappelle que la lumière ne sert pas seulement à voir, mais surtout à ressentir. Une lumière douce réduit le stress, apaise le système nerveux et aide à instaurer une sécurité intérieure, essentielle dans les soins d’accompagnement.

🔸 Le rituel de la lumière : un geste simple et puissant
Un petit rituel proposé dans l’épisode consiste à allumer une bougie ou une lampe à un moment symbolique, comme signe de lien et de douceur dans les moments de séparation. Ce geste a le pouvoir de transformer le vide en présence.

🔸 L’environnement sensoriel, un soin à part entière
L’impact du clair-obscur et de la lumière douce sur le rythme biologique du patient, tout comme sur l’aidant, est souligné. C’est une médiation universelle, porteuse de tendresse, de spiritualité et d’humanité.

Timeline de l'épisode

00:01:3500:01:50 Lumière dans l'accompagnement de fin de vie : "Et je crois que c'est à ce moment précis que j'ai senti que même quand tout s'éteint, il reste toujours une lumière quelque part visible ou invisible qui continue de veiller, De véritables symboles lumineux."

00:02:5000:02:56 Lumière et fin de vie : "et si au fond la lumière n'était pas là pour éclairer ce qui meurt mais pour révéler ce qui continuait à vivre"

00:04:2500:04:44 Lumière et soins palliatifs : "Un environnement lumineux apaisé et familier aide à diminuer les épisodes d'agitation et de peur et permet au corps de trouver son propre rythme de départ même lorsqu'il s'éteint il reste réceptif au stimuli doux la chaleur, la voix, le toucher et la lumière."

00:05:3500:05:45 Le pouvoir symbolique de la lumière : "C'est un langage universel, une flamme pour dire je me souviens, une veilleuse pour dire je veille sur toi, une lanterne pour dire je t'accompagne dans ton passage."

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On parle ici d’un sujet essentiel : la famille comme premier soignant naturel. On a réalisé à quel point, bien avant l’hôpital, c’est à la maison que tout commence. Oui, accompagner un proche, c’est bien plus que surveiller sa santé : c’est vivre des instants forts, découvrir une force insoupçonnée, mais aussi traverser des difficultés, entre fatigue, culpabilité et soutien collectif. Soutenir un proche, ça bouscule la famille, ça change la vie, mais c’est aussi un acte d’amour et de courage. Si cet épisode t’inspire, abonne-toi pour continuer ce chemin ensemble.

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Voici 3 enseignements clés à retenir :

👉 La famille est le premier soignant naturel : avant les gestes techniques des professionnels, ce sont les gestes tendres et ancestraux qui accompagnent nos proches, créant une continuité et une dignité précieuses.

👉 Le soutien familial a un impact profond : il ne se limite pas à la santé physique, il touche la mémoire affective, le sentiment d’appartenance et la cohésion émotionnelle, même au cœur des tensions et difficultés.

👉 Savoir prendre soin de soi pour mieux accompagner : je propose des rituels concrets pour libérer la parole, équilibrer les charges émotionnelles et reconnaître la valeur de chacun dans ce parcours souvent épuisant.

Cet épisode est une ode à la bienveillance, au partage d’expérience, et à notre capacité collective de prendre soin – parfois sans même nous en rendre compte.

Timeline de l'épisode

00:02:2100:02:25 La force de la mémoire familiale : "Ces détails ce sont eux qui maintiennent le sentiment de continuité et de dignité."

00:05:0400:05:21 : Devenir soignant sans le savoir
"On observe les signes, on apprend à donner un médicament, on guette le souffle, le regard, la douleur, et sans l'avoir choisi, on entre dans ce métier avec de l'amour, celui d'être là jour après jour, coûte que coûte."

00:06:4700:06:58 L'importance de la famille en soins palliatifs : "le premier cercle soignant n'a donc pas de blouse blanche, pas de diplôme, pas d'uniforme et tant qu'il y aura des mains pour veiller, la vie continuera à circuler."

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Dans cet épisode, je te parle des différentes dimensions de la souffrance humaine – physique, psychologique, émotionnelle, sociale et spirituelle – et surtout, comment l’accompagnement devient un véritable acte d’humanité.

L’épisode propose des pistes précieuses pour tous ceux qui accompagnent un proche, un résident ou un patient, et invite à regarder la souffrance autrement.

Ce message fort nous invite à voir la souffrance non comme une ennemie, mais comme une enseignante. L’âme ne meurt pas de douleur, elle apprend à lâcher prise, à accepter et à trouver la paix même au cœur de l’épreuve.

