Czy czujesz, że w Waszej relacji pojawia się coraz więcej napięcia, nieporozumień lub emocjonalnego dystansu? A może od dłuższego czasu próbujecie się dogadać, ale każda rozmowa kończy się kolejną kłótnią?

W obszarze relacji wspieramy na cztery sposoby:

❤️ 2-miesięczny Program dla Par – prowadzony przez nas jako małżeństwo. To praktyczny proces odbudowy bliskości, zaufania i lepszej komunikacji.

Jeśli zastanawiacie się, czy ten program jest dla Was, zapraszamy na bezpłatną 30-minutową konsultację. Wspólnie przyjrzymy się Waszej sytuacji i sprawdzimy, czy oraz w jaki sposób możemy Wam pomóc.

Najpierw wypełnicie krótką ankietę, a następnie umówimy się na rozmowę.

https://tally.so/r/EkBL9N

💬 Świadome Czwartki – cykliczny kurs online z konkretnymi narzędziami do budowania zdrowej relacji. Poniżej link do jednej z edycji: https://tiny.pl/755n0fq_m

🤝 Warsztaty stacjonarne – organizowane w największych miastach Polski.

🧠 Indywidualna terapia – dla par lub osób indywidualnych z naszym psychologiem Tomaszem.

https://swiadomo.pl/sesja-dla-par-z-tomaszem/

Jeśli masz pytania, napisz do nas – z przyjemnością pomożemy. Czasem jedna szczera rozmowa potrafi otworzyć drzwi, których nie udało się otworzyć przez lata❤️.

W tym odcinku przyglądamy się różnicy pomiędzy naturalnymi potrzebami a oczekiwaniami, które często wynikają z naszych lęków, przekonań i nierealistycznych oczekiwań.

Dlaczego czasami tak bardzo potrzebujemy uwagi, akceptacji, bliskości lub kontroli? Skąd wiemy, że dana potrzeba jest zdrowa i wspiera nasze życie, a kiedy staje się źródłem frustracji, rozczarowań i cierpienia?

Porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać swoje prawdziwe potrzeby, budować większą świadomość emocjonalną oraz uwalniać się od oczekiwań, które trudno komukolwiek spełnić - nawet nam samym.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i odzyskać więcej spokoju w codziennym życiu, ten odcinek jest dla Ciebie.

Kiedy partner staje się bardziej dzieckiem niż partnerem… relacja zaczyna tracić równowagę. Bardzo potrzebna rozmowa ❤️

Czasami w relacji przychodzi moment, w którym jedno z Was zaczyna widzieć więcej. Zaczyna czuć, że się od siebie oddacie albo, że Wasze rozmowy już nie są takie same, a napięcie pojawia się częściej niż spokój.

I wtedy pojawia się naturalna potrzeba:

👉 „chcę coś z tym zrobić”

👉 „chcę to naprawić”

👉 „chcę, żeby było między nami lepiej”

Tylko że bardzo często… druga strona jeszcze tego nie widzi albo nie chce widzieć. Często też po prostu nie jest gotowa.

I pojawia się pytanie, które nosi w sobie ogrom frustracji i bezradności:

👉 Czy da się uratować relację, kiedy tylko jedna osoba chce nad nią pracować?

W pierwszym odcinku 4 sezonu Świadomego Podcastu bierzemy ten temat na tapetę! Zapraszamy pierwszy odcinek nowego sezonu.

świadomo.pl

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w fascynujący świat technik wizualizacji. Przeanalizujemy, jak metody Hawkinsa pomagają w uwalnianiu blokad emocjonalnych i prowadzą do głębszego zrozumienia siebie. Omówimy techniki wizualizacji, które można zastosować w codziennym życiu, aby osiągnąć większą równowagę emocjonalną i duchową. Dołącz do nas, aby odkryć, jak te potężne narzędzia mogą pomóc w transformacji osobistej ścieżki życiowej i prowadzić do pełniejszego, bardziej spełnionego życia.

