Normalmente debato muchas cosas conmigo misma, para mí misma, pero esta reflexión quería compartirla con vosotras y vosotros. Hoy en día apreciar lo que te hace sentir felicidad en nuestra vida es uno de los mayores regalos (al menos desde mi punto de vista) que podemos hacernos.

Espero que disfrutéis del episodio, del día, del sol y de vuestra maravillosa compañía ¡ALWAYS!

¡Gracias por apoyarnos y escucharnos una semana más!

Un abrazo,

EstherB.

¿Y si tan sólo nos dedicásemos a escucharnos y hacer lo que nos apetece en cada momento?

Hoy hablamos con Raquel Benítez sobre el síndrome del impostor, creencias que ya no nos pertenecen y etiquetas que se van cayendo con el paso del tiempo para hacer espacio a  nuevas experiencias y oportunidades. Está demostrado que cuando arriesgas y te das la oportunidad, siempre ganas.

Raquel tiene una visión muy clara de cómo ella gestiona y ve ese tipo de momentos y experiencias en su vida, así que fue un súper placer escucharla y compartir con ella ese ratito, ¡Al igual que es un súper placer compartirlo hoy con vosotxs!

Espero de corazón que os guste, y os doy las gracias una vez más por escucharme y escucharnos cada semana.

¡Ah! Y por supuesto, podéis seguir todo el trabajo de Raquel en @raquelbenitezzz

¡Sed felices!

Un abrazo,

E.

Esta semana el episodio es algo más personal y reflexivo, pero espero que lo disfrutéis igual.

He estado mucho tiempo lidiando con etiquetas y juicios, y aquí y ahora tengo muy clara un conclusión sobre este tema y sobre cómo lo gestiono en mi día a día ¿Te quedas?

Espero que de verdad os aporte y sume.

¡AH! Recordad que el Lunes 26 hay sorpresas en www.organicandelicious.com y además, lo prometido es deuda, os dejo por aquí el súper tema de @sergiopartaese y @srmelantuche "En la Cresta" ¡Disfrutadlo muchísimo!

Gracias por escuchar Sweet Talks

¡Nos vemos la semana que viene!

Un abrazo,

EstherB.

Esta semana el episodio es algo más personal y reflexivo, pero espero que lo disfrutéis igual.

He estado mucho tiempo lidiando con etiquetas y juicios, y aquí y ahora tengo muy clara un conclusión sobre este tema y sobre cómo lo gestiono en mi día a día ¿Te quedas?

Espero que de verdad os aporte y sume.

¡AH! Recordad que el Lunes 26 hay sorpresas en www.organicandelicious.com y además, lo prometido es deuda, os dejo por aquí el súper tema de @sergiopartaese y @srmelantuche "En la Cresta" ¡Disfrutadlo muchísimo!

Gracias por escuchar Sweet Talks

¡Nos vemos la semana que viene!

Un abrazo,

EstherB.

¿Qué pasaría si supieras gestionar el miedo y usarlo a tu favor? Para eso estuve compartiendo un ratete con Sergio Partaese. Bailarín, coreógrafo profesional y director de su propia escuela de danza, sobre darle la vuelta a situaciones del día a día para ser más capaces y tener la valentía de conseguir todo aquello que nos propongamos en nuestras vidas, soñar todo lo que queramos, y hacerlo de forma saludable y consciente.

Espero de corazón que disfrutéis del episodio y os lo paséis tan bien como nosotros al grabarlo, y como decimos casi al final; Sed felices, creed en vosotros mismos y no dejéis de caminar. La meta siempre está cerca cuando decides apostar, trabajar y arriesgarte a conseguirlo.

Si quieres seguir el trabajo de Sergio y no perderlo de vista, ¡Te dejamos sus RRSS!

@sergiopartaese

Y si queréis bailar FELICES y disfrutar muchísimo de hacer una de las cosas que más nos gustan, corred a @danceandshhmile , ¡Que además están de Workshops estas semanas!

Gracias una vez más por escucharnos, ¡Nos vemos la semana que viene! 🧡

Lo que vais a escuchar en este episodio se parece más a una charla entre amigas que a una entrevista o un podcast ¡Pero os aseguro que es maravilloso! 