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🔑 3 points clés à retenir :

La douleur existentielle ne se soigne pas avec des médicaments : elle s’exprime par des questions sur le sens, le rôle, la place dans la vie – et mérite écoute et présence bienveillante.

Cinq dimensions de la souffrance à considérer : au-delà du physique, l’épisode rappelle l'importance de l’aspect psychologique, émotionnel, social et spirituel lors de l’accompagnement en fin de vie.

La paix intérieure naît de la réconciliation avec la souffrance : reconnaître la valeur et l’identité d’une personne jusqu’au bout, créer du lien et offrir un espace sécurisant sont essentiels pour aider à traverser cette étape.

Timeline de l'épisode

00:02:1200:02:23  La paix née de la souffrance existentielle
Citation : "ce n'est plus la douleur qui part, c'est moi qui la laisse aller. C'est là que j'ai compris que la paix ne remplace pas la souffrance, elle naît d'elle."

00:04:2800:04:36 : La profondeur de l'accompagnement humain
Citation : "Accompagner cette souffrance ce n'est pas y répondre par des certitudes, c'est offrir un espace de parole et de silence où la personne peut se redéfinir."

00:04:4300:04:48 : La paix intérieure et la souffrance -"La paix ne vient pas de l'absence de souffrance, elle vient de la réconciliation avec elle."

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Dans ce nouvel épisode, je te partage une histoire touchante et authentique sur la puissance de la parole vraie en maison de retraite. Même en fin de vie, donner la possibilité aux personnes âgées de s’exprimer sans filtre, c’est préserver leur dignité, leur identité et leur esprit citoyen.

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Voici trois idées essentielles à retenir de cet épisode :

La parole comme soin : Un mot sincère, même brut, peut raviver l’esprit d’une pièce entière et rappeler que la parole authentique est précieuse, surtout dans les moments de fragilité.

La présence authentique : Écouter sans juger, respecter les silences et donner la main à l’autre sur sa propre histoire sont des piliers pour un accompagnement humain et respectueux en Ehpad.

Valoriser l’expression des anciens : Accueillir la parole, même quand elle dérange, c’est offrir un réel espace de liberté et d’appartenance à ceux qui, trop souvent, se sentent invisibles.

Timeline de l'épisode

00:00:5200:00:57 Le pouvoir de la parole en Ehpad : "j'ai compris que même dans un Ehpad, la parole vraie a un pouvoir immense."

00:02:2000:02:22 Clash à l'Ehpad : "qu'est-ce qu'il vient faire ici chez moi celui-là"

00:04:1400:04:14 Pouvoir des mots et du silence en Ehpad : "En fin de vie ou en perte d'autonomie, les silences sont souvent pleins de sens. Ils permettent à la personne de rassembler ses pensées, d'exprimer autrement."

00:04:4600:05:01 : La puissance d’un mot sincère : Parfois il suffit d'un mot sincère, mais brut pour réveiller toute une pièce alors aujourd'hui que tu sois soignant aidant ou juste visiteur laisse parler ton coeur écoute sans filtre c'est souvent là que la vraie rencontre commence

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Dans cet épisode, on explore comment les objets du quotidien peuvent devenir de véritables ponts émotionnels après la perte d’un proche. Une photo, une montre, une tasse, tout ce qui semble ordinaire devient porteur de souvenirs, de présence et d’amour silencieux.

Je t’invite à voir ces objets non pas comme des reliques du passé, mais comme des repères qui aident à traverser le deuil, à maintenir vivante la relation et à transmettre l’histoire familiale.

Prends un instant, reconnecte-toi à tes objets, écoute ce qu’ils ont à te dire, et découvre une autre façon d’honorer tes liens. Ensemble, transformons la peine en une continuité vivante.

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Voici 3 points clés à retenir de cet épisode :

Les objets sont des ponts, pas juste des reliques : je t'explique que les objets ne servent pas seulement à rappeler le passé, mais deviennent des repères affectifs vivants qui aident à maintenir la relation et à transformer la peine en mémoire vivante.

Le rôle de témoin familial : Avec chaque photo, lettre ou bijou conservé, nous devenons les gardiens du récit familial. Ce travail du témoin nous permet de perpétuer le sens, et non seulement de stocker des souvenirs.

Transformer un objet en espace de relation : je te partage un exercice concret : choisir une photo d’un proche disparu, la regarder sans nostalgie et exprimer ce qu’elle évoque. Ce rituel aide à faire circuler la vie et à dialoguer avec les absents.

