Dëst ass deen zweeten Deel vun der Serie "d'Geschierkëscht",

Den Thierry deelt wichteg Tools aus senger "Geschierkëscht", déi hien sech am Laf vun de Joren mat Tipps an Tricks zesummegestallt huet, vir mat schwéiere Momenter an staarken Emotiounen wei Angscht a Panik ëmzegoen.

Buch: Lost Connections vum Johann Hari

App vir Otmung: Pranayama LITE

Apparat vir anzeschlofen: Dodow

Lëscht vun de Psychologen a Psychotherapeuten - www.slp.lu

SOS Détresse - https://454545.lu/

Am Noutfall net fäerten vir den 112 unzeruffen!

Dëst ass deen éischten Deel vun der Serie "d'Geschierkëscht",

Den Thierry deelt wichteg Tools aus senger "Geschierkëscht", déi hien sech am Laf vun de Joren mat Tipps an Tricks zesummegestallt huet, vir mat schwéiere Momenter an staarken Emotiounen wei  Angscht a Panik ëmzegoen. 

Lëscht vun de Psychologen a Psychotherapeuten - www.slp.lu

SOS Détresse - https://454545.lu/

Am Noutfall net fäerten vir den 112 unzeruffen!

Mir schwäetzen iwwer den Drang zum Perfektionnismus a Reesen mat Angschtgefiller.

D'App aus der Episode heecht "Breathball"

Lëscht vun de Psychologen a Psychotherapeuten - www.slp.lu

SOS Détresse - https://454545.lu/

Am Noutfall net fäerten vir den 112 unzeruffen!

D'Joer hu mir positiv ugefaangen. Deen ee méi wéi deen aneren. Wéi ass et, vir ee Mënsch mat Angschtgefiller, vir u Covid ze erkranken an vill weideres diskutéiere mir an eiser éischter Episod vun 2022.

Lëscht vun de Psychologen a Psychotherapeuten - www.slp.lu

SOS Détresse - https://454545.lu/

Am Noutfall net fäerten vir den 112 unzeruffen!

An dëser Episod schwätzen d'Wencke an den Thierry iwwer d'Ofsetze vu Medikamenter, a wéi et hinnen an dëser Joreszäit esou geet.

Lëscht vun de Psychologen a Psychotherapeuten - www.slp.lu

SOS Détresse - https://454545.lu/

Am Noutfall net fäerten vir den 112 unzeruffen!

An dëser Episod hu mir d'Tania op Besuch. Schon a jonkem Alter gouf hatt mat Panikattacken konfrontéiert. Hatt zielt eis wéi et dozou komm ass, a wéi säi Liewen mat Angscht a Panik ausgesäit.

.

https://lash.lu  Angschthëllef - LASH a.s.b.l

.

www.sanji.lu   MAM CODE "taboo" KRITT DIR BEI SANJI 15%

Gebuer am falsche Kierper. An dëser Episod schwätze mir mam Jan, deen eis iwwer seng Transitioun erzielt.

.

Informatiounen an Hëllef: http://itgl.lu oder https://rosaletzebuerg.lu

Dem Jan säin Instagram: https://www.instagram.com/jan.berlo/

Dem Jan säi YouTube-Channel: https://youtu.be/ztHVqXOQJOA

.

www.sanji.lu MAM CODE "taboo" KRITT DIR BEI SANJI 15%

De Wanter steet virun der Dier. Wéi een Impakt huet et op eis, a wéi gi mer domat ëm. Um Schluss vun der Episod ass eng guidéiert Meditatioun.

.

www.sanji.lu MAM CODE "taboo" KRITT DIR BEI SANJI 15%

TRIGGERWARNUNG- MËSSBRAUCH & SUIZID D'Mary ass klinesch Wëssenschaftlerin a Pharmazeutin. Mat 38 Joer erzielt hatt, wéi säi Liewen vu Mëssbrauch, Bedruch an dem Versoen vum eegene Kierper beaflosst gouf. Buchvirstellung an Diskussiounsronn den 25.11.2021 zu Bartreng am ARCA 

.

D´Mary huet e Buch iwwert seng Geschicht geschriwwen. Dat kënn dir hei bestellen: https://www.maryfaltz.com/product/cruelly-betrayed/ 

.

www.sanji.lu MAM CODE "taboo" KRITT DIR BEI SANJI 15%