Syns inte... ljudvibrationerna omkring oss, och i oss. Vi människor hör inte alla ljud, men inom vilka frekvenser hör vi egentligen? Hur påverkar ljud oss och varför ska vi 'humma'? Kan ljuden verkligen hela? Vi lär oss att vi kan höra vårt egna nervsystem efter 500 dagar i ett ljudisolerat rum, och bebisar kan somna bra till bija mantrat OM. Idag har Maria bra koll på det tekniska och har lyssnat på syrsor. Jenny kör mer på intuition och påminns om ljuden i mammas mage.

Musik av Acassi

Vi träffar Psykoterapeut Charlotte som berättar om sin erfarenhet av psykedelika och dess roll i helande av trauma. Vi lyssnar in och lär oss om psykedelika som ett möjligt framtida alternativ inom den svenska vården.

Det finns en rad olika psykedeliska droger - Ayahuasca, MDMA, LSD, psilocybin... Dessa droger i samband med assisterad psykoterapi har visat sig mycket framgångsrikt vid bearbetning av trauma och PTSD. Processen hjälper människor att komma i kontakt med sina känslor - en förutsättning för helande.

Karolinska institutet genomför nu studier av psykedelika inom vården för behandling av vissa psykiska sjukdomar. Alla typer av psykedelika är i dagsläget olagliga i Sverige.

"Några typiska psykedeliska effekter är syn- och hörselförändringar, hallucinationer, sammanblandning av sinnena, starka skönhetsupplevelser, upplösning av jaget och en känsla av enhet, religiösa upplevelser och konfrontationer med det undermedvetna. Psykedeliska rus är ofta mycket intensiva med ett ständigt flöde av färger, tankar och känslor." (Källa: Wikipedia)

Här kan du läsa mer om studierna som görs på Karolinska Institutet.

Jenny introducerar oss till praktiken Meditation. Vad är egentligen meditation? Vart kommer begreppet meditation ifrån? Hur hänger meditation ihop med yoga? Hur hänger The Beatles ihop med the Maharishi, en Guru i Indien? Vem är Guru Ram Dass och får man ta droger på Harvard? Böcker som Bhagavad Gita och The Sutras by Patanjali - vad handlar de om? Många frågor och en hel del svar.

Hitta gratis meditationer, både live och inspelade, ledda av Jenny på InsightTimer

Om du är i Stockholm kan du komma ned på Jennys grupp meditationer på Ester Adele yogastudio, Posthuset Vasagatan 28 och andra platser. Kika in på www.FindRhythm.se för mer information och bokning!

Vad betyder chakra? Hur många har vi och vad har de för betydelse för vårt välmående? Vilket är blått och vilket är rött? Kan kristaller och yoga sätta våra chakran i bättre balans? I detta avsnitt går Maria och Jenny igenom detta och mer - från Muladhara till Sahasrara. Vi lär även oss om de vackra Bija Mantrana; Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Sham, Om och hur de är sammankopplade med chakrana.

I övrigt har Maria fått ett tredje barnbarn, Bodhi, sagt hej så länge till sina sångfåglar i Los Angeles och jobbar uppifrån och ned med sina chakran. Jenny har haft en Womens Circle i Stockholm, njutit sommarsolståndets energier, och jobbar på chakra 4 och 5.

Boken som refereras en del i detta avsnitt heter The Chakras and their Funktions av Master Choa Kok Sui.

Välkommen in, in i dig själv!

Hej! Idag pratar vi om spirituell daily practice eller daglig praktik. Vad innebär en daglig praktik och varför ska man ha en sån? Vi delar med oss av våra dagliga rutiner och hur de har påverkat oss. Maria har fyllt kortlek och fortsätter chanta ett Gayatrimantra, och Jenny berättar om Yogastha Kuru Karmani och varför hon skriver utan att tänka. Maria läser även Tillitens Bön. Välkommen in, in i dig själv! Följ oss på Instagram "Syns inte finns inte?". Musik av Acassi, hittar ni här!

Lär känna co-hosts Maria Isaacs och Jenny Berglund Castro, båda från förorten Jordbro söder om söder i Stockholm. Hur kommer det sig att de blev intresserade av spiritualitet, eller andlighet? Vad har Maria gemensamt med Louise Hay och varför hängde Jenny med His Holiness the Dalai Lama i New York? Hur har Indien, Los Angeles och New York influerat deras liv? Vilka ämnen kommer de att djupdyka i här i Syns inte finns inte podden? Episoden följs av en 10 minuters meditation av Jenny. Välkommen in - in i dig själv. Instagram @synsintefinnsintepodden. Musik av Acassi.