Timeline de l'épisode

00:00:0400:00:10 Les objets qui parlent : "je te promets qu'il y a des objets qui parlent, pas avec des mots mais avec cette vibration silencieuse du souvenir."

00:02:0000:02:07 Les objets et la mémoire : "Alors on pense souvent que les objets rattachent au passé, mais dans l'accompagnement, ils sont le présent du souvenir."

00:02:4500:03:11 Transmission et Mémoire Familiale : "La famille est le témoin vivant du passé du passion c'est elle qui détient les clefs de l'histoire les repères sensoriaux les traces affectives après le décès cette fonction de témoin continue parce que la famille devient gardienne du récit les objets photos lettres bijoux vêtements ne sont pas anodins ils participent du travail de deuil et de reconstruction."

00:04:2500:04:35 L'objet mémoire et la continuité vivante : Tu viens de transformer un objet en espace de relation, c'est ça l'objet mémoire, non pas un souvenir figé, mais un dialogue discret entre les vivants et les absents.

00:05:1200:05:19 Les objets et leur signification silencieuse : Parce qu'au fond les objets n'ont pas besoin de parler fort pour dire l'essentiel. Ils murmurent juste, je suis encore là et toi aussi.

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Aujourd’hui, nous plongeons au cœur du vieillissement, non pas comme une fin, mais comme un voyage invisible, un déplacement intérieur où chaque mémoire, chaque silence, chaque geste raconte une histoire. I

Inspirées par les mots de Benoîte Groult et le témoignage bouleversant de Blandine de Caunes, nous explorons comment accompagner la fin de vie devient un acte d’amour, de tendresse et de présence ajustée.

Ici, vieillir n’est pas perdre, mais apprendre à voyager différemment, à découvrir d’autres territoires de soi, là où l’univers intérieur devient plus intense et chaque instant, un repère.

Que vous soyez aidant, soignant ou simplement curieux, cet épisode vous invite à regarder vos proches âgés autrement : comme les voyageurs silencieux d’un monde encore inconnu. Installez-vous, laissez-vous toucher par ces réflexions et conseils pour accompagner avec humanité, et n’oubliez pas – vieillir, c’est apprendre à exister autrement. Bonne écoute !

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Voici trois points forts que j’ai retenus :

🔸 Le voyage invisible du vieillissement : Vieillir, ce n’est pas seulement perdre des capacités physiques ou la mémoire, mais c’est aussi partir vers un ailleurs intérieur, revisiter sa propre vie et explorer de nouvelles zones de soi.

🔸 La présence ajustée : En fin de vie, accompagner un proche, c’est avant tout écouter son rythme, prêter attention aux signes subtils (un geste, un silence) et devenir témoin plutôt que sauveur. Il s’agit de créer un espace humain où la personne peut continuer d’exister malgré la perte de repères.

🔸 La transformation et la tendresse : Le vieillissement peut être vécu comme une traversée, où la tendresse brute et le lien d’amour deviennent essentiels. C’est aussi une nouvelle forme de liberté et d’apprentissage de soi.

Cet épisode invite à voir le grand âge autrement et à accorder plus d’humanité à l’accompagnement des personnes âgées ou malades. Il rappelle l’importance de respecter leur rythme, et de trouver de la paix dans notre impuissance tout en valorisant le rôle discret mais crucial de l’aidant et de l’équipe soignante.

Timeline de l'épisode

00:03:0700:03:13 Vieillir, une liberté nouvelle : « vieillir, c'est faire l'apprentissage d'un exil intérieur, mais aussi d'une liberté nouvelle. »

00:03:2300:03:28 La fin de vie, une transition: "En accompagnement de fin de vie, on apprend que justement la fin de vie n'est pas un arrêt, mais une transition."

00:05:0800:05:17 Respecter le rythme et trouver de la paix dans l’impuissance
"Et qu'il faut mieux accompagner les personnes âgées ou malades en respectant leur rythme et trouver de la paix dans l'impuissance, en devenant témoin plutôt que sauveur."

00:05:4200:05:47 Vieillir, une nouvelle façon de voyager : Parce qu'effectivement vieillir ce n'est pas cesser d'exister, c'est apprendre à voyager autrement.

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Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, Fondatrice d'un centre de ressources positives pour les aidants et endeuillés où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.

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Création, Réalisation et Montage : Anne Margalin 

🎼   Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et Motion Elements.

