کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

فصل شانزدهم: اصل پارتو و قانون استرجن

فصل هفدهم: چگونگی جلوگیری از فرسودگی

نتیجه‌گیری

کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

فصل سیزدهم: برنده یا بازنده، کدام یک هستید؟

فصل چهاردهم: عاشق فرایند انجام کار شوید

فصل پانزدهم: چگونه احساسات منفی را به نفع خود به کار بگیرید

کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

فصل دهم: فلسفه ذن و دستیابی به اهداف

فصل یازدهم: مراقبه برای انضباط شخصی و تمرکز

فصل دوازدهم: چرا هرگز نباید سعی کنید کاری را انجام دهید

کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

فصل هفتم: چیزهایی که مانع انضباط شما می‌شوند

فصل هشتم: با عدم آسایش به آسایش برسید

فصل نهم: بر روی سیستم متمرکز شوید

کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

بخش دوم

فصل چهارم: بررسی واقعیت؛ اثر دانینگ - کرو

فصل پنجم: عادت‌های روزمره برای بهبود انضباط شخصی

فصل ششم: نکاتی برای ایجاد عادت‌های بهتر

کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید

نویسنده: دنیل والتر

مقدمه نویسنده

فصل اول: انضباط شخصی و مباحث زیست‌شناختی

فصل دوم: مزایای انضباط شخصی

فصل سوم: سوگیری وضعیت موجود

کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید

فصل نوزدهم تا بیست و یکم

نویسنده آلن دوباتن

 فصل نوزدهم: رها و آزاد باشید

 فصل بیستم: هیچ مقصدی وجود ندارد

 فصل بیست و یکم: سبک‌بال زندگی کنید

کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید

فصل شانزدهم تا هجدهم

نویسنده آلن دوباتن

 فصل شانزدهم: داشتن انعطاف‌پذیری هیجانی در ازدواج

 فصل هفدهم: همیشه روال جایگزین وجود دارد

 فصل هجدهم: زمان کوتاه است

کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید

فصل سیزدهم تا پانزدهم

نویسنده آلن دوباتن

 فصل سیزدهم: خودخواه‌تر باشید

 فصل چهاردهم: دست از ارتباط با دیگران بردارید

 فصل پانزدهم: شریک زندگی خود را با دقت انتخاب کنید

کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید

فصل دهم تا دوازدهم

نویسنده آلن دوباتن

 فصل دهم: خلق‌و‌خوی خود را مدیریت کنید

 فصل یازدهم: به بخش بالغ درونتان گوش کنید

 فصل دوازدهم: هدف شما باید رسیدن به بلوغ عاطفی باشد