כשאתם הולכים לסופר, או לעבודה או לכל מקום שאתם מבקרים בו לעיתים קרובות, האם אתם תמיד הולכים באותה הדרך או שאתם מעיזים מדי פעם ללכת בדרך חדשה? מה קורה בתוכנו כשאנחנו הולכים בדרך חדשה? מה קורה במוח שלנו? אסף פרסיה וטליה חלמיש בשיחה על הדרכים הצדדיות, אלה שאנחנו לא רגילים ללכת בהן. למה כדאי מדי פעם לחדש ולנסות דרך חדשה, ואיפה נמצאות הדרכים הצדדיות האלה בתוכנו.

רגע לפני שנפרדים מהחורף ומהחשכה, אסף פרסיה בשיחה עם ד"ר לייה נאור על החושך, על כל אותם חלקים בתוכנו שאנחנו מעדיפים להשאיר בעלטה, וגם על פורים ועל האפשרות להכיר את החלקים האלה ולצאת מאזור הנוחות שלנו - ונהפוכו.

בפרק השבוע אסף פרסיה משוחח עם רני אורן על תרגול דקה אחת של מדיטציה. השיטה היא על פי ספרו של פטריציו פאולטי ורלוונטית במיוחד למי מאיתנו שמרגישים עמוסים ובלחץ. בפרק נשוחח על מהי השיטה ואיך מתרגלים אותה? למי השיטה מתאימה? (רמז: לכולם) ואיך היא יכולה לעזור לנו להירגע כשצריך ומהר. 

נכון לכתיבת שורות אלה, כרבע מיליון ישראלים נמצאים בבידוד. בתקופה משונה זו, כשמגפה מפרידה אותנו זה מזה ומאלצת אותנו לחיות עם עצמנו, סגורים בתוך ארבעה קירות, לעתים ללא נוכחות של בני בית או חיית מחמד המציאות יכולה להפוך למתאגרת במיוחד.

אסף פרסיה בשיחה עם ד"ר לייה נאור על הטבע ככלי טיפולי וככלי להכרת עצמנו. נדבר על איך הגענו כאנושות למצב של ריחוק וניתוק מהטבע, על טבע תרפיה, ועל האופן שבו הטבע משקף לנו את מי שאנחנו באלף דרכים שונות. לייה היא מטפלת, חוקרת ומורת דרך שמשלבת את האהבה שלה לאדם ולטבע דרך מסעות, סדנאות והכשרות מקצועיות במסגרת מרכז להתפתחות וצמיחה באמצעות הטבע שהיא ייסדה בשם "דרכים לדעת". לייה למדה אצל ביל פלוטקין, מחבר הספר 'אומנות הנשמה' והביאה את העבודה שלו לארץ. והיא עושה את כל מה שהיא עושה כדי לעזור לאנשים לגלות מהי המהות והשייכות הייחודית שלהם לעולם וכדי לחיות מתוך משמעות, תשוקה, שירות והדדיות.