 El miedo que da muchas veces el no querer mostrarnos tal y cómo somos, no ser bueno en todo, o no hacer las cosas de manera "perfecta" crea situaciones con las que tenemos que lidiar cada día, y en esta ocasión Aria y yo hemos querido compartir algunas de ellas con vosotras y vosotros, además de muchísimas risas y anécdotas que estoy segura, pueden servirnos a todos y todas para desconectar un poco de todo el ruido que hay fuera y mirar un poco hacia lo que tenemos dentro.

Espero de corazón que os guste, y os doy las gracias una vez más por escucharme y escucharnos cada semana.

¡Ah! Y por supuesto, os mantendré al tanto de esa súper novela, pero mientras tanto, podéis seguir todo el trabajo de Aría en @aria_bedmar

¡Sed felices!

Un abrazo,

E.

¿Sabemos realmente qué es el ego, y cómo influye en nuestras vidas? En el episodio de hoy nos acompaña la maravillosa y artistaza Cruz García. Bailarina Profesional y Actriz, con una conciencia plena sobre ella misma y lo que le rodea. 

Además de eso, Cruz también trabaja con las emocionas a través de sus sesiones como terapeuta, y apoya a las personas que lo eligen, a que sean la mejor versión de ellas mismas.

Sin duda es una oportunidad para escuchar conceptos nuevos y muy necesarios sobre cómo idealizamos a veces tanto algo, que nos acabamos perdiendo por el camino y acabamos por perder nuestra verdadera esencia, aquello que tenemos prácticamente desde el momento en el que nacemos.

Si quieres seguir el trabajo de Cruxa y no perderla de vista, ¡Te dejamos sus RRSS!

@cruxita 

@yaeresuficiente 

Y si te apetece o quieres ir reservando una sesión de WhoAmI, ¡Te facilitamos también el link directo!

#WhoAmI Reserva

¡Espero que os guste muchísimo, y lo disfrutéis tanto como yo!

Gracias una vez más por escucharnos 🧡

¡Nos vemos la semana que viene!

¿Por que nos cuesta tanto hablar de sentimientos y expresar lo que sentimos? Ya que ayer no tuvimos invitado y el día no me dio para seguir muchas escaletas y guiones, decidí quedarme y grabar un rato compartiendo mis propias ideas y pensamientos (a través de mis múltiples experiencias) sobre porqué decir lo que sentimos y ponernos en primer lugar siempre es una buena idea.

Espero que los disfrutéis muchísimo por que a esto lo llamo yo, desnudarse casi al completo.

Recordad que podéis encontrarme en @estherbenitezp y @organicandelicious 🧡

Por cierto, la película que menciono en el episodio es "Las ventajas de ser un marginado" y podéis encontrarla en Movistar+ 

Nos vemos el Lunes que viene ¡Feliz semana y feliz vida!

En el segundo episodio de esta temporada nos acompaña Alberto Blanco, Bailarín y Coreógrafo profesional que además de crear y aportar desde la danza, tiene una cuenta dedicada exclusivamente al Veganismo y temas relacionados con este.

Sin duda veréis que es un apasionado del autocuidado, la conciencia y el cambio hacia una mejor versión de sí mismo y de lo que le rodea. Me encantó compartir estos 45 minutos con él y esta conversación que sin duda, os animo a escuchar y a disfrutar tanto como lo hicimos nosotros grabándola.

Si tuviera que quedarme con un mensaje os diría que siempre podemos elegir ser la mejor versión de nosotros mismos, y siempre estamos a tiempo de hacer cambios. Lo demás, ¡Podéis escucharlo en el Episodio de hoy!

Documentales recomendados en el Podcast:

Netflix:

- WHAT THE HEALTH

- COWSPIRACY

- GAME CHANGERS

Youtube:

- FORKS OVER KNIVES

- DOMINION

- EARTHLINGS

- ENDGAME 2050

Si quieres seguir el trabajo de Alberto, ¡Te dejamos sus RRSS!

@albertoblancoonegro

@albertoblancovegan

Gracias una vez más por escucharnos 🧡

 ¡Nos vemos el Lunes que viene a las 18:00H!

Sweet Talks es un espacio donde Artistas de todo el mundo compartirán sus experiencias, historias e ideologías con el fin de nutrirnos unos a otros y avanzar juntos. La industria de la danza y artística tiene mucho que decir. Tenemos mucho que contar, y si quieres escucharnos, entonces estás en el lugar indicado.

¡Bienvenidas y bienvenidos todos! 

Estamos felices de que nos acompañéis cada Lunes aquí, y en Youtube.