por que, às vezes, quanto mais a gente tenta controlar uma situação, mais pesada ela fica?

um episódio sobre apego, necessidade de controle, autenticidade, presença e a diferença entre se esforçar por algo e precisar que aquilo aconteça de um jeito específico.

desapegar não é parar de querer. é fazer a sua parte sem tentar controlar todo o resto.

@tchela_daily

Você já parou para pensar por que faz o que faz?

Neste episódio, eu e Gi falamos sobre como nossas crenças, o ambiente em que vivemos e até o nosso estado físico influenciam muito mais os nossos comportamentos do que imaginamos. Entender isso muda a forma como enxergamos a nós mesmos — e também a maneira como mudamos.

📚 Livros citados e recomendados:

• Despertando a Criança Interior — Charles Whitfield

• A Biologia da Crença — Bruce Lipton

• Por que fazemos o que fazemos? - Mario Sergio Cortella

Agora conta pra gente: qual dos três pilares mais te fez refletir?

@tchela_daily @giguimaraesc

Será que você realmente “é assim” ou só repetiu certos padrões por tempo demais?

Neste episódio, a gente fala sobre neuroplasticidade, diálogo interno e como pequenas repetições podem transformar a forma como pensamos, agimos e enxergamos quem somos.

Porque talvez reprogramar o cérebro não seja virar outra pessoa. Seja perceber que você não precisa continuar sendo exatamente quem sempre foi.

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A crise dos 20 e tantos existe mesmo ou a gente só está tentando descobrir como ser adulto?

Nesse episódio, recebemos uma convidada especial, a @giguimaraesc, para um papo sincero sobre comparações, pressão, decisões, inseguranças e tudo aquilo que quase ninguém conta sobre essa fase da vida.

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Você não controla o que acontece com você. Mas controla uma coisa que ninguém tira.

Nesse episódio, falamos sobre o poder de escolher como você responde à vida.

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A gente ouve falar em manifestação, lei da atração, e já pensa que é sobre pedir as coisas pro universo. Mas será que é só isso?

Nesse episódio, falamos sobre o que a ciência tem a dizer sobre manifestação.

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A gente sabe que a vida é finita. Mas, na prática, vive como se sempre houvesse mais tempo.

Depois eu ligo. Depois eu começo. Depois eu faço aquela viagem. Depois eu encontro aquela pessoa.

Nesse episódio, falamos sobre o conceito de memento mori e como lembrar que o tempo é limitado pode nos ajudar a viver com mais intenção, mais presença e mais clareza sobre o que realmente importa.

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A gente quer otimizar a rotina, o trabalho, os treinos, a leitura e até o descanso. Mas será que algumas experiências não foram feitas para serem aceleradas?

Nesse episódio, falamos sobre a obsessão por eficiência e o que acontece quando começamos a enxergar toda experiência humana como algo que precisa gerar resultado.

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Quando foi a última vez que você parou para pensar na sua própria vida?

Não no trabalho. Não na lista de tarefas. Não nos planos para o futuro. Literalmente na sua vida.

Nesse episódio, falamos sobre a importância de criar espaço para refletir, escrever, sentir e entender melhor a si mesmo. Porque talvez algumas das respostas que você procura estejam justamente nas perguntas que você ainda não parou para fazer.

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Quantas vezes você já pensou em quem teria se tornado se tivesse feito escolhas diferentes?

Outro emprego. Outra cidade. Outro relacionamento. Outro caminho.

Nesse episódio, inspirado no livro A Biblioteca da Meia-Noite, conversei sobre os caminhos que ficaram para trás, os infinitos "e se..." que carregamos e a dificuldade de fazer as pazes com a vida que escolhemos viver.

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