świadomo.pl

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat, który dotyka wielu z nas - jak przerwać cykl wchodzenia w toksyczne związki. Opierając się na naukach i perspektywie Davida R. Hawkinsa, eksperta w dziedzinie zdrowia emocjonalnego, przyglądamy się przyczynom, dla których ludzie często lądują w niezdrowych relacjach i jakie kroki można podjąć, aby tego uniknąć. Hawkins podkreśla znaczenie samoświadomości i wewnętrznej pracy nad sobą jako klucza do przyciągania zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących związków. Omawiamy jego teorie dotyczące dynamiki władzy, wpływu niskiej samooceny, i jak własne przekonania i emocje mogą przyciągać toksyczne wzorce. Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak rozpocząć swoją podróż ku lepszym, zdrowszym relacjom i jak praktyczne narzędzia i wskazówki Hawkinsa mogą pomóc w przerwaniu tego destrukcyjnego cyklu.

świadomo.pl

[email protected]

David R. Hawkins, znany z badań w dziedzinie świadomości, podchodzi do kwestii zadowalania innych i poświęcania się w nieco inny sposób niż większość psychologów. Jego teorie często opierają się na idei, że każda emocja ma określony poziom wibracji, które wpływają na nasze życie i decyzje.

W kontekście zadowalania innych, Hawkins podkreśla, że ludzie często poświęcają swoje własne potrzeby i pragnienia, by spełnić oczekiwania innych. To zachowanie jest zazwyczaj motywowane lękiem przed odrzuceniem lub pragnieniem akceptacji. 

Według Hawkinsa, prawdziwe zadowolenie i spełnienie osiąga się poprzez autentyczność i bycie wiernym sobie, a nie przez ciągłe usiłowanie zadowolenia innych. Uważa, że kluczowe jest znalezienie równowagi między dbaniem o innych a dbaniem o siebie. Podkreśla, że zdrowe granice i samowiedza są niezbędne, aby nie wpadać w pułapkę poświęcania się kosztem własnego dobra.

www.swiadomo.pl

Niezwykły podcast, w którym zanurzamy się w fascynujące badania i teorie Davida R. Hawkinsa. Nasz program skupia się na konsekwencjach utrzymania świadomości poniżej poziomu 200 na mapie świadomości Hawkinsa - stanu, który zgodnie z teorią oznacza, że żyjemy w stanie strachu, pragnienia, gniewu czy poczucia winy.

Rozwijamy dialog na temat tego, jak ten poziom wpływa na nasze życie codzienne, relacje i zdrowie psychiczne.

Spróbujemy zrozumieć, jak przejść do wyższego poziomu świadomości, gdzie panuje miłość, radość i pokój.

Dołącz do nas w podróży ku większej świadomości i pozytywnemu przekształceniu.

www.swiadomo.pl

W tym odcinku naszego podcastu, przechodzimy głęboko w świat koncepcji przedstawionych przez Davida R. Hawkinsa - znanego psychiatry i duchowego nauczyciela. Zajmujemy się analizą kontrastu pomiędzy syndromem ofiary - stanem, w którym czujemy, że nasze życie jest poza naszą kontrolą i jesteśmy bezsilni wobec nadchodzących wydarzeń - a byciem aktywnym twórcą naszego życia, podejmującym decyzje i kształtującym nasze doświadczenia.

www.swiadomo.pl

Najnowszy odcinek to fascynujący, autentyczny i dogłębnie odkrywający naturę ludzkiego umysłu podcast. W każdym odcinku, przytaczając konkretne przykłady z naszych sesji indywidualnych, zagłębiamy się w analizę, jak programy w naszych umysłach oraz zablokowane emocje wpływają na nasze postrzeganie rzeczywistości, świata i ludzi. Wykorzystując Techniki Uwalniania, metodę opracowaną przez znanego naukowca i filozofa Davida R. Hawkinsa, prowadzimy Cię na podróż w głąb Twojego umysłu. Naszym celem jest dostarczenie Ci narzędzi, które pomogą Ci uwolnić się od ograniczeń i niewidocznych barier, które utrudniają Ci życie. Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem w dziedzinie rozwoju osobistego, czy doświadczonym poszukiwaczem prawdy, ten podcast pomoże Ci odkryć i uwolnić potencjał, który w Tobie drzemie.