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Dans cet épisode, je t'invite à explorer un courage souvent ignoré : celui de ceux qui accompagnent la fin de vie.

Je te raconte avec sensibilité le rôle essentiel des aidants, des soignants et de tous ceux qui, dans l’ombre, apportent soutien, douceur et humanité à ceux qui vivent leurs derniers instants.

Ce courage discret, celui des mains qui tiennent, des voix qui apaisent et des silences bienveillants, celui qui tient le monde debout dans les moments les plus fragiles.

À travers mon témoignage personnel et une ode au travail d’équipe auprès des mourants, je mets en lumière la force invisible qui lie tous ceux qui aiment et prennent soin, même face à la peur et à l’inconnu.

Préparez-vous à un épisode touchant, empli de reconnaissance et d’inspiration pour tous ceux qui apportent lumière et chaleur dans l’obscurité.

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles

Voici 3 idées clés à retenir :

Le courage invisible existe : je célèbre ce courage silencieux des soignants, aidants, proches, bénévoles – ceux qui donnent sans projecteurs, simplement par une main posée ou un regard sincère.

L’accompagnement est un travail d’équipe : Du médecin à la cuisinière, chaque rôle compte pour créer un environnement humain et apaisant, offrant réconfort et dignité aux personnes en fin de vie.

Reconnaître sa propre force : Cet épisode nous invite à ne pas comparer notre courage, mais à le reconnaître et le célébrer, tout en allégeant la culpabilité de ne pas toujours se sentir assez forts face à cette épreuve.

Un épisode puissant pour honorer ce courage du quotidien, celui qui réchauffe le monde sans bruit.

Timeline de l'épisode

00:00:5700:01:10 Le courage invisible autour de la fin de vie : Ce courage-là, il ne fait pas de bruit, il ne porte pas de médailles, il s'exprime dans les petites choses, les choses minuscules, comme une main posée, un regard qui ne fuit pas, un souffle retenu pour ne pas pleurer trop fort.

00:02:2400:02:30 Le courage invisible des soignants : "Ce jour-là, j'ai compris que la mort en réalité ne s'entoure pas de silence, elle s'entoure d'humanité, c'est ça le courage invisible."

00:03:5300:04:16 : Le courage invisible au travail : Voilà, c'était notre moment du jour et aujourd'hui j'aimerais une fois de plus que tu aies une pensée pour tous ces visages qu'on ne voit pas, ceux qui travaillent dans l'ombre, ceux qui tiennent la main et ceux qui ferment doucement la lumière le soir.

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Aujourd’hui, je t'invite à célébrer la Journée internationale de la gentillesse en partageant une réflexion aussi poignante qu’intime sur la véritable force de la gentillesse, surtout dans l’accompagnement de fin de vie.

À vingt-cinq jours de ses 60 ans, je propose de laisser tomber les clichés qui réduisent la gentillesse à de la faiblesse, pour découvrir comment elle devient une présence authentique et puissante auprès de ceux qu’on accompagne, qu’on aime ou qu’on soigne.

Au fil de mon témoignage et de mes rencontres, j'explore comment mon parcours d’aidante m’a transformée, en m’inspirant notamment de l’approche humaniste de Carl Rogers et d’autres personnalités bienveillantes.

Prépares toi à un épisode plein d’humilité, de vérités, et de douceur, qui fait de la gentillesse un véritable super pouvoir et une boussole pour traverser les passages difficiles de la vie. Bonne écoute !

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Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode inspirant :

La gentillesse n’est pas synonyme de faiblesse 

L’importance de l’écoute active 

Être bienveillant envers soi-même pour mieux accompagner les autres 

Timeline de l'épisode

00:00:3200:00:39 La vraie gentillesse : "Mais au contraire, la gentillesse vraie, ce n'est pas un comportement, c'est une présence et on en parle tout de suite après mon sweat jingle."

00:02:0700:02:14 Le pouvoir de la gentillesse : "D'ailleurs je me demande si la gentillesse a changé ma vie d'aidante ou si c'est ma vie d'aidante qui a changé ma gentillesse."

00:03:4400:03:55 Philosophie de l'écoute active : « chaque individu détient au plus profond de lui sa propre vérité, il peut accéder à ses ressources s'il se sent compris, accepté et non jugé. »

00:06:4300:06:54 Le pouvoir de la gentillesse : "j'aimerais tant que la gentillesse devienne notre super pouvoir. Et enfin que tu réalises pleinement après l'écoute de cet épisode que la gentillesse est une force de transformation incomparable."

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