這一集，我們從紐約半程馬拉松的比賽經驗聊起。

從賽前準備、配速策略，到比賽當下的身體反應與心理變化，完整回顧一場半馬帶來的挑戰與收穫。跑在紐約的街道上，將時代廣場和布魯克林大橋的風景盡收眼底。

這一集，我們從電影 8 Mile 開始聊起。

電影中關於家庭環境、成長背景與自我突破的故事，也讓我們回頭思考：原生家庭與成長環境，究竟在多大程度上形塑了一個人的性格與選擇？

接著分享最近參觀 Whitney Museum of American Art 的經驗。從館內的作品聊到藝術如何承載情緒，也談到每個人在觀看藝術時，其實都帶著自己的背景與感受，因此對同一件作品往往會有完全不同的理解。

話題也慢慢延伸到「分享」這件事本身。
在社群媒體越來越發達的時代，我們為什麼分享？又為什麼有時候會開始猶豫是否要分享？當生活逐漸變得日常，分享的衝動似乎也悄悄發生了變化。

二月最後一場大雪落下的同時，紐約的空氣裡也開始出現一點春天將近的跡象。

這一集先聊到廖在睽違一年後，再次突破 10 公里個人最佳的比賽過程，以及那種在寒冷季節中仍然慢慢累積、終於開花結果的感覺。

比賽結束後，我們順道造訪了美國二十世紀最具影響力的畫家之一 Edward Hopper 的故居。從他的作品與創作背景出發，我們聊到藝術如何承載情緒，也談到每個人理解與感受藝術的方式其實很不一樣。

最後，話題延伸到這個週末在 Brooklyn Museum 的參觀經驗。原本沒有太多期待的一趟行程，卻意外帶來不少驚喜，也讓我們重新思考藝術、空間與觀者之間的關係。

我們從在紐約怎麼度過今年的情人節開始聊起，最後一路延伸到農曆新年。

情人節的跑團活動，是我們第一次主動嘗試與店家聯繫合作。從提案、接洽到等待回覆，才真正意識到，商業合作不只是內容本身，更仰賴人脈與信任的累積。在這個過程裡，我們也學會調整期待，面對被拒絕與落空，重新思考自己想要建立的是什麼樣的關係。

話題慢慢轉回過年的記憶。身為南部代表的 Ariel，與在北部長大的廖，對過年的心境與經驗有著明顯差異——無論是年節氛圍、家庭互動方式，還是對「回家」這件事的理解，都帶著不同成長背景的痕跡。

我們也聊到交通方式如何形塑生活節奏：開車與否、城市距離、返鄉成本，這些看似現實層面的條件，其實悄悄影響著我們與家庭的距離與連結。

這一集，廖在費城過得真的不太順。
紐約與費城的冬天異常寒冷，接連的暴雪不只打亂生活節奏，也讓通勤、開車、搭火車全面失控。

清理積雪比想像中困難得多，延誤幾乎成了日常，衰事一籮筐，發生在廖身上既可憐又好笑。
更沒想到的是，睽違三年，廖被迫再次回到學校上課。重新坐進教室的那一刻，既陌生又熟悉，夾雜著一點懷舊、一點不甘心，也不免對現在的人生狀態產生新的對照與反思。

節目最後，我們也分享了週末造訪的咖啡廳 Arcane Estate Coffee——一間帶著中美洲民族風格的溫馨小店。不只咖啡好喝，空間也很適合兩三個朋友坐下來，慢慢聊生活。

Alex Honnold 成功攀登台北 101 的消息，讓我們停下來想了一件平常很少認真思考的事——死亡。

當一個人選擇站在極限邊緣，他在想什麼？
死亡究竟離我們很遠，還是其實一直都在身邊？

如果人生只剩下最後 24 小時，我們會怎麼選擇、又想怎麼活？也意外發現，我們兩個人在面對死亡這個命題時，情緒與態度其實截然不同。

同時，廖也分享了另一個人生節點——如果有一天不再被身分與經濟現實限制，拿到綠卡後，最想完成的 bucket list 是什麼？
那些一直被擱置的念頭，是否其實才是最接近「想要的人生」？

新的一年，紐約又迎來一波瘋狂下雪。
這個月我們的車子也特別不順，先是在結冰路面打滑，後來又在高速公路上差點爆胎，過程驚險但幸好沒有釀成意外——Ariel 的危機處理能力直接大加分。

接著聊到廖難得的室內田徑賽經驗：
原本期待滿滿，卻意外在比賽中途 DNF（Do Not Finish），究竟發生了什麼？室內賽和戶外比賽的落差，又帶來哪些不同的體感與衝擊？

節目的最後，我們分享了第一次走進百老匯的體驗——《MJ》與《阿拉丁》。
來紐約兩年，終於踏進劇院的那一刻，才發現自己其實一直把「看百老匯」當成某個遙遠的待辦事項。燈暗下來、音樂響起的瞬間，那種只存在於現場的震撼，讓人暫時忘記生活的節奏與壓力。
我們也聊到實際觀看後，和腦中想像的百老匯有什麼落差：從舞台規模、演員能量，到觀眾席的氛圍，哪些超出期待，哪些又意外地很日常。

這一集，我們一起做了 2025 的年度回顧。

回頭看，影響廖最多的三件事，
第一是換了工作之後，開始不再只是「來上班的人」，而是用居民的視角，慢慢重新愛上費城這座城市。

第二是參加 Podcast 的實體活動，第一次很清楚地意識到，自己想做的或許不只是內容本身，而是打造一個能讓人產生歸屬感、願意留下來的社群。

第三是好朋友們陸續搬離紐約，在一次次告別之中，開始反覆思考：什麼才是自己真正想要、也願意長久投入的生活樣貌。

節目的最後，我們也聊到對 2026 的期待——希望能把時間多留給閱讀、寫作，以及自媒體創作，慢慢走向更接近自己的節奏。

2025 年的最後一集，Sweetspot Hour 想先對所有聽眾說聲謝謝。從 3 月底的第一集到現在，感謝大家陪著我們走過春夏秋冬。

本集我們回歸初心，重新復盤 EP04 討論過的 「5 Types of Wealth」。經歷了半年的變遷，我們對這些「立體」的財富是否有更進一步的理解？

從時間的使用方式、人際關係的進出，到心理狀態、身體感受，以及對金錢與投資的認知。

希望這集能帶給認真生活的你新的啟發💡

這一集聊得很雜，也很生活。

前半段先更新 Ariel 的傷勢，順勢聊到在美國看復健科的真實體驗：為什麼什麼檢查都需要醫師開單？MRI、X-ray、回診各自分工到什麼程度？
也分享了 Threads 上陌生人善意推薦 Flushing 醫師的小插曲

中段從週六的 South Brooklyn 一日遊開始：Borough Park 的義大利肉舖、滿街的猶太社區風景，到 Bay Ridge 的 Arabian Cafe；晚上再轉場到 Dyker Heights，看一年一度溫馨又浮誇的聖誕燈飾，結束回家前，意外遇上車子被 A 到的小插曲！

最後，廖提到舉辦Tie One Run Club活動的感觸，反思17 歲和 27 歲辦活動、做事情時的 mindset 差別：
從思維僵化到願意接受不完美的彈性；從害怕人來人走，到慢慢理解，真正重要的不是留下誰，而是打造一個隨時 welcoming 的空間